Какво е хормоналната корекция след 40 години

В приближава Балзак възраст, жените са склонни да забележите, че не само външния им вид е в процес на големи промени, така че няма за състоянието на здравето, а заедно с него - на настроението. Всичко това, разбира се, не е болест, а сигнал, че тялото се нуждае от корекция на хормоналния фон.

Кой е най-голям риск

Експерти твърдят, че има определена група жени, които преди другите ще забележат промени в общото състояние и подхода на изпадане. Това обикновено включва дами, които:

• преди това се оплаква от изрично предменструален синдром (т.нар. PMS);
• страдат от вегетаваскуларна дистония;
• имат проблеми с ендокринната система (напр. заболяване на щитовидната жлеза);
• са склонни към затлъстяване или са диабетици.

Всички тези в този списък обикновено се нуждаят от хормонална корекция след 40 години. Но как да го приложим?

Как да поддържате хормоналния си фон

Разбира се, ако забележите сериозен проблем под формата на загуба на коса, или засилване растежа на тялото, постоянно безсъние, раздразнителност, горещи вълни и други подобни заболявания трябва да се консултирате с лекар. Но можете сами да направите много полезни неща. Например, уверете се, че тялото редовно приема витамини В, С, Е, А и фолиева киселина.

Хормоналната корекция след 40 години е преди всичко правилно формулирана диета. По този начин, вмъкването на изварата, боб - тофу (100 г на седмица) - ще ви помогне да настоява на менопауза, и с него, и лошото здравословно състояние в продължение на няколко години. Соята не само нормализира нивата на естрогени, но също така предотвратява появата на злокачествени тумори. Алтернативна алтернатива на соята е грах, боб и леща.

Хормонални корекция след 40 години също така предполага използването на постно месо, което играе важна роля в производството на естроген и риба и морски дарове, които трябва да се яде най-малко 3 пъти седмично, ще помогне на стените на кръвоносните съдове, за да запази своята еластичност. Не трябва да забравяме и суровите зеленчуци и плодове, както и ядките и растителните масла. Всички тези продукти ще ви помогнат да поддържате младостта и здравето на тялото по-дълго.

Женски билки

Хормонална корекция след 40 години е възможна и с помощта на традиционната медицина, която предлага много пари за това. Това е т.нар билките на жените, които могат да симулират производството на естроген, прогестерон, както и за нормализиране на менструалния цикъл. Те включват мъдрец, гъска гъска, ливада, маншет, риган, хмел, липа, лен, треска, коприва и други лечебни растения.

И най-важното - да се обичате, да се радвате всеки ден, който идва и да се усмихвате повече, след това старостта ще отстъпи за дълго време!