Диета с поликистозни яйчници. Причини, симптоми и лечение

Не всички представители на по-слабия пол си представят какво представляват поликистозните яйчници. Това коварно заболяване може да причини най-силните промени в женското тяло. Експертите препоръчват не само да провеждате лекарствена терапия за заболяване, но и да се придържате към определена диета. Какво трябва да бъде диетата за поликистозните яйчници?

Какво представлява това заболяване?

Първо, трябва да разберете какво представляват поликистозните яйчници и какви са последиците от заболяването. Тази патология често възниква от промяната в нивото на хормоните в тялото на жената. На първо място, овулацията на яйчниците е нарушена. В случай на поликистозно заболяване често се наблюдава стерилитет. Най-опасната ситуация в тези представители на по-слабия пол, при които патологията удря едновременно и двете яйчници.

Първият признак на заболяване е мазна кожа. В този случай, акне и акне по цялото тяло. Жените с поликистозна болест също имат високо съдържание на мазнини. Менструалният цикъл при това заболяване често е объркан и нестабилен. Много жени рядко обръщат внимание на тези симптоми. В този случай размерът на яйчниците може да остане нормален.

Основните признаци на заболяване

Забавянето на менструацията може да бъде от 1 до 6 месеца в случай на поликистозно заболяване. В такива случаи жените подозират бременност. Тестовете обаче показват отрицателен резултат. След като посети гинеколога, всичко става ясно.

Тази патология често се среща при млади индивиди. Всичко започва от първия менструален цикъл. Основната причина за болестта при момичетата е психологическа травма, стрес, неблагоприятни въздействия върху околната среда и т.н. При полицистоза в женски организъм има промени. Ето защо, експертите не препоръчват да се започва заболяване. На първо място, производството на мъжки хормони, андрогени, се увеличава. Това води до растежа на космите по краката, ръцете, гърба, лицето и дори гърдите.

В допълнение, размерът на яйчниците може да се промени. Това се случва, когато се появят воднисти кисти. Идентифицирането на тази патология е възможно само с помощта на ултразвук.

Диета с поликистозни яйчници: съвет от специалисти по хранене

Разработване на диета трябва да бъде само с отговорния лекар. На първо място, е необходимо да се включат храни, които имат достатъчно нисък гликемичен индекс. При поликистозните яйчници панкреасът е силно засегнат, тъй като в тялото на жената се произвежда голям брой андрогени. Често такава патология води до диабет или панкреатит.

На специалистите по хранене се препоръчва да използват метода на Montignac. В този случай можете да използвате продукти като:

1. Яйца, риба и постно месо.
2. Краставици, гъби, домати, аспержи, карфиол, всякакъв вид лук, чушки, броколи, зелени, а също и целина.
3. Варени моркови и маруля.
4. Ягода, сливи, череши, киви, грейпфрути.
5. Круши, ябълки и портокали.
6. Извара и кисело мляко, за предпочитане ниско съдържание на мазнини.
7. Фъстъци, боб, ечемик, соя, грахови ястия.
8. Фермили, ориз, за ​​предпочитане кафяв, ръжен хляб.
9. Леща, ръж и ечемик.

Диетата на поликистозните яйчници трябва да бъде балансирана. На специалистите по хранене се препоръчва да направят меню, така че да се постигне еквивалентно съотношение на бавните въглехидрати и протеини. Тези компоненти в диетата трябва да бъдат равномерно разделени. Не забравяйте, че бавните въглехидрати се усвояват от дълго време. И това, от своя страна, улеснява разцепването на допълнителни излишни мазнини, които се натрупват в подкожната тъкан от тялото.

Как да ядем

Както можете да видите, поликистозни яйчници, симптоми и причините за които са описани по-горе, не се появяват веднага. Неговата терапия изисква ограничения в храненето, както и лечение на наркотици. Диетолозите препоръчват при такива патологии да преминат към продукти, които имат гликемичен индекс под 50. В допълнение, една жена трябва да яде на части, както следва:

1. Един час след събуждането, първото ядене. Закуската трябва да е задоволителна.
2. Преди обяд - втората закуска. Трябва да е лесно.
3. Обядът трябва да се състои от няколко ястия.
4. Между вечеря и вечеря - лека закуска.
5. Вечеря. Ястията трябва да се състоят от продукти, които лесно се усвояват.
6. Приблизително един час преди лягане се препоръчва да се пие сок, кефир или серум.

Някои жени ядат на всеки няколко часа, но на малки порции. Благодарение на това хранене, както и компетентно избрания брой калории, тялото получава необходимото количество хранителни вещества. Освен това нивото на захарта е на приемливо ниво. Много представители на по-слабия пол постепенно губят тегло. Естествено, това само ускорява процеса на възстановяване.

Какви са ограниченията?

Полицизният яйчник, чиито симптоми и причини отдавна са установени, е коварно заболяване, което може да не се прояви веднага. Много жени дори не могат да го подозират и да използват обичайната си храна. Много диетолози се съветват да откажат тази патология от всякакви строги и дългосрочни диети. Също така, след 18 часа не е желателно въздържането от ядене.

Желателно е да се изключат от диетата тези продукти, които могат да съдържат следи от химически торове и пестициди. Биологичните храни, като месо и риба, трябва да се използват максимално. Въпреки това, при избора си, струва си да се има предвид, че много животински комплекси добавят към храната разнообразни хормони, както и инжекции на антибиотик.

Някои предприятия използват различни решения за обработка на готовите продукти. Например, месото или пилето се третират с хлор, а рибите - ксенобиотици. В състава на колбаси много холестерол. Такива продукти оказват неблагоприятно влияние върху хормоналния фон на жените. При полицистоза такава храна е опасна.

Поради тази причина експертите препоръчват да купуват продукти от частни продавачи. В домашното месо е малко вероятно да съдържат хормони.

Как да готвя храната

Диетата на поликистозните яйчници забранява консумацията на мазнини. Това се отнася за продукти не само от животински, но и от растителен произход. Месото и рибата трябва да се купуват без видими признаци на мазнини. Продуктите за готвене трябва да се подготвят за пара, при готвене или погасяване. Не забравяйте, че всяко растително масло е мазнина в чиста форма.

С диета трябва да се откажете от пържените храни. Той съдържа голямо количество холестерол. Това вещество е необходимо за производството на андрогени. Не забравяйте, че холестеролът се произвежда от черния дроб. Поради тази причина е важно да се отбележи мастната храна. Поради тях броят на андрогените в тялото на жена с поликистозни яйчници само ще се увеличи. Освен това, трябва да се откажете от тютюнопушенето, алкохола и силното кафе.

Списък на забранените продукти

Диетата на поликистозните яйчници изисква спазване на всички правила. На първо място, трябва да знаете какво можете да ядете и какво трябва да се откажете. Ето списъка с забранени продукти:

1. Захар, захар, вафли, понички и други сладкиши.
2. Хляб, бял хляб, картофи, просо, грис.
3. Дини, мед.
4. Бял ориз на земята. Този продукт допринася за диабета.
5. Пушени, мастни, млечни, месни и рибни продукти, полуготови продукти.
6. Рафинирани продукти, наситени с транс мазнини, както и бързи въглехидрати.

Какво да ядеш

Лечението на яйчниците е дълъг процес и изисква търпение. При полицистична употреба трябва да се използват храни, съдържащи големи количества диетични фибри. Те ви позволяват бързо, ефективно и в същото време внимателно да извадите от тялото цялата шлака и токсините, вредните канцерогени и излишните полови хормони. В допълнение, тези продукти могат да спрат чувството за глад, да нормализират нивото на холестерола и захарта в кръвта. В резултат жената започва да отслабва и постепенно да се отърве от болестта.

Голям брой диетични фибри се срещат в сушени плодове, плодове, зеленчуци и трици. Що се отнася до превръзките за различни салати, експертите препоръчват използването на слънчогледово олио, продукт, изработен от млечен трън, ленено семе, тиква, маслини и сусам.

Първият кръвен тип

Така че, как да се премахне поликистозни яйчници? лечение диетата и специалните процедури ви позволяват бързо да лекувате патологията. Диетата като правило е в съответствие с кръвната група. Този метод е най-ефективният. Тези, на които се препоръчва да включат първата група в диетата:

1. Говеждо пълнене и месо. Една порция от тези продукти не трябва да надвишава 180 грама.
2. Фасул, пиле, зеле от всякакъв вид, зърно.
3. Риба с ниско съдържание на мазнини, морски дарове.

Трябва да се откажете от шунката и свинското месо. Необходимо е също да се ограничи използването на продукти като обезмаслено мляко, пармезан, швейцарски, сметана, крема сирене, извара, суроватка, кисело мляко и сладолед.

Диета за втората кръвна група

Правилната диета може да ускори лечебния процес, дори ако възникне вторична полицистоза. На тези с кого втори кръвен тип следва:

1. Изключете от диетата месо патици и гъски. Тези продукти са трудно смилаеми и допринасят за отлагането на мазнини.
2. Трябва да ядете печени ястия от пуйка, заек и пиле.
3. Включете риба и морски дарове в диетата. Изключение в този случай е писия, костур райета, сом, херинга под всякаква форма, раци, омари, калмари, хайвер, скариди и стриди.
4. Желателно е да се яде риба от семейството на салмониди, бяла риба, скумрия, жълта костур, шаран и треска.
5. Можете да ядете ястия от бобови растения, ананаси, както и зеленчуци в комбинация с растителни масла. По-малко вероятно е да се консумира зелен грах.
6. Диетата трябва да включва ястия от царевична мамалига, просо и цели овес.
7. Ще ви бъдат полезни сокове от целина, моркови, грейпфрут, череши, ананаси, сливи и кайсии.
8. Вместо чай можете да пиете напитки от глог, женшен, ехинацея, люцерна, валериан, магарешки бодил, лайка, жълт кантарион и куче роза.
9. Забранено е да се ядат домати, различни подправки, оцет от всякакъв вид, сок от портокали и домат.

Третата група кръв и полицистоза

Какво представлява диетата на поликистозните яйчници? Менюто за тези с трета кръвна група трябва да се направи, като се вземат предвид следните препоръки:

1. Дозировката трябва да включва елда каша, пшеница, царевица, фъстъци, зелени зеленчуци, яйца, нискомаслени продукти от мляко.
2. С тази кръвна група трябва да ядете отвесни, заешки и агнешки месо, както и агнешко. Необходимо е обаче да се изключат фазан, пуйка и говеждо месо.
3. В диетата също трябва да присъстват риба и морски дарове. Черният хайвер, моркови, есетрови, пилоти, херинга, акула, миризма, риба тон, шаран са най-добри.
4. Сирене, мляко, кисело мляко, бряза, масло, суроватка ще бъдат полезни.
5. Диетата трябва да включва хрян, пащърнак, сладки пиперки, картофи, патладжани, всякакъв вид зеле, овесени трици, ориз и просо.
6. По отношение на плодовете и плодовете, третата група кръв препоръчва да се ядат пъпеши, киви, лимони, разнообразие от плодове, сливи, грозде, папая, банани, ананаси.
7. Напитките трябва да се променят. От сок могат да се използват моркови, ябълка, краставица, портокал и боровинки. Напитките се допускат от бедрата и джинджифила.
8. Изключване от диетата е необходимо нарове, кокосови орехи, земни ябълки, маслини и домати, крема сирене, сладолед, сладки и люти чушки, миди, шунка, сърдечни, гъше месо и пилешко, свинско.

Четвъртият кръвен тип

Най-честият начин за лечение на поликистозни яйчници е операцията. Поради това е необходимо да се спазват определени изисквания при изготвянето на диета. За хората с четвъртата кръвна група:

1. Забранено е да се консумират пилета, пъдпъдъци, яребици, пилета, патици, гъски, говеждо, телешко, отлежало, свинско и бекон.
2. Необходимо е да се изключат банани, persimmons, кокосови орехи, манго, нар, портокали.
3. Позволено да използват тофу, ананас, зелени зеленчуци, морски дарове, млечни продукти, скумрия, щука, сьомга, риба треска, шаран, калмари, миришеше, костур и сребърни яйца.
4. Ще бъде полезно плодове, сушени сини сливи, пъпеши и цитрусови плодове, майонеза, горчица, къри, чесън, копър, шафран, мащерка, индийско орехче, червен пипер, карамфил и бергамот.
5. Като чай е по-добре да използвате билкови инфузии. На празен стомах можете да пиете чаша варена вода с лимонов сок.

Като спазвате всички препоръки, можете да лекувате поликистозни яйчници без операция и да възстановите загубените функции на тялото си.