Пътят на Кнейп - лечебният ефект на водата върху човека

Хидротерапията е основната дейност на Себастиан Кнейп, който е живял в Бавария през 19 век. Той, знаейки за лечебните свойства на водата, се опита да систематизира това знание. И той успя. Опитвайки всички методи на себе си, той е изцелен. Днес Кнейп хидротерапия се използва активно в санаториуми, фитнес клубове, спа центрове, медицински клиники.

Хидротерапията по метода на Кнейп се състои в използването на няколко процедури, а именно:

• ходене боси на мокри повърхности;
• тави;
• Приемане на вода (чиста и под формата на билкови инфузии).

Метод за рехабилитация на Кнейп

Себастиан Кнайп се опитваше най-разнообразните варианти за въздействието на водата върху човешкото тяло: вани, гмуркане, ходене по вода и много други. Той описва целия си богат опит в книга, наречена Моята хидротерапия. В резултат на това, един цялостен систематичен метод за подобряване на тялото. Той се състои от няколко принципа:

1. Хидротерапия.
2. Здравословно хранене.
3. Фитотерапия.
4. Футбол.
5. Пешеходна.
6. Психосоматиката.

Всички тези тенденции все още се развиват. Много санаториуми, болници (както в чужбина, така и в Русия) предлагат подобрени методи на Kneipp.

Активно Себастиан се ангажира с разработването на ефективен метод за темпериране на тялото. Той включваше 3 етапа:

1. Разхождайки се по водата.
2. Потапяне в студена вода.
3. Наливане.

Известната писта

Първият етап на втвърдяване на Kneipp служи като стимул за създаване на специална писта. Той представлява няколко резервоара с вода наведнъж. Някои са изпълнени с гореща течност, студена. Всички те са един до друг. За да създадете дъното на тези резервоари естествени релефи, сега се използва модерни плочки с имитация камък, трева и така нататък. D. Тази повърхност позволява масаж на точките на крак акупунктура, които влияят на функционирането на всички органи на човешкото тяло.

За санаториуми, SPA-салони и други подобни заведения се предлага продажба на такива устройства. Пътеката на Кнайп може да бъде кръгла, правоъгълна, с перила, различни дизайни. Той е оборудван със специални системи, които независимо поддържат температурата в резервоарите и също така са отговорни за смяната на водата.

Пътят на Кнайп, оборудван със собствените си ръце, ще бъде отлично допълнение към баня, във вилата. Това е страхотно лечебно и релаксиращо лекарство. Можете да създадете както временна версия на такава песен (от различен капацитет), така и постоянна. Това ще изисква басейни или други контейнери, трева, камъни, пясък, както и вода с различни температури.

Kneip път: как да използвате?

Има специални препоръки за това, как трябва да се премине пътят на Кнайп. Това ще ви помогне да постигнете желания ефект по-бързо. Преди да пристъпите към преминаването, препоръчваме внимателно да затоплите тялото или поне само краката и ръцете.

Освен това, експертите съветват да следват тази последователност:

1. Разходете се по тревата. Този етап не трябва да отнема повече от 10 минути. Основното нещо е да усетите леко студ в краката си.
2. Преместването на студената вода е по-добра стъпка на маршируване. Това ще ви помогне да усетите контраста на топъл въздух и хладка вода. Основното нещо е да се запази дори дишането и стъпките трябва да са плавни и бавни. Тази процедура трябва да продължи няколко минути.
3. Следвайте стръмната и бавна стъпка през цялата писта. След това стъпката може да бъде ускорена. Продължителност - 10 минути.
4. След това за 10-20 секунди трябва да спуснете ръцете си на лакът в студена вода. Това е последният етап.

След преминаването на пътя на Кнейп се препоръчва да се облича и да се пие горещ чай, напоен с лечебни билки.

Пътека на урина: индикации и противопоказания

Контрастните вани в пътя на Кнейп са чудесно лечебно и рефлексостимулиращо лечение. Ако редовно извършвате такава процедура, можете:

• Защитете тялото от болести.
• Укрепване на имунитета.
• Подобрява кръвообращението и кръвоснабдяването.
• Увеличете тона.

Както всеки друг здравен и лечебен метод, пътят на Кнейп има своите противопоказания:

• Висока телесна температура.
• Студените крайници - те трябва предварително да се затоплят.
• Преминаване на процедурите, през които настъпва натиск върху тялото на ниски температури в рамките на следващите два часа.

Пътят на Кнайп винаги ще остане популярен. Този традиционен метод на хидротерапия ви позволява да върнете добра форма, да подобрите имунитета и винаги да сте в добро настроение.