Остра болка в долната част на гърба: причини и лечение

Всеки трети мъж и една от четири жени страдат от болки в гърба. Основната причина за болки в гърба е структурата на гръбначния стълб. При това често се появява и наднормено тегло остра болка в долната част на гърба. Тези, които водят уседен начин на живот, могат да развият заболяване на ОПР и по-специално на гръбначния стълб.

Какво да направите, ако има остра болка в долната част на гърба? Ако се появи по време на физическо натоварване, първо е необходимо да се премахне синдромът на болката. Трябва да приемате болкоуспокояващи - например ортофен, индометацин, волтарен. Тези лекарства намаляват болката и намаляват отока в гърба. Лумберната зона трябва да бъде фиксирана със специален професионален колан или дълъг кърпа, която е обвързана около гърба.

Причини за болка в гърба

Най-често остра болка в гърба се свързва с увреждане в областта на лумбалния ръб. Това се случва и ако останете в една позиция за дълго време, с неправилна поза и тежко физическо натоварване, с продължителна работа в седнало положение или в изправено положение.

Малко по-рядко, причината за остра болка са заболявания, които не са свързани с заболявания на гръбначния стълб и ставите.

Болести, които причиняват болки в гърба:

1. Лумбосакрален радикулит - гръбнакът на нерва, който се простира от гръбначния стълб, се стиска и самият нерв става възпален. Болката може да бъде остра или болезнена. Укрепва ходенето, торса на багажника, остри движения.
2. Лунната остеохондроза - повредена хрущялна тъкан лумбосакралната част на гръбнака. Болка, дръпване, болка. Увеличете при кихане, кашляне, повдигане на тежести.
3. Хернизиран междузвезден диск - пролапс или изпъкналост на част от диска в гръбначния канал. В този случай, влакнестият пръстен е счупен и гелообразното ядро ​​е изпъкнало. Когато се появят симптомите на херния, леглото боли, пръстите на вцепенение, има болки в глезенната става.
4. Миозит на лумбалните мускули - удебеляване на мускулите, когато се излагат на тях, се появяват болезнени усещания. Острата форма на миозит се появява, ако прекалявате или изостряте мускулното напрежение.

Остра болка в долната част на гърба: лечение

Болката, която продължава по-малко от 3 месеца, е остра болка. Има голяма вероятност тя да изчезне след няколко седмици. Ако спазвате следните препоръки, в повечето случаи острата болка в долната част на гърба ще бъде значително намалена.

1. Необходимо е да се организира празник за 1-2 дни. Почивката трябва да бъде в удобна позиция: да лежи на една страна с възглавница между коленете или с възглавница под коленете на гърба, на пода. Дълго време не е в една поза. На всеки 2-3 часа трябва да се изкачвате за 10-20 минути, а след това отново да си починете в удобна позиция.
2. Ако е необходимо, трябва да приемате болкоуспокояващи (ацетаминофен), противовъзпалителни средства (аспирин, ибупрофен). Те помагат, ако се приемат редовно, а не когато болката се усилва.
3. Можете да използвате по-топъл или да вземете топъл душ на всеки 2-3 часа в продължение на 15-20 минути, или да прилагате лед на всеки 2-3 часа в продължение на 10-15 минути.
4. В най-скоро време трябва да се върнете към нормалната дейност: ако почивката на леглото е дълга, мускулите могат да отслабнат и състоянието ще се влоши.

Най-доброто и просто физическо упражнение с ниска болка в гърба е ходене. Лекарят може също да препоръча специални упражнения, които укрепват мускулите, които поддържат гръбнака. Укрепването на мускулите подобрява позата, поддържа баланса на тялото и намалява шансовете за нараняване.