Дженифър Анистън: бяла диета

Цифрите на някои модерни шоу-бизнес звезди са завистта на огромен брой жени. Един пример за имитация е холивудската актриса Дженифър Анистън. Диета, която се придържа към талантлива звезда, й помага не само да губи излишните килограми, но и да изглежда по-млада. Едва ли някой може да даде тази актриса повече от тридесет. Макар че възрастта й напоследък е навършила 45 години.

Стар Трек до Великолепното тяло

Развод от Брад Пит, безпристрастен отговор на адреса му, замъглено кръста, когато изглеждаше - тук е, разпадането на целия живот, през всичко това мина Дженифър Анистън. Диетата помогна да се възстанови вярата в тяхната сила. Тя отново почувства интересните външности на мъжете и завистливите очи на жените. И най-важното - тя се върна в Холивуд тази ярка актриса, която всеки знае на поредицата "Приятели".

Не само да се отървете от няколко излишни килограма, но да кажете сбогом на подуване ще помогне на тази диета. Анистън твърди, че благодарение на некомплициран набор от упражнения и известна манипулация с храна, човешкото тяло се възобновява. И много интересно е, че броят на часовете, необходими за добра почивка през нощта, е намален. Защо не опитате тази диета? Да видим какво се крие в основата му.

Диета №1

Основата на описаната диета е замяната на някои продукти с други. В този конкретен случай е забранено да се яде храна, която има бял цвят. Въпреки че тук трябва да се помнят и някои изключения. Така че много продукти, боядисани в този цвят, са разделени на два вида: полезни и вредни. Тя е от втората категория храна и трябва да бъде напълно изоставена - както съветва Дженифър Анистън. Диетата не предполага консумация на бяла захар, бяла фасул, всички видове продукти от брашно и храни, съдържащи нишесте.

Разбира се, за правилното функциониране на тялото, липсата на хранителни вещества трябва да се попълни. Източникът на желаните протеини, мазнини и глюкоза са "полезни" хранителни продукти отново на бял цвят: бяло зеле, мляко, кефир, пиле, риба, бял лук и така нататък.

Тогава да замените?

За тези, които в никакъв случай не могат да се отрекат от удоволствието да пият чаша чай със захар, вместо обикновената бяла рафинирана захар, се позволява да се използва кафяво тръстикова захар. Фенове на спагети могат да заменят тестените изделия с яйчени юфка. Налице е аналогов и бял ориз - кафявия му човек. Между другото, тя е много полезна за работата на стомашно-чревния тракт. Незаменими продукти не се случват! - казва талантливата Дженифър Анистън. Диета от този тип също предполага пълен отказ от сладолед, сладко кисело мляко и сметана, твърди и меки сирена, кафе, газирани напитки, шоколад и други сладкарски сладкиши.

Вместо това, трапезата трябва да бъде украсена с елда, зеленчуци, плодове, плодове, ядки, сушени кайсии, стафиди, мед и брашно от цели зърна.

Разбира се, делът на съмненията остава: с изключение на толкова малко продукти, може ли наистина да отслабнете? Как действа тази диета?

Принципът на тази диета е следният: изключваме от нашата храна прости въглехидрати, съдържащи се в белите храни. Благодарение на това нивото на кръвната захар се нормализира. Постепенно тялото започва да работи както обикновено. Неговото функциониране този път не се нарушава от резки скокове на захар.

Спомняйки си за детството

Има още една нова диета от Дженифър Анистън. Бебешката храна е в основата на тази диета. Малко преди заснемането на филма «Жена назаем» ( «Съпруга лицемер" или "Прави се на жена ми") с Адам Сандлър актриса, натрупан няколко килограма. С цел борба с нежелано бързо тегло звезда на екрана се обърна към известен треньор Холивуд Трейси Андерсън. Тя съветва Дженифър да направи основата на храната си за бебешка храна. В тази диета, 14 блюда от това хранене са включени ежедневно за малки деца. В същото време веднъж дневно (за предпочитане за вечеря) се допуска да се яде от пълноценно меню за възрастни. Благодарение на тази техника за кратко време, звездата отпадна четири килограма. Диетата се основава на плодове, бебе пюре от круша с добавка на канела. Непрестанна съставна част на всяка висока закуска е овесена каша. Препоръчва се да се използват супи, които се базират на корена на глухарче, зеленчуци и постно месо. В този случай ястията не трябва да съдържат сол, захар, масло и подправки.

Спорт и хранене

Според Анистън такава диета е полезна за храносмилането и помага в кратко време да загуби няколко килограма. Обаче, желаейки да се отървем от твърда част от наднорменото тегло, тази техника не е подходяща. Причината за това е липсата на фибри в храната и някои аминокиселини, необходими за изграждането на телесните клетки. Ако тялото не получи необходимите вещества от дълго време, имунитетът ще бъде компрометиран.

Ето защо, за тези, които желаят не само очисти тялото на токсините и токсините, но и завинаги да отслабнете, трябва да преработите напълно менюто и да обърнете поглед към натоварването.

Въпреки това, не само здрави и рационално хранене е причината за невероятното тяло на Дженифър Анистън. Диета + спорт - това е правилната комбинация, която ви позволява да постигнете по-добри резултати. Актрисата се стреми да поддържа тялото си във форма, не само с помощта на спортни симулатори. Главният асистент в начина на придобиване на отлична фигура за холивудска звезда е йога. Специалният набор от упражнения също помага да се справите с емоционалните преживявания и да намерите хармония с външния свят.