Хигиената на храносмилателната система е от голямо значение

Защо хигиената е важна? храносмилателната система? За кого и за какво е важно? За нас, разбира се, и за нашите храносмилателни органи. Наскоро чух как възрастните мъже са твърди "до синьо", питайки едновременно - кой от тях има по-различни рани. Характерно е, когато става дума за патологии Стомашно-чревния тракт (стомашно-чревния тракт), всички присъстващи бяха още по-оживени.

Оказа се, че проблемите на храносмилателната система, никой от спорещите мъже на всички не са взети под внимание. Те единодушно признават, че "това е за всички". Мислех, че изобщо не е. Например, в семейството ми, включително дядо и баба, всичко е наред. Имаше няколко неприятни моменти, но, както казват: "Това е било дълго време, а не е вярно."

Възможно е да сте добре с храносмилателните органи точно защото от ранното детство всеки във вашето семейство има хигиена на храносмилателните органи.

Рядко е да се намери мръсен, несмъртен и необуздан човек. Удивително е, че някои хора спазват хигиената на храносмилането. Но спазването на хигиенните правила е изключително необходимо за превенцията заболявания на храносмилателната система и нормална активност на храносмилателните органи.

Каква е хигиената на храносмилателната система

Орална кухина

• Започнете с грижата за устната кухина, оставете я чиста. По този начин защитаваме лигавицата от улцерация и възпаление. Зъбите са здрави, няма неприятна миризма.
• Зъбите трябва да се почистват добре сутрин и вечер преди лягане. За пълно премахване на остатъците от храна, ние провеждаме четката за зъби нагоре и надолу, като в същото време масажираме венците. Този метод подобрява кръвообращението корените на зъбите, предотвратява кървенето на венците.

Недостатъчната грижа за устата води до възпроизвеждане на микроби в остатъците от храната. Получени жълти петна върху повърхността на зъба, има неприятна миризма от устата. Минералните соли, които съдържат слюнка, се отлагат върху зъбите, образувайки зъбни камъни. Микробите, умножаващи се сред зъбите, провокират възпаление на венците, води до зъбни заболявания.

Освен това, хигиената на храносмилателните органи, разбира се, включва и чистота по време на хранене:

• чисти измити ръце;
• измиване на зеленчуци, плодове, измиване на други храни;
• топлинна обработка на храна;
• чисти миещи ястия;
• качествено приготвена храна, която има приятна миризма и вкус;
• атрактивен външен вид.

В допълнение към поддържането на чистотата на ръцете и продуктите, хигиената на храносмилателната система осигурява правилна периодичност на храненията. Тъй като смесената храна се смила и стои в стомаха за около четири часа, то ще бъде правилно да яде на всеки четири часа. Ако тази разлика се съкрати, смесването на нова и по-рано прието храна води до подуване поради нарушаване на нормалното й функциониране. Ако интервалът между храненията се увеличи, жлезите на изпразнения стомах започват да отделят ензими и солна киселина. Те причиняват възпаление на лигавицата. Резултатът от такова въздействие може да развие пептична язва, хроничен гастрит.

Източна медицина. Почистване на храносмилателната система

Стомахът трябва да се почиства веднъж на всеки две седмици.

Пречистване с вода

• Стомахът трябва да се напълни с вода. Водата трябва да е леко по-топла от нормалната температура на човешкото тяло.
• Трябва да пиете от един и половина до три литра.
• Като вземете водата, трябва да клякате и да стиснете коленете си - "Поглед от гарван".
• Когато стомахът е пълен, трябва да се изкачите и да се наведете под ъгъл от 90 метра - в долната част на гърба.
• Натискайки корема с ръцете си, водата излиза от стомаха през устата, като всичко това е ненужно.

Ако се изпълнят тези прости препоръки, хигиената на храносмилателната система ще гарантира, че вашият стомашно-чревен тракт ще функционира нормално. Бъдете здрави!