Мария Колосова: биография, личен живот, кариера, спортни постижения

Как да направя всичко - личен живот, работа, хоби? И колко добре можете да комбинирате постигането на цели в напълно различни сфери на живота? Отлично доказателство, че с поставяне на цели за живота на правото, а правилният подбор на мотивация, всичко е възможно - е животът на Мария Kolosova - член аматьорски триатлон, майка на четири деца и успешна бизнес дама.

Животът преди запознанството Ironman

Спортът и вегетарианството са две неща в живота на Мария Колосова, които заемат важна роля в живота й и я придружават дълго преди да направят информиран избор. В семейството на бъдещето "Желязната лейди" винаги е уважавала спортния начин на живот - баща й бил майстор на спорта в ските, въпреки че не бил професионален спортист. Той обръща много внимание на физическото развитие на дъщеря си, благодарение на което Мария бързо се влюбва в бягане, ски и активен живот. Не по-малко внимание в семейството й се отдава на храненето, предпочитайки само природна и здравословна храна.

От самото детство Мария Колосова свикна да постига целите си: училището е отлично, допълнителните класове включват пиано и джогинг, и три висши учебни заведения. Една от тях е психологическата факултет на Московския държавен университет, където успешно проучи мотивацията. И първата работа е водещият проект "Надарени деца на Русия".

Мария Колосова, чийто съпруг съвсем рано почина, остана сама, а за четирите й деца тя трябваше да стане майка и баща. По нейния пример тя показа на децата значението на поставянето на цел и на движението към нея, независимо от сферата на живота.

Мама - основният мотиватор в живота на децата

Комбинирайки работа, спорт, постоянно учене нещо, семейството е много трудно, но Мария винаги намира възможност да бъде наоколо и да помага на децата си, ако се нуждаят от тях в момента. Тя може да бъде само един час от определеното време в интензивния график на "Желязната лейди", но тя ще се проведе толкова продуктивно, че определено ще стане забележима.

Така че, в резултат на злополука в училището на най-малкия син на Мария - Женя е сериозна травма - фрактура на гръбначния стълб. В резултат на това той беше затворен в леглото за една година и само майчината любов и разбиране за това как да се помогне на детето да даде приоритет, да определи целите в живота, помогна да се справи с тази травма.

По това време Мария била пренесена от триатлон, а Женя предложила да плува и да бъде по-прецизна - да помогне за решаването на целта - да прекоси Босфора. Женя беше много привлечена от тази идея и започна да тренира успешно. В резултат - отлични резултати при възстановяване след нараняване, обучение и спорт. До този момент Евгени е многократно победител в трудни стартирания.

Мария Колосова, чиято биография е изпълнена с неочаквани обрати, винаги е намерила правилния изход от най-трудните ситуации. И тя е научена много от триатлон - това е разбирането, че не винаги можете да бъдете успешни, да се преодолеете и да работите в рамките на възможностите. Но за всичко в ред.

Спортни "железни хора" - триатлон

Какво е това състезание и как се различава от другите спортове? Това е мулти-спортно събитие, което ви позволява да отваряте всички скрити възможности на човешкото тяло, защото за да преодолеете цялото разстояние - означава многократно да се преодолеете. Това се дължи на промяната на спорта през цялото пътуване - плуване, колоездене и бягане.

Разстоянието до разстояние се определя от нивото на готовност на състезателя:

• Ironman - 3,8 километра плуване, колоездене - 180 километра, бягане - 42,2 километра.
• Half Ironman (Ironman 70.3) - 1.9 километра - плуване, 90 км на колела, 21.1 километра - бягане.
• "Олимпийско разстояние" - 1500 метра плуване, 40 км - колоездене, 10 км - бягане.
• Спринт - 800 метра плуване, 20 километра с велосипед, 5 километра - бягане.

Преодоляването на максималното разстояние е възможно само за човек с желязна воля. Световният рекорд на цялото разстояние е около осем часа, въпреки че средно отнема 15-17 часа. Ако спортистът не се побира в този момент - доброволците ненавистно подсказват, че той се оттегля от него.

Запознаване с триатлон

През октомври 2013 г. приятелка на Мери Дмитрий Pronin й даде книга "Iron Man Is in Everyone". И той й показа протокола от расата на триатлон, която току-що бе премината на Хавай. И това беше решителният момент в спортното самоопределение на Мария - й се струваше, че триатлонът е идеален за нея, че това е вид спорт, който изглежда е създаден за нея. В края на краищата целият живот на тази жена е постоянна промяна на окупацията, преодоляване на себе си, работа на границата на човешките възможности, поставяне и постигане на най-невероятните цели.

В здравния клуб, където Мария е работил няколко пъти седмично, треньор помогна да се свържете с лицето, знае за триатлон от първа ръка. Саша Жуков (треньор на "железни мъже"), идващ от редовните състезания, наречени Kolosova и почти един час да говори с нея за начин на живот, диета и неговата цел в този спорт. Въпреки факта, че първоначалното ниво на Мери е "нула" (тя изтича и карам колело и плуване не знаеше как няколко пъти седмично, пет до шест километри), той решава, че той може да започне обучение.

обучение

Мария отбелязва, че от всички обучения най-запомнящите се са тези, които се провеждат по бъдещи маршрути, когато тя научава местата на състезанията. Тя се опитва да дойде предварително и да плува, да тича или да върне цялата писта. Най-вълнуващата е велосипедната сцена - тя трябва да е най-красивата и провокативна. Предавайки го, Мария изпитва смесени чувства - удивление, вълнение, радост. Именно тези тренировки очаква тя най-много.

Друг вид запомнящо се обучение са тестовете. Въз основа на резултатите им става ясно колко е ефективна предишната работа и как да се изгради допълнителен график. Именно поради тази причина тестовете причиняват на спортиста невероятно вълнение, което е дори по-силно, отколкото преди началото.

Процесът и резултатът от обучението са тясно свързани. Независимо от факта, че Мария през целия си живот, нейните постижения показват, че тя е лице на цел, тогава при какви условия се провежда обучението, защото тя играе много голяма роля. Любими места за обучение, разнообразни програми и дори неуспехи - всичко става важно и смислено, като помага да се премине към ново ниво, да се появи нов етап и отново да се преосмислят ценностите и да се променят приоритетите.

Спортна кариера

Мария Kolosova, триатлон, за които беше откритие Четиридесет и пет години, заедно с треньора си поставя ясни цели и да се премести в посока постигане на тяхната самоотвержена трудно. Първоначално работният план е изготвен в продължение на две години, а след два месеца Мария Колосова преминава първото си спринтно разстояние в триатлон. Олимпийските разстояния, подадени след четири месеца редовно обучение, и половината Ironman - девет месеца по-късно. Цялата раса разстояние в този спорт, Мария е едва година и половина след началото на обучението, и заради нея по това време вече имаше девет стартира на различни разстояния.

В момента Мария Колосова има общо повече от тридесет старта (пет от тях - Ironman, десет половин разстояние, няколко маратони и по-кратки състезания в триатлон). Маратонът на Мария не е много приятно, тъй като е твърде монотонна работа и е свикнала с постоянната промяна на дейностите, с динамиката и работата в рамките на възможностите.

Един от стартите, които Мария започна, беше аматьорският Ironstar Сочи, който се проведе в началото на юни 2015 г. Той мина по посока на "олимпийското разстояние" - беше необходимо да се преодолеят 1500 метра плуване, 40 км на колела и 10 км - бягане. На четирийсет и седем годишна възраст Мери заема второ място в своята възрастова категория, въпреки че по това време имаше само две години обучение.

Опитът на Мария е спорт и сурова диета

Изминаха двадесет и две години, откакто Мария напълно изостави храната за животни. Тя трябваше да предприеме тази стъпка, когато по време на бременността тялото й просто престана да абсорбира животински протеин. Мария отбелязва, че преди това тя не обичаше особено месопроизводството, а преходът към друга храна не се превърна в стрес за нея. След това тя просто харесва тази хранителна система и тя стана вегетарианец. Мария не само яде зеленчуци, но почти изцяло премине към сурова храна.

Счита се, че без използването на животински протеини в спорта не е възможно да се постигнат сериозни резултати. Въпреки това Мария със собствения си пример доказва съвсем различна теория - всичко е възможно за човешкото тяло! Нейната честа закуска е плод. През зимата обикновено е нар и бар от пресовани сушени плодове с ядки. Макар че най-често хранителната маса от сушени плодове спортистът се подготвя. Тя приема произволно пропорции ядки, любими видове сушени плодове и обрати всичко чрез месомелачка. Летен старт на деня - винаги само пресни плодове.

След тренировката Мария веднага изяжда зеленчукова салата или плодове и след час и половина ядки. Сто и петдесет грама ядки дават на тялото точното количество протеин. Основното е, че те са добре изсушени, но не се обработват. Друг спортист предпочита билкови чайове, но по-често енергията за тренировка и по време на състезанията на Мария дава смес от корен на джинджифил с мед и лимон.

Благодарение на това хранене Мария Колосова доста успешно доказва с примера си, че суровата храна и триатлон са напълно съвместими неща.

Мария Колосова и стратегическото й консултиране

В допълнение към личния си живот, семейството, постоянно учене нещо, Мери също се чувства страхотно в сферата на бизнеса. Тя основава и успешно подкрепя два от собствените си бизнеси - стратегическо консултиране (финансов бизнес) и мрежа от кафенета със само здравословна храна. Очевидно посоките в тях са много различни, но се справя с тях и получава удоволствие от това.

Мария Колосова е бизнес треньор и консултант за някои хора, както и фирми, по въпроси, свързани с подобряване на ефективността на управлението. Тази работа е нейното призвание. Помощта на други хора да се култивират, да достигат нови висоти, да повишат своята компетентност и мотивация, дава на Мария голямо удоволствие. Тази работа е резултат от обучението й в три висши учебни заведения и тя е от семантичен характер.

Здравословна храна - бизнес, съответстващ на вътрешните ценности

Вторият бизнес в живота на Мери е мрежа от кафенета, в която се сервира само здравословна храна. Тя развива тази бизнес посока заедно със своя партньор и приятел - Дмитрий Pronin, който също се занимава с триатлон и маратон.

Отделна посока на тази дейност е създаването на автомати, в които се продават само здравословни продукти и ястия - 22 вида сирник, салати и сандвичи. По този начин собствениците на дружеството свикнат с правилното хранене на най-уязвимите в този смисъл работниците от аудиторията.

Проектът "Здравословна храна" се основава на внедряването и доставянето на лични ценности на Мария Колосова. Все пак, както всеки бизнес, той трябва да донесе не само удоволствие, но и доход, който бизнес партньорите успешно са постигнали.

Други хобита и планове за бъдещето

През целия си живот Мария се открива в нови видове дейност и постоянно научава нещо. Изглежда, че няма ограничения за възможностите му. Например, тя в момента изучава три езика наведнъж, въпреки че винаги е смятала себе си за неспособна да направи това. Тя просто реши, че обичайните начини да я изучават не са подходящи и развива свой собствен метод за преподаване на езици.

Друго интересно хоби на Мария Колосова става науката за храненето - това е отделна наука за здравословното хранене. Тя чете много литература, свързана с нея. Той обича Мария да свири на пиано, но трябва да му дадем по-малко време.

Отделен план за бъдещето е желанието да се пише. За Мария това е съвсем нов вид дейност, която много я е отнела до настоящето. Част от литературната творба е като провеждането на обучения, както в този и други видове дейност е възможно с помощта на думи, за да влияете на другите, да промените нещо в живота си, за да го доведе до повече цветове и постижения.

Сега Мария Колосова пише истории и завършва автобиографията си, свързана с триатлон и какво промени в живота си.

Интересни факти

• Мария Колосова се нарича "Кралицата на мотивацията".
• Той смята себе си за ужасен страхливец, но този страх я кара да действа.
• Мария е много рисковано лице и обича да си поставя задачи не само в спорта, но и в ежедневието, което изглежда невъзможно.
• Харесва дълга джогинг или чист бягане, когато тялото вече не работи, а "мухи".
• Любимо изпитание за тренировки е пристигането в планината Col de la Madone във Франция. Ако тя се справя с този проблем (13 km изкачване, с наклон - 8-14 градуса) е по-добре, отколкото в предишните тестове - чувства всемогъщ, застанал на върха и гледа към планината и морето далеч по-долу.
• Пълен Ironman състезание във Франция през 2016 г. по време на 13: 19: 15 Половин железен в Турция през 2015 г. за 05: 54: 39- в олимпийската дистанция в Bronnitsy през 2014 г. 02:24:55 - това е най-личните резултати която достигна до Мария Колосова.

Триатлон, личен живот, бизнес - всичко под строгия надзор на една истинска "желязо" дама, и като се имат предвид неговите интереси и упоритостта, с която тя постига целите си, най-вероятно ние няма да се срещнем отново това име в най-различни области на съвременния живот.