Менструална болка

Менструалната болка засяга много жени. Силата на техните проявления зависи от физиологията. В какъв случай няма смисъл да страдате и трябва да посетите лекар?

Ако болката ви пречи да посетите образователна институция, място на работа или да водите познат живот. С усещане за гадене, главоболие, свободни изпражнения и повръщане. Ако са придружени от тежко кървене или кръвни съсиреци. При приемане на контрацептиви, тъй като в този случай може да има тежка спазматична или спазмична болка. Ако аспиринът и ибупрофенът не помогнат.

На всички вина на простагландина

Проучванията показват, че по време на менструацията женско тяло произвежда хормони. Тези хормони стимулират контракциите на матката и отхвърлянето на вътрешната му мембрана. През този период кръвта е изолирана.

При половината от женския пол се наблюдава менструална болка. За щастие неразположението е умерено естествено. Силата, с която се появяват контракциите на матката, зависи от количеството на простагландини. Но често причините за силни болки се дължат не само на произведените хормони. Например, вътрешната облицовка на матката може да стане свръх разширена. Този феномен на ендометриоза. Друг случай са фиброидните възли, които изтласкват матката. фибром наречен доброкачествен тумор на мускулната тъкан на матката. Тежката менструация може да бъде сигнал за спонтанен аборт.

Болката е полезна за водата. Ето защо, при силна болка, трябва да помислите за посещение на басейна. Не е необходимо да плувате или да се гмурвате интензивно. Достатъчно е да бъде във водата. Мускулите ще се отпуснат сами и няма да са необходими физически упражнения за това.

Краката на болката благоприятно влияе върху топлината. Ето защо, удобно седна на леглото, поставете бутилка с гореща вода или бутилка гореща вода, увита в кърпа, на възпалено място и се отпуснете. Топлината възбужда кръвния поток. Простагландинът естествено се отстранява от тялото и по този начин се намалява болката.

В борбата срещу болката, затоплящите кремове могат да ви помогнат. Просто ги поставете на корема. Течното масло също може да забави болката.

Горещите супи и бульони ще помогнат да се справят с болестта. С менструалната болка трябва да включите повече храни в диетата си, които съдържат калций. Проучванията показват, че жените, които консумират големи количества калций на ден, изпитват по-малко болка или изобщо не изпитват дискомфорт. Благодарение на калций, течността се задържа в тялото, настроението се подобрява и тя се издига концентрация на внимание.

При високи физически натоварвания хормонът тестостерон допринася за производството на естествена анестезия. Енкефалин не позволява болката да се развие. Ето защо, жените с повишен тестостерон по-малко трябва да изпитате болки и болки с менструация.

Менструалният синдром може да бъде премахнат с помощта на нормален пол. Оргазмът ще помогне да се намали матката, която ще стесни кръвоносните съдове.

Ако не можете да устоите на болка по някой от обичайните начини, трябва да посетите лекар.

Клиничен психолог или психиатър може да ви каже как да използвате метода за биологично възстановяване, за да предотвратите болка. Тази процедура включва използването на монитор, който показва кога мускулите са напрегнати и когато се отпуснат. С течение на времето можете да се научите да различавате състоянието си и да помагате на мускулите ви да се отпуснат. Учените потвърждават валидността на този необичаен метод.

Менструални болки - това е често явление, което не трябва да се третира като заболяване. Слабодейния начин на живот, напротив, помага да се укрепи. Работата по други проблеми отвлича вниманието от болестно състояние, което не позволява концентриране на цялото внимание върху заболяване.