Най-добрите зали в Краснодар. Отзиви от гости

Несъвършенствата в собствения им вид, представителите на справедливия секс са коригирани в салони за красота. Антицелулитен масаж, акупунктура, LPG масаж и различни тайни помагат да се отървете от портокаловата кора и с няколко сантиметра по обем.

Сред мъжете, такива процедури не са в търсенето, така че единственият начин да се поддържат годни са спортните. Особено това се отнася за жителите на южните райони на Русия, където подготовката за плажния сезон изобщо не трябва да свършва. По тази причина фитнес залите в Краснодар имат "тежки" мъжки имена. "Беър", "Герой", "Спарта" - за тези и много други зали, прочетени в нашия преглед.

Как да изберем

Така че, решихте да си купите абонамент за фитнес залата. Днес във всеки голям град има огромен брой клубове. Нашите съвети ще ви помогнат да изберете решение:

1. Местоположение. Обърнете внимание на залите, които са в непосредствена близост до къщата. Това няма да ви притеснява за това, че след изтощителна тренировка, трябва да прекарате още един час по пътя към дома.
2. Отзиви. Не вярвайте в изкусителни реклами. Прекарайте сред приятелите си и познатите си малко проучване - може би някой вече има спорт и е много доволен от клуба (треньор) или обратното, има негативен опит.
3. Проучване. Администраторите на повечето гимнастически салони ще се радват на турне. Обърнете внимание на наличието на съблекални и шкафове, душове, вентилационна система, както и чистота в залата и състоянието на спортното оборудване. Особено полезно ще бъде такова напускане вечер (по време на пиковите часове), в крайна сметка, след работа, много хора идват да тренират.

С треньор или без?

Този важен въпрос засяга не само изразходваната сума, но и качеството на вашите класове. Почти всички фитнес зали в Краснодар имат лични треньори в персонала, които ще ви помогнат да постигнете желания резултат.

Сега можете да намерите огромен брой съвети и видеоклипове, които подробно разясняват плана за обучение, необходимото натоварване и други подробности. Много новодошли, като се запознаят с такива съвети, отказват професионални услуги, като по този начин се излагат на опасност.

Нищо чудно, че истинските спортисти са ангажирани под ръководството на наставниците. Да, струва си допълнителните пари, но го сложихте в себе си, а не просто да го изхвърлите. Задълженията на инструктора включват:

- подготовка на програмата за обучение и последваща корекция;

- упражняване контрол;

- морална подкрепа.

В стила на "старото училище"

Всекидневния живот на метрополите е доста трудно да се представи без спортове. Пилатес, танци, фитнес оборудване, стъпка аеробика, йога и много други - тези класове ни позволяват да избягаме от главоболията и да отделим време на вашето тяло.

Фитнес клубовете се отварят буквално на всяка крачка, но изборът на подходящия не е толкова лесен. Понякога спорните заведения се посещават от любопитство, например, млади момичета отиват да се представят или се надяват да се срещнат с мечтател. Професионалните спортисти са обезпокоени от това внимание и те все повече избират доказани "люлеещи се столове", където има само "желязо" и съмишленици.

Едно от тези места е "Спарта" (Краснодар). Фитнесът се намира на ул. Комумаров, 69. Малка стая (socle), всичко необходимо за силовото обучение и абонамент 1000 рубли на месец.

Подобна цена предлага фитнес центърът "Samson" (Краснодар). Първият клуб е открит през 1988 г. и днес има 100 клона в територията Краснодар.

На приземния етаж има още една фитнес зала - "Максимус" (Краснодар, ул. Кореновская 15/1). Работно време:

- Понеделник - Петък 09:00 - 22:00 часа;

- Неделя 09:00 - 15:00 часа.

Нищо излишно

Фитнес зала "Мечка" (Краснодар, ул. Ставрополская, 204) също не може да се похвали с разнообразие от групови дейности. Тук идват само силно мотивирани хора, готови да работят усилено.

За гостите има две зали (в една от тях има зона със сърдечно-съдово оборудване), има съблекални и душове. Абонамент за един месец струва 1800 рубли - броят на посещенията не е ограничен, има "замразяване". За персонално обучение надбавката е 400 рубли, като са възможни 10 урока или повече отстъпки.

Посетителите отбелязват ниската цена на абонамента, чистата и чиста стая, както и доброто състояние на оборудването. При първото посещение се провежда брифинг и въвеждащо обучение по основната програма.

Друго "мечи" име се гордее с фитнес зала "Гризли" (Краснодар, улица Трудова Слава, d.14). Лично обучение, достъпни цени (1200 рубли на месец, еднократно посещение - 200 рубли), както и кислородни и белтъчни коктейли за готвене.

Фитнес зала "Арена"

Краснодар, ул. Budyonny, 2 - адреса на популярния спортен клуб "Arena". Работа с опитни инструктори, индивидуален подход, спортно хранене, професионално оборудване и безплатно посещение.

Цената на абонамента в зала "Арена" зависи от няколко условия.

На първо място, има възможност да присъства само на еднократно обучение (за мъжете 300 рубли, за жените 240 рубли) или с треньор (700 рубли).

На второ място, привилегировани категории "ученици" и "ученици" се предоставят, но времето за посещение е ограничено до 18:00 часа.

Трето, можете да закупите абонамент за 8 и 12 класа, както и "безплатен абонамент". Всички цени са посочени на официалния сайт на Арена.

В допълнение, професионалните треньори могат да направят индивидуална програма за отслабване, както и да дават съвети за храненето и спортното хранене.

Фитнес в Арена беше открит в края на 2014 г., така че ново оборудване и зали продължават да се харесват на собствениците на клубни карти. От недостатъците - малка съблекалня и висока цена на обучение с треньор.

"Херкулес"

За четвърт век в клуба са ангажирани професионални спортисти и почитатели на здравословен начин на живот. Powerlifting, bodybuilding и arm sports са трите основни направления на ръководството на Hercules.

Фитнес залата (Краснодар, ул. "Красние зор", 27) привлича, преди всичко, демократични цени. Еднократно обучение ще струва 200 рубли, абонамент за месец - 1500 рубли. Освен това можете да закупите абонамент за една година, чиято цена е 9000 рубли.

Разберете колко ефективно ще бъде вашето обучение в "люлеещия се стол", това е доста просто - погледнете тези, които вече са ангажирани там. В стените на залата "Херкулес" се готвят за състезанието:

- Андрей Сухов е носител на множество награди за състезания по бодибилдинг;

- Дементиев Юри - майстор на спорта на международната класа, шампион на Евразия в завладяване.

Коментарите на посетителите означават наличието на професионално енергийно оборудване и приятелска атмосфера. Три просторни зали ви позволяват да настанят всички посетители, проблемът с "опашките" на симулаторите не възниква.

"Рицарят"

Програми за обучение, адаптация към храната и, разбира се, работа с "желязо" - всичко това на разумни цени предлага клубът "Vityaz", който работи без почивни дни от 10 до 22 часа.

Абонамент за месец (броят на класовете не е ограничен) струва 1800 рубли, дневно посещение (от 10 до 16 часа) - 1200 рубли. Еднократно посещение - 150 рубли. Клубът също така има действие: когато купувате два годишен абонамент, цената на всеки от тях ще бъде 5000 рубли (вместо 7000 рубли).

Наскоро фитнес центърът "Vityaz" (Краснодар, улица "Рахманинов" 11) предлага очарователни момичета и жени, които да се запишат в класове по "Полярен танц". Това е вид танц, съчетаващ елементите на акробатика, гимнастика и хореография.

"Pole Dance" се провежда на пилон и често се бърка със стриптийз. Разбира се, след няколко класа няма да започнете да правите сложни трикове, но вие сте гарантирани благодат, пластичност и самочувствие. Обучението се провежда два пъти седмично, а цената на абонамент за осем класа е 2000 рубли.

Гостите на клуба празнуват координираната работа на треньорите и администратора. Две просторни зали се поддържат чисти, има добра вентилационна система. От началото на септември "Vityaz" разполага със сауна.

"Форма"

При тежко "мъжко люлеене" справедлив секс обикновено е срамежлив да ходи. Съветваме ви да обърнете внимание на по-модерните фитнес клубове - тук, в допълнение към фитнес залата, ще откриете разнообразни групови сесии, плувен басейн и сауна, както и салон за красота.

Лъвският дял от положителните отговори в списъка на "Гимназиите в Краснодар" отива в "Формата". Ръководството на клуба се грижи преди всичко за удобството на гостите, на които са осигурени:

- безплатен паркинг;

- сейф и шкафче в съблекалнята;

- комплект от три кърпи.

В "Формуляра" са разработени повече от десет вида договори за фитнес, чиято цена е в диапазона от 10 000 до 170 000 рубли.

Бъдете в "формата"

За да създадете фигура на мечтите си няма да бъде трудно сега, защото на територията на клуба има:

1. Фитнес зала, оборудвана с първокласно оборудване.
2. антре функционално обучение (200 квадратни метра).
3. Зала за бойни изкуства.
4. Зала на бокса с пръстен.
5. Студио Пилатес.
6. Зала на тенис на маса.
7. Зала със сърдечно-съдово оборудване.
8. Зала за групово обучение.
9. Басейн (25 метра) с отделна зона за аква аеробика.
10. Детски басейн (5 метра).
11. Сауна.
12. Кабинет на масажа.
13. Солариум.

тестване

Много гости избират в полза на този клуб заради фитнес тестове, които се провеждат според авторската програма на експерта Андрю Ставроверова. Процедурата включва:

- анализа антропометрични данни (тегло, височина, измерване на гънките на кожата и т.н.);

- оценка на мускулно-скелетната система;

- проучване на работата на органите и основните системи за последващо адаптиране на програмата за обучение;

- практически съвети за хранене и лични диети;

Фитнес тестването се препоръчва не само преди началото на тренировъчния цикъл. Редовните проучвания Ви позволяват да оцените ефективността на програмата и да правите промени своевременно.

Въпросната цена

Гимназиите в Краснодар работят в почти всеки квартал на града. Ако направите своя избор в полза на евтин "люлеещ се стол", бъдете подготвени за липсата на душ и други удобства. Този клуб трябва да се търси до къщата.

Фенове на комфорт и разнообразие от фитнес зони ще трябва да "вилица", защото цената на абонамента вероятно ще надвиши 20 000 рубли. В крайна сметка всичко зависи от финансовите възможности и, разбира се, от желанието да работите върху собствената си фигура, а не само от "спокойствието" сред спортистите.