Има ли някакви народни средства за косопад? В дома си, възстановете гъстите къдрици реалистично

Коса - истинска украса на всеки човек. За съжаление, понякога ние не оценяваме: ги подсушете постоянно сешоар, маша ги zhzhom, покривните слоеве гелове и лакове, бои се прилага и пероксид. Какво повече причини за този неприятен феномен? Разбира се, генетична предразположеност. Също така, заболяване на щитовидната жлеза, хормонална недостатъчност в тялото, лошо движение на скалпа, липсата на определени хранителни вещества и витамини. Например, недостатъчно количество протеини, желязо в храната може да доведе до загуба на коса.

Борба фактори, които причиняват косопад

Разкрихме причините. Но как да помогнем на неприятностите? Има ли средства от косопад? Вкъщи първата стъпка е грижата.
Желателно е да се изсушава естествено косата, по-рядко се използва сешоар, гладене и други уреди, които увреждат косата. Разбира се, редовен масаж с билкови масла стимулира космените фоликули и предотвратява загубата на коса. Какво друго? козметични средства за загуба на коса у дома можете да използвате? Отлична възможност са релаксиращи техники, като йога. Те помагат да се преодолее стреса, безсънието, безпокойството. Здраво балансираното хранене е отлична превенция срещу алопецията.

Промени в диетата

Не забравяйте, че има други вътрешни средства за косопада. Намалете консумацията на месо, което може да доведе до дисбаланс на хормоналния фон. Изследванията на японски учени са показали, че консумацията на животински мазнини може да увеличи производството на себум.

За да се избегнат проблеми с щитовидната жлеза и в резултат на това плешивост, добавете морски дарове, водорасли (Нори, комбо) във вашата диета.

Какво друго може да използвате при загуба на коса? В дома, отлична превенция например ще включвате в менюто си орехи, риба, авокадо, ленено семе - всички продукти, съдържащи есенциални мастни киселини.

Витамини за укрепване на косата

Добро лекарство за загуба на коса у дома е използването на различни витамини:

• Увеличаването на скоростта на производството на колаген ще помогне на витамин С. Колагенът се съдържа в космите, но с напредването на възрастта ни се свива, което води до по-уязвими коси. Най-добрият начин да увеличите колагена е да получите повече витамин С, включително цитрусови плодове, ягоди и червени чушки в диетата. Допълнителен прием на 250 mg на ден може да помогне за увеличаване на производството на колаген.
• Витамин Е трябва да подхранва и подсилва повредената коса. Допълнителен прием на 400 mg витамин Е на ден може да бъде полезен за възстановяване на косата.
• От загуба на коса в дома можете да помогнете за редовно приемане продукти, богати на желязо също необходими за растежа на косата. Намира се в зелени листни зеленчуци, праз, кашу, сушени плодове, смокини, ябълки и плодове.

Прилагане на външни средства

Разбира се, е необходимо да се борим с плешивост, използвайки външни средства. Отличен помага на серум срещу загуба на коса, също за тази цел, подходящ мед, сок от алое, заквасена сметана или маска за кефир. Подобрява кръвообращението в скалпа с етерично масло от розмарин. Просто добавете няколко капки на лъжица шампоан, докато миете главата си.