Има ли витамини от акне?

Знаете ли, че има витамини, които активно се борят с акнето? Да, това е витамини от акне, които ще ви помогнат да се отървете от тези грозни образувания по кожата, да го направите здравословен и гладък. Запознайте се - това са антиоксиданти. Да, така че сега е модерно да наречем витамин С и Е, един от най-разпространените и най-ефективни при лечение на акне. И повече от тях зависи от това коя ще бъде нашата кожа: глупава и възпалена или чиста и гладка.

Разбира се, важно и постоянно се грижи за кожата, а за десния, балансирано хранене. Но не по-малко важно е помощта на антиоксиданти. Витамините срещу акнето помагат не само да се отърват от тях, но с редовна употреба минимизират появата на акне. Но това е важно, като се има предвид, че в юношеството, когато количеството акне по кожата се увеличава, младите мъже и момичета изглежда, че външният вид е по-важен от вътрешното съдържание на човек.

Витамини за кожата от акне работят отвътре, за разлика от различни козметика (гелове, кремове, мехлеми, балсами и др.). Благодарение на човешката консумация на витамини тялото получава допълнителна подкрепа, необходима за борбата срещу инфекциите и вирусите, което означава, че тя става по-здравословна. Здравият човек и кожата ще бъдат здрави.

Съдържат витамини от акне, не само с лекарства, закупени в аптеките. Те са пълни и в храната, която ядем.

Така че, за да запълни липсата на витамин Е може, като диверсифицира диетата си продукти от растителен произход, както и млечни и морски. Витамин Е (токоферол) участва в образуването на съдови влакна, междуклетъчното вещество и влакната на съединителната тъкан и храносмилателния тракт, предотвратява липидната пероксидация на мастните киселини. Този антиоксидант помага за възстановяване на тъканите, обновяване на клетките на кожата. В кои храни има такъв витамин полезен за кожата? В покълната пшеница, растителни масла, мляко, морска риба (мазнини), яйца, ядки.

Витамин А е отговорен за еластичността на кожата. Нейната много в масло, сметана, скуош, яйца, тиква, черен дроб, моркови, извара. Трябва да се има предвид, че витамин А (ретинол) се абсорбира перфектно само в комбинация с мазнини. И той оказва влияние върху растежа костна тъкан, върху функционирането на епителните тъкани, върху образуването на визуални пигменти.

Какви други витамини помагат с акнето? Да, широко разпространено витамини от група В, което мнозина в зелените, боб, патладжан, маята, черния дроб, пълнозърнестите зърнени култури и така нататък. Те помагат на кожата да се възстанови бързо, да участва в неговото овлажняване. Така например, витамин B3 (ниацин) и витамин В6 (пиридоксин) действат ефективно върху кръвообращението в горния слой на кожата. Те подобряват тена си.

Все още изключително полезен при лечението на акне е витамин РР, съдържащ се в пивоварната мая, повечето видове месо, пшенични трици, фъстъците, млякото и т.н. Това повлиява възстановяването на защитните свойства на кожата, тъй като взема активно участие в процеса на оксидация-редукция.

Сред други антиоксиданти има витамини С, К, D, D. Последният, например, има положителен ефект върху епителен слой и много полезни както на вътрешния и на външна употреба. И витамин С има стимулиращ ефект върху имунната система, намалява болезнените кожни реакции към външни влияния. Това е особено важно да се вземат витамини за акне по време на стресови ситуации (изпити, финансови и семейни проблеми, умствена умора и др.), Тъй като кожата е много чувствителна към всички фактори, включително емоционални. Такива витамини не само ще поддържат вашата кожа, но и като цяло ще помогнат за отстраняване на последствията от стреса.

Всички горепосочени витамини от акне могат да се комбинират с приемането на лекарства и козметика, тъй като те само ще увеличат терапевтичната си ефективност в борбата срещу акнето. В допълнение, кожата не само има допълнителни източници на витамини, но и способността да забавят образуването на бръчки. Кожата с достатъчен брой витамини е естествено червеникава, много по-бавно стареене. Включително витамини от акне във вашата диета - това не е много работа. Просто трябва да диверсифицирате диетата си и да използвате витаминни добавки, особено през зимните и пролетните периоди, когато тялото започва авитаминоза. Дозирането на витамини, закупени в аптеките, е най-добре координирано с лекар, за да не се уврежда тялото и да се постигне най-добър ефект от приема им.

Комбинацията от балансирана диета и употребата на витаминни добавки ще помогне да се освободите от акне, акне и други кожни проблеми.