Това, което може да означава, че скърцаш със зъби в сън

Според статистиката всеки седем човек на нашата планета смила зъбите си по време на сън. Досега експертите не са открили истинската причина за това явление. Пръскайки зъби в съня може да се чуе от спалнята на човек, който е под стрес, който има някакви дефекти при захапката или който страда от нарушение на дълбочината на съня. Каква е основната причина? И колко опасно е това явление, както за деца, така и за възрастни?

физиологично скърцане със зъби в съня се дължи на ритмично свиване дъвчащи мускули, който е придружен от нисък скърцащ звук. В този случай се отбелязват промени в кръвното налягане, пулса, дишането и т.н. Този феномен, подобно на бруксизма, се забелязва твърде често - около една трета от малките деца. И с увеличаване на възрастта си, този процент е значително намален.

Има популярен знак за това смилане на зъби в съня - сигурен знак за наличието на червеи в човешкото тяло. Все още обаче не е намерено научно обосноваване на това становище. Една от работните хипотези, която се смята за обяснение на причината за възникването на бруксизма, твърди, че човек може да изтръска в съня си поради някакво нарушение на регулирането на неговата дълбочина. Това предположение поставя бруксизма на равновесие с такива явления като съннабулизъм, хъркане в сън, нощна енуреза и кошмари, измъчвайки човек в сън.

Зъболекарите излагат съвсем различно обяснение защо човек може да чуе скърцането на зъбите в съня си. Причините, според тях, са в присъствието на каквито и да било проблеми с ухапването, или те могат да бъдат в резултат на вродено нарушение на структурата на самата челюстна апаратура. При деца на възраст под една година причината за бруксизма може да бъде не само патологичната структура на челюстта или неправилна хапка, но също така и задушаване. С режещи зъби венците на бебето се сърбят. А той, опитвайки се да премахне сърбежа, неволно свива челюстта си.

Повечето психолози са съгласни, че причината за бруксизма може да бъде състояние на стрес, каквото и да е причинено. В състояние на стрес, човек е вътрешно напрегнат, неспокоен, развълнуван дори преди да си легне. Следователно, скърцането на зъбите в съня може да бъде продължение на това стресово състояние на подсъзнателно ниво.

Тази хипотеза се потвърждава от факта, че в краткосрочен план, по нареждане на 10 секунди, периодите на бруксизъм по време на сън може да се случи в напълно здрави възрастни, общата емоционалния фон, което е положително. Причината за тези кратки изблици на активност на маскиращите мускули може да бъде връщане в подсъзнателно ниво на някакъв проблем, който изисква разрешаване.

Ако скърцането на зъби в мечта се дължи на стрес, тогава можете да се отървете от това, като използвате антистрес мерки. Преди всичко трябва да ядете редовно и да ограничите количеството на въглехидратите и кофеина. Добра помощ за справяне със стреса при ходене преди лягане на свеж въздух и топла вани с добавяне на съответната задача за отпускане на ароматни масла, както и компетентно изграждане на работен график, като се взема предвид времето, необходимо за отдих. Всичко това ще позволи да се предотврати физическото и нервно-психологическото претоварване на организма.

И накрая, причината за бруксизма може да бъде липсата на калций, магнезий и витамини В, което увеличава спазмите на мускулите в покой. По-специално това е свързано със състоянието на дъвчещите мускули по време на сън. В този случай бруксизмът може да бъде напълно елиминиран, като се вземат подходящи витаминни и минерални комплекси.

Колко сериозни са последствията от бруксизма? В допълнение към неприятните шумове, идващи от спалнята, която не позволява отпускане на другите, това явление може да доведе до износване на зъбния емайл дефекти на оклузия, появата на болка в мускулите на лицето, както и главоболие. Ето защо, ако скърцане със зъби по време на сън се вижда в детето си, или някой има роднина, дневна с вас, не се колебайте да се хареса на експерти за решаване на този проблем.