Защо си мелят зъбите в съня си

Знаехте ли, че около 15% от всички хора в съня си мелят зъбите. Също така е важно броят на хората, които страдат смилане на зъби, се разраства постоянно. Намаляване на дъвчещата мускулатура, която се случва неволно и причинява скърцане със зъби в сън, в специализираната литература се нарича бруксизъм. Терминът бруксизъм идва от гръцко-брикето, което означава да се надраскате зъбите. Бруксизмът се среща с еднаква честота както при възрастни, така и при деца.

От това, което в съня си мелените зъби?

В момента учените не могат да определят точните причини, от които те мелят зъбите в съня си. Но по този повод все още има някои хипотези. Един от изследователите наклони да вярва, че зъбният вик е едно от многото прояви нарушения на съня, а по-скоро дълбочината му. Скръб със зъби, като хъркане, често се свързва с кошмари, които преследват някои хора.

Други учени вярват, че в един сън съскат зъби хора, с патология на зъбно ухапване и докато този проблем не бъде отстранен, бруксизмът няма да изчезне. Има и мнение, че причината за скърцането на зъбите е наличието на остатъчен рефлекс при някои хора, сравним с рефлекса на животните, който по този начин изостря зъбите.

Друго обяснение за факта, че някои хора в съня си мелят зъбите, е предаването на този ген чрез наследственост. Няма точно мнение за включването на определени гени, но това допускане е активно взето от учените.

И все пак, въпросът "Защо мечтаете зъбите си в сън?" Повечето експерти са готови да дадат следния отговор. Тези, които са подложени на стресови ситуации, са склонни да усукват зъбите си в мечта, което води до тревожност и вътрешно напрежение. В резултат на това има прекомерно изчерпване преди лягане. Вярно е, че бруксизмът може да бъде наблюдаван в напълно спокойни хора с балансиран характер и не склонни към насилствено проявление на емоции.

Ако говорим за детски бруксизъм, тогава повечето деца тази функция не е застрашена и преминава, като правило, с възрастта. Независимо от това, експертите силно препоръчват в някои случаи да се консултират с психоневролог. Понякога такива деца се нуждаят от специализирана помощ или психотерапия и в някои случаи могат да показват сериозни патологии с психологически характер.

Ако в сън съскате зъбите, какво може да бъде изложено на това разстройство?

• Първо, главоболие и болка в зъбите.
• В бъдеще тази функция може да доведе до увреждане на костите и промени в челюстите.
• Тя също може да доведе до повишена чувствителност на зъбите и бързото им износване.

Какво правите, ако роднините ви мелеят зъбите в сън?

На първо място се препоръчват психотерапевтични и психологически методи, които помагат да се отървете от стреса или значително да намалите негативното им въздействие. Ако проблемът се развие при детето, е необходимо да се намали стресът от стреса, особено преди да си легне. Когато този навик стане постоянен, често са необходими консултации с зъболекаря, за да сте наясно с състоянието на зъбите на вашето бебе. Можете да предложите на детето да яде преди да спи ябълка или моркови. Това просто упражнение ще му помогне да отпусне мускулите и да намали вероятността от наторяване на зъбите му в сън. Друг начин, който ще е подходящ както за възрастни, така и за деца, е горещ компрес, резултатът от който ще бъде и отпускане на мускулите.

Тъй като вече казахме, че хората, които са подложени на стреса, са засмукани в съня си, искат да им предложат антистрес мерки: редовни хранения, изключване или намаляване на консумацията на кофеин, положителен ефект ще има разходка преди лягане. Освен това се препоръчва да построите работния си ден по такъв начин, че да изключите прекомерните товари. Също така се препоръчва да се избягват конфликти и караници, когато е възможно, ако е необходимо, понякога е възможно да се вземат лекарства с успокояващи билки преди лягане.

Независимо от това, трябва да се помни, че методите за лечение на бруксизма са строго индивидуални, поради което всяко лечение трябва да бъде придружено от консултация със специалисти.