Причини и симптоми на депресия при мъжете

В съвременното общество отдавна се е развил стереотипът, че мъжете са силната половина на човечеството. В очите на жените те са склонни да изглеждат физически силни и непоклатими в душата. Психоемоционалното равновесие обаче не винаги е характерна черта на мъжкия пол. Днес все повече е възможно да се наблюдават симптоми на депресия при мъжете.

Защо мъжете се депресират?

Често този проблем не се говори. Мъжете рядко са готови да признаят, че са били преодолени от слабост или че контролът върху ситуацията е напълно изгубен. Неспособни да регулират процеси, които някога зависят само от тях, и да останат на повърхността в поредица от проблеми с живота, те не мислят, че най-вероятно те са преодолени от депресията. Симптомите при мъжете често за достатъчно дълго време се извършват в латентна форма без видими прояви.

Според психолозите проблемът се крие в мъжкия тен, наложен от предразсъдъците и стереотипното мислене. Е, кой каза, че хората не трябва да плачат? Но въпреки това е практически невъзможно да се срещнем с млад мъж, който знае как да покаже истинските си чувства. Мъжете са срамежливи от емоции, сълзи, защото за тях това е проява на слабост и истинският мъж трябва винаги да бъде силен и непоклатим, способен да се справи с препятствията по пътя си. И ако жените в най-малък проблем са готови да потърсят съвет или помощ от специалисти, тогава мъжете дори не искат да чуят за необходимостта от среща с психолог.

Как да разпознаете депресивно състояние?

Основните симптоми на депресия при мъжете се проявяват главно, както следва:

• поведенческа агресивност;
• изолация, липса на комуникативен контакт с другите;
• появата на тенденция към прекомерна употреба на алкохол или наркотични вещества, която не беше наблюдавана преди това;
• пристрастяване към хазарта.

Такива признаци изпълняват защитни функции, помагат на човек в депресия да забрави за безпокойство. За да се справи с проблема и да се върне към пълноценен живот на един човек и да се отдаде на неговите "нововъведения", то е невъзможно във всеки случай. Това само ще влоши трудната позиция на индивида. Но и да се страхувате от депресивно състояние също не следва. Навременното поемане на отговорност за здравето на член на семейството и обръщане към терапевт, можете да преодолеете умствено разстройство в кратък период от време и да го върнете обратно в обичайния радостен живот.

Стресът е началото на депресията

Повторяемите проучвания в тази област са в състояние да определят факторите, които задействат началото на нарушението. Депресията при мъжете (причините, симптомите и лечението й заслужават по-подробно разглеждане по-късно) възниква от различни обстоятелства. Основните причини за развитието депресивно състояние може да варира значително. Това е така, защото стресови ситуации имат неравномерно въздействие върху психичното здраве на човека.

Едно събитие може да послужи като стимул за развитието на тежка форма на болестта, а другото, дори със специално значение, няма да даде събитието.

Причини за развитие на депресивно състояние

Сред основните лостове на специалистите по развитие на стрес се отличават следното:

• уволнение от висока длъжност, намаляване на заплатите, финансови затруднения;
• постоянен неуспех при среща с представители на по-слабия пол, липса на сериозни взаимоотношения или личен живот като цяло, развод, редовни разногласия със съпругата му;
• трудовата активност се свързва с постоянните разходи на психоемоционален ресурс, изисква силна концентрация или нервно напрежение;
• заболявания на близките, смърт на членовете на семейството;
• получаване на психотрамус, невъзможност за постигане на целта;
• физическа слабост, импотентност (включително и сексуална);
• промяна на мястото на пребиваване, преместване в нова непозната местност;
• пенсиониране, обобщаващо за последните години.

Последствията от това, което би било депресията, симптомите и лечението при мъжете на това заболяване, изискват намесата на близки безразлични хора. Освен това често се случва, че без очевидни причини човек попада в състояние на депресия. Оказва се, че веднъж нарушеното психоемоционално равновесие непрекъснато ще напомня за себе си, изразявано като реакция в отговор на дори незначителни стресови преживявания.

Проблемите идват от детството

Има и друг фактор, който провокира развитието на състояние като депресията при мъжете. Симптомите на проявата на болестта и нейното лечение до голяма степен зависят от наследственото предразположение. Този факт има научни основания: изследователите успяват да потвърдят риска от придобиване на болестта в семейството, където има тенденция да се преживява.

Родителите трябва да са по-внимателни към синовете, в чието поведение те са забелязали доста ниска устойчивост на стрес. Като дете, преминавайки пътя да станем личност, все още е възможно да помогнем да се коригира психо-емоционалната среда на човека. В зряла възраст това е трудно да се постигне.

Свързани с възрастта депресивни разстройства при мъжете

Често началото на депресията има значителна връзка с възрастта, на която човек живее. По един или друг начин възрастова група изследователите откриват почти същите причини и симптоми на депресия при мъжете. Това също е свързано с обществените стереотипи, които дават на мъжете пълен списък на ролите и отговорностите. В съответствие с този или този статут и със заеманата от обществото длъжност се увеличава прагът на отговорността на мъжете и представителите на по-силния пол започват да създават непреодолими задачи, които често водят до връх на кризата във връзка с неуспехите.

През юношеството

Първите опасности, които застрашават емоционалната и психическа среда на мъжете, се случват по време на пубертета. Възрастта е свързана с младите мъже с неизвестното в нов независим живот, може би интересен, но със сигурност сложен. В края на краищата скоро ще трябва да напуснеш бащиния си дом, да се грижиш за себе си, да получиш пари и да създадеш семейство, в което на човека в него се възлага ролята на началник, лидер, защитник.

Едно от най-честите трудности, характерни за тази възрастова категория, е допускането до висше учебно заведение, особено ако се намира в друг град. Преместването и сблъсъка с първите проблеми, без силното рамо на родителите, често поставя млади мъже в задънена улица. Често в същата възраст има и първа любовна депресия при мъжете. Симптомите на това състояние като цяло не се различават от общите признаци на нарушението.

Депресия на възрастен мъж

Следващата и вероятно най-известната е така наречената "средна възрастова криза". Тази концепция може да се нарече условна, тъй като тя няма точна връзка с определена възраст. Психологическите затруднения при един зрял човек могат да възникнат след 40 години и на 30. Факт е, че мъжете този възрастов период се оценява като междинен. Често се питат: "Половин живот е минало, какво следва? И какво постигнах? Какво имам? Направи ли достатъчно усилия, за да го направи по-добре? "Възможно е да възникнат тежки утежняващи усещания. Повечето от представителите на мъжете в тази възраст се явяват материални трудности, проблеми на кариерното развитие, докато на раменете си вече са отговорни за благосъстоянието в семейството.

Както се проявява следродилна депресия при мъжете?

Раждането на деца често въвежда по-силния пол в ступор. Психолозите дадоха на тази държава специално име - следродилна депресия при мъжете. Симптомите на това явление са следните явления:

• Емоционални изблици, изразени в скандали, упреци и преживявания.
• Липса на желание да общува с бебето, като се избягва контакт с детето.
• Потапяне в работата, постоянно забавяне след тежък ден като извинение да не се втурва вкъщи.
• Счупен, уморен, раздразнителен.
• Апатична реакция към всичко, което се случва, липса на желание да се направи нещо.
• Безсъние, психическо преуморяване.
• Отделяне и изолиране в личното пространство.

Това е много опасно явление. Симптомите при мъжете (как да се измъкнем от това състояние, професионалните психолози ще ви подскажат) първо трябва да бъдат забелязани от съпруга и тя задължително трябва да предприеме подходящи мерки, за да ги преодолее. Задачата на съпругата е да предостави на съпруга си подкрепа, разбиране и грижи, създаване на хармонични и доверителни отношения. Само тогава ще може да придобие ново значение за съществуването си и да намери силата да продължи пътя на живота.

По-стара депресия при мъжете

В пенсионна възраст, когато социалното значение на един човек, изглежда, е под огромен въпрос, възниква най-голямата опасност депресивно състояние. Ненужната и професионална неспособност поради липсата на прогресивни умения в сравнение с младите професионалисти се допълва от мисълта, че по-голямата част от живота е изминал, само че краят е напред. Освен това загубата на роднини, приятели и роднини влияе върху по-голямата интензивност на преживяването.

Проблемите със здравето в напреднала възраст допринасят за влошаване на вече нещастното състояние. Много обичайни действия стават непреодолими в напреднала възраст, а също така пречат на психическо разстройство.

Причините за пролетното психическо разстройство

Много често срещано явление е пролетната депресия при мъжете. Симптомите от него не показват, че човекът преосмисля целта си, като обобщава някои резултати от живота. Като цяло те не се различават от характеристиките на депресивно психично разстройство. Често мъжете страдат от намалено настроение, патогенност на двигателя, апатия.

Психолозите обясняват всяка потенциална причина за пролетната далака при мъжете, както следва:

1. Сезонна авитаминоза. След зимното разрушаване на всички резерви на хранителни вещества в тялото липсва синтез на невротрансмитери, които играят важна роля за поддържането на функционирането на нервната система. Липсата на "слънчев" витамин D може също да повлияе на настроението и да предизвика симптоми на депресия при мъжете.
2. Естествената промяна на биоритмите, придружаваща пристигането на пролетта, дестабилизира работата на нервната система.
3. Климатичните промени, проявявани от разликите в атмосферното налягане, повишената слънчева активност и рязкото изменение на метеорологичните условия, също могат да повлияят на състоянието на нервните рецептори.
4. Натрупани през зимата аноксия и неактивен начин на живот се влошава обменните процеси в организма, намаляване на производството на известната "щастие хормон" - ендорфини.

Лечение на депресия при мъже без таблетки

За да се справите с мъжката депресия, първо трябва да разпознаете наличието на психическо разстройство. Такава форма на заболяването не трябва да преминава от вниманието на специалисти и следователно помощта на психолозите не може да бъде избегната.

Първо, основата за ефективно лечение и бързо възстановяване е искреността между пациента и лекаря. Много е важно човек, страдащ от депресия, да може точно да опише симптомите на неговото безредие: състоянието, страховете, причините, продължителността на заболяването и т.н.

На второ място, днес е лесно да се отбележи тенденцията за намаляване на честотата на предписване на лекарства за лечение на мъжка депресия. Напротив, експертите препоръчват да не се прибягва до антидепресантни лекарства. Най-доброто и дългосрочно решение на проблема ще бъде кардинални промени в обичайния начин на живот. Кои от тях? Три съвета на психолози ще помогнат за излекуването на мъжкия далак, който се появи на фона на трудностите в живота:

1. Упражнение, хранене, здрав сън. Спортът допринася повишаване на самочувствието, развитието на ендорфини и серотонин, регулира метаболитните процеси и подобрява благосъстоянието. Чрез включването на допълнителни компоненти в ежедневното меню можете да получите точно тези липсващи вещества, чиято липса може да доведе до появата на нарушението.
2. Определяне само на постижими цели и цели. Вярвайте в себе си е лесно, ако успехът ще съпровожда всички усилия. За това не бива да се опитвате да правите невъзможното, трябва да вярвате в себе си и да направите това, което е на рамото.
3. Активно участие в семейния живот. Семейство - това са хората, които ще подкрепят по всяко време. Положителните емоции, радостните спомени и прекрасните мечти за бъдещето ще помогнат да отвлекат човека от вътрешните вълнения и да пренастроят комуникацията с ближните.

Борбата срещу депресията при мъжете е отговорен и труден въпрос за жените. Основното нещо е да действат заедно и да си помагат взаимно за преодоляване на нещастията в живота.