Как да сноуборд - една малка теория, останалото е просто практика

Много от тях са очаровани от такива спортове като сноуборд и планински ски.

И ако със ски всичко е теоретично ясно, тогава разработването на сноуборд за начинаещи е истинска мистерия.

Как може до сноуборда? Този въпрос омаловажава онези, които все още не знаят как, но искат да се научат. Разбира се, по-добре е да поверите обучението на опитен инструктор или приятел, който дълго време ездае уверено, но поне да разбере по-добре теорията преди първото преживяване за ски.

Облекло и оборудване

Първото, което не е изцяло свързано с кънки, но е необходимо, е изборът на дрехи и защитни мерки. Облекло е по-добре да купуват специализирани, да не се мокри и да не ограничава движенията. Комплект дрехи препоръчително е да се допълни с шлем, подложки за коляното и защитни шорти, тъй като спадът в учебния процес е неизбежен, по-добре е да се предпазите от нараняване.

Ботушите се избират по такъв начин, че да фиксират здраво крака и да не натискат. Окачването на крака на обувката е травмиращо. По-удобно е обувката да се постави на висок чорап.

Малко теория

Преди да карам сноуборд, или по-скоро, да свикна с него, е необходимо да се определи водещата си крак, тъй като в зависимост от това създаде привързаност, и се определя кой крак е пред по време на езда. Един от вариантите - плъзна по пода (като пързаляне) и да видим кой крак ще направи първата стъпка.

Монтирайте сноуборд, който се намира приблизително по ширината на раменете, трябва да се затегне достатъчно плътно, че обувките в тях не се движат и те не трябва да се смазват. След като сноубордът беше облечен за първи път, можете да се изправите върху него и да скочите малко, за да определите дали закопчанията са правилно закрепени. В тези подготвителни етапи са приключили.

Обучение по пързаляне с кънки

Има няколко начина на обучение, но няма дебат за това как да се прави правилно сноуборд, всичко е прозрачно: краката трябва да са леко наведени на коленете, ръцете да помагат да се справят. Между другото, обувките са направени по такъв начин, че изправянето на краката им в тях не е лесна задача. Въпреки това, техниката на сноуборда се появява много по-късно, отколкото способността да се кара на него, и се определя от инструктора или идва на интуитивно ниво.

Основни умения

1. Едно от основните умения, от които се нуждаете, за да се справите преди сноуборда, е да застанете на равна повърхност. Ако се оказа, можете да се преместите на малък склон за начинаещи, където трябва да се научите да поддържате баланса си и да се научите да се движите по краищата. Има двама от тях на борда: ако стоите на него, поставете краката си на планината, предната част ще бъде разположена отстрани на носовите обувки и гърба отстрани на петите.
2. За първия ден от класовете, ще бъде невероятно, ако можете да научите как да изстържете наклона на задния край и да яздите "рибената кост", като се движите от едната страна в другата. В бъдеще е необходимо да се овладее инхибирането, което се извършва от краката на краката. Така че, ако леко ги разочаровате, дъската започва да се движи напред, огъване - спиране.
3. Управление на предния ръб. Предишният абзац описва как да се движите в задния край, сега трябва да се направи същото нещо, обърнати нагоре към склона и на предния ръб. Първо, плъзгането надолу по ръба се овладява, докато контролът се извършва и от пръстите на краката, тогава трябва да се научите как да карате рибената кост и спирачка. Психологически е трудно за мнозина да започнат пързаляне с кънки по предния ръб и основно първия път, когато движението се извършва в тандем с инструктора, държейки ръцете. Просто изглежда, че е лесно, на практика може да отнеме няколко дни, за да придобият тези умения, но след това ще дойде усещане за равновесие и обучението ще продължи по-бързо.
4. Шофиране чрез завъртане, което се постига чрез преходи от предната към задния край и обратно. Такова въртене във валс на сноуборд ... За да направиш завой, трябва малко да се смениш телесно тегло В посока на въртене, сякаш изтегляне на завой, докато леко се огъва пръстите на краката. За да завъртите прехода към предния ръб, трябва да направите същото, само с другия крак.
5. Упражнение, след като е овладял, че може постепенно да се премине към самостоятелно управление на стръмни склонове, в действителност, на базата на предишния, само на борда не е нужно да разгърне напълно, и вие трябва да се научите да pekidyvat телесно тегло от предната към задната ръба, но тя винаги остава водещ крак напред.

Когато се овладеят посочените по-горе пет основни упражнения, може да се каже, че първоначалното обучение по пързаляне е било успешно и тогава е необходимо само да се практикуват и да се правят нови, за да се подобри техният стил.

По този начин не е нужно да познавате как да карате сноуборд - не е толкова трудно, колкото изглежда, просто не се страхувайте да паднете и да покажете малко постоянство.