По-ниското налягане е ниско: причинява, лечение.

Много често чуваме такива думи като ниско, високо кръвно налягане, вегетативна дистония. И наистина, почти всеки човек е изправен пред тези проблеми. Ето защо, ако бързо се уморите, почувствайте пулсации в ушите, виене на свят, трябва внимателно да наблюдавате кръвното Ви налягане.

В тази статия ще говорим за понижаване на по-ниското налягане.

По-ниският ВР се проявява на тонометъра по време на релаксация на сърдечния мускул. Нормата се разглежда, когато разликата между ниското и горното налягане е около 60-70 мм. Hg. колона. Ето защо ситуацията, когато горното налягане е нормално и ниското налягане е ниско, не е много безопасно за организма. В този случай има сънливост, загуба на сила, летаргия, раздразнителност, замайване, умора.

Основният въпрос, който интересува хората, които имат този проблем: защо ниското налягане е ниско?

Болести на бъбреците, сърдечно-съдови заболявания, алергични реакции, инфекциозно-токсичен шок, дехидратация на тялото може да са причините, поради които се проявява такъв натиск. За тяхната диагноза е необходимо да се извърши ултразвук на бъбреците, ЕКГ и ултразвук на сърцето, проби за алергични реакции. Основните причини за ниско понижено налягане са бъбречната или сърдечната недостатъчност. Ако тези заболявания се потвърдят, подходящото лечение ще позволи нормализиране на налягането.

Ако BP не е свързана с горните заболявания, тогава трябва да изслушате следните съвети, които ще помогнат да се освободите от причините, които причиняват болестта.

Как да отскочите назад ниско понижено налягане?

Първо, трябва да установите ясна ежедневна практика. Сънят трябва да е поне 8-10 часа. Ако има възможност за почивка през деня, то ще бъде от полза само. Преди да си легнете, е необходимо да се проветрява добре.

На второ място, трябва да се научите да ядете правилно. В един ден - 4-5 хранения. Всяко хранене трябва да бъде разнообразно, порции - малки. С такова хранене тялото ще получава необходимите вещества през целия ден. Диета, състояща се от мазнини, протеини, витамини С и В1, въглехидрати,. Такава диета съдържа тонични природни вещества.

Трето, колкото по-ниско ниско налягане ще се върне към нормалното, ако вземете контрастен душ. Това ще помогне за укрепване на стените на съдовете, което ще има благоприятен ефект върху натиска. Започването и завършването на контрастен душ изисква студена вода.

Четвърто, необходимо е да се организира правилно работното място. Лошо осветление, slaboprovetrivaemye помещения предизвикат главоболие, липса на кислород, и следователно намалява толкова по-ниско налягане.

Продукти, които могат да увеличат по-ниското налягане.

Както бе споменато по-горе, правилното хранене може да се справи със ситуацията, когато ниското налягане е ниско. Тези продукти включват боб, ядки, ръжен хляб, месо, картофи, целина, кисело зеле, маруля, черен горчив шоколад, сухо червено грозде вино. Полезно е да консумирате храна, подправена с подправки: къри, канела, пипер, джинджифил. Отлични тонизиращи напитки, с изключение на кафе, са прясно изцедени сокове от ябълка, моркови, целина, цвекло, тикви. Можете да пиете в същото време сок от няколко зеленчуци, например, моркова-ябълка. Полезно е да пиете отвара от джинджифил в продължение на 1 месец. За тази корен джинджифил (3-4 cm) нарязан или втрива на ренде, изсипва вряща вода (1 литър), преливане на това в продължение на 10-15 минути, след това се изсушава. Този бульон трябва да се пие 3-4 пъти на ден.

Изпълнението на горепосочените съвети и препоръки ще ви помогне да намалите налягането до ниска скорост и да се върнете към нормалния живот.