Как всъщност Марина Африкантова губи тегло: характеристики, диета и обратна връзка

Фенове на добре познатия ток шоу "Дом-2" се измъчваш въпроса как тънък Afrikantov Марина, една от най-ярките проекта chastnits. В живота, тя трябваше да изтърпи много битки с любовника си и приятелите си, което е и причината наднорменото тегло започва да расте бързо. В рамките на проекта той не е имал възможност да се отново да стане красива блондинка, привлича вниманието на много мъже, но след среща с Алла Месинг всичко се промени драстично.

история

Малко хора знаят, че Ала се е занимавала с балет, но прекомерната пълнота я е попречила да постигне желаните резултати, така че трябваше да обвърже любимото си нещо. Силна в духа, спортистът не можеше просто да се откаже, тя беше готова за всичко за мечтите си. Алла Духова бързо изгуби тегло заради целевата цел, която привлече вниманието на Марина Африкантова. След като се срещнаха в една от презентациите, момичетата обсъдиха всички недостатъци на участниците в "Къща-2", а Марина получи няколко практически съвета от танцьорката. От този момент момичето се погрижи за себе си и постигна наистина чудесни резултати. Сега много млади зрители на разговори показват мечтата си да научат тайна и да постигнат едни и същи показатели за себе си.

Колко тънка е Африкантова Марина

Фенове на участниците в "Дом-2" и самия проект вече са представили няколко версии за намаляване на теглото на звездата. Някой с пълна самоувереност декларира пластична хирургия, а някой още по-наклонен към факта, че момичето е помогнато със специална диета.

Всъщност правилното мнение е относно диетата. Марина правилно се хранеше и редовно посещаваше спортната зала, където симпатични хора й помогнаха да направи правилната програма, която ускори процеса на отслабване. Необходимо е да се вземе предвид този важен факт, че неговият растеж е 177 сантиметра и успя да отслабне от 78 до 53 килограма.

В диетата, която използва Afrikantova, разбира се, има някои предимства. На първо място е необходимо да се отбележи високата ефективност - за много кратък период от време има възможност да се отървем от доста голяма тежест. В допълнение, менюто включва храни, които не само карам мазнини, но и допринасят за по-добро здраве. Почистването на тялото с натурални съставки е наистина важно предимство, което много диети нямат.

Преди тази диета, както и преди да използвате други методи за отслабване, трябва да се консултирате с лекар. Тази диета е строго забранена за хора, страдащи от хронични заболявания, и не се препоръчва да седите на диета за бременни или кърмещи жени. Консултацията с лекар ще предотврати появата на неприятни последици.

Тайните на отслабване

Според всички предишни факти е невъзможно да се разбере как точно Марина Африкантова от "Къща-2" губи тегло. Какво точно трябва да присъства или да отсъства в диетата непременно?

Тя трябва да започне с факта, че е забранено да се яде по време на диета, дори в минималната сума:

1. Хлебни изделия (с добавки).
2. Захарни изделия (дори и горчивият шоколад е забранен).
3. Газирани напитки.
4. Пържени ястия.
5. Брашно продукти.

Ако изтриете всички тези продукти от менюто, намаляването на теглото ще бъде забележимо за една седмица. Но задължителните продукти, които самата Марина препоръчва да купува специално за периода на диетата:

1. Зеленчуци.
2. Прясно изцедени сокове.
3. Яйца (изключително във варена форма).
4. Естествен мед.
5. Протеинови продукти.
6. Билкови чайове.

Колко могат да бъдат нулирани

Младите момичета искат да разберат колко тънка е Марина на Африкантова, за да постигне самият резултат. В този случай трябва да обърнете внимание на факта, че изхвърлените количества паунда ще зависят от височината и теглото на всеки човек. Например, за самата Марина, онези, които мразеха 25 килограма, бяха идеалното отхвърлено тегло, но с достатъчно висок растеж. Диетолозите препоръчват преди започване на всяка диета да се изследват параметрите им и да се изчисли каква тежест трябва да се изхвърли, за да не се уврежда здравето.

Калоричното съдържание на диетата не надвишава 600-1000 ккал на ден. За да се поддържа такава диета, е необходимо да има воля и голямо желание да постигне целта. Като цяло, за една седмица всяко лице може да изхвърли от 3 до 5 килограма при спазване на всички правила.

Диетичното меню

Разбира се, имаше ясно меню. Тук няма прости съвети, какви продукти да се хранят в това или онова хранене и има само специфични ястия.

След изтичане на 6-дневната диета, тя трябва да се повтори отново. Повече от 20 дни не се препоръчва да се придържате към такава диета.

Без тази диета идеалният резултат от звездата ще бъде трудно постижим. Затова ще трябва да се ограничим до някои продукти, но резултатът е шокиращ, както каже и участничката в "Дом-2". Снимката, като Марина Африкантова загубила тегло (преди и след), е показана по-долу.

рецепти

Диетолозите казват, че методът за отслабване на момичето не е вредно за здравето и е достатъчно ефективен за всякаква тежест. За това как Африкантова Марина действително губи тегло, тя ще разкаже не само 6-дневното меню, но и рецепти за готвене.

Как да подготвим салата:

1. Зелето се раздробява добре.
2. Ябълката преминава през фин ренде.
3. Всичко това е смесено и подправено с лимонов сок.

Подготовка на монашески чай:

1. Необходимо е да се съчетаят съцветието на вар, глухарче и черен бъз с мента.
2. След това се добавят плодове от копър.
3. Всички заедно се излива в кипяща вода и се влива в продължение на около 20 минути.

Рецепта за зеленчукова супа:

1. Нарязани моркови, лук, зеленчуци и, ако желаете, български пипер.
2. В един тиган всичко се врязва.
3. След 15 минути готвене поръсете с билки и подправки.

Несъмнено, за това как Марина Afrikantova е загубила тегло, има различни мнения. Хората, които са уверени в пластичната хирургия, не могат да бъдат убедени да променят мнението си, така че дори не мислят за диета.
Но тези, които от самото начало вярваха в успеха на момичето, говорят само от позитивната страна. Тази диета е подходяща за много момичета, защото осигурява отличен резултат.

Знаейки как Марина Африкантова загубила тегло, вече не е страшно да отиде на диета. Момичето показва на всички, че силата на духа и преследването на целта са най-важните черти в характера на всеки човек.