Защо има болка в гръбначния стълб и какво да правим с него?

Всеки човек понякога се интересува от болка в гръбначния стълб. Тя може да бъде от различно естество и в тежки случаи понякога води до частична загуба на моторни функции. Поради това е важно да не се забавя с посещение при лекаря и началото на лечението.

За да се намали болката в гръбначния стълб, е важно правилно да се установи причината за появата му. Това зависи от ефективността на лечението. Напоследък лекарите в хода на проучванията заключиха, че връзката между пушенето и болка в долната част на гърба. Въпросът е, че никотинът причинява стесняване на кръвоносните съдове. В резултат на това гръбначните дискове не получават хранителни вещества и кислород. В този случай те престават да функционират нормално и има болки в гръбначния стълб. Лечението е просто: трябва да спрете да пушите. За да направите това, можете да използвате различни методи: пластир с никотин, дъвка и така нататък.

При офис служителите болката в гръбнака може да се появи в резултат на деликатността на мускулите. Ето защо гърбът не стои натоварването. В този случай не се изисква специална обработка. Има набор от упражнения, разработени от ортопедисти, насочени към изграждане на мускулен корсет. Те са прости и не изискват специално оборудване. Можете просто да ходите пеша, да карате кон или велосипед. Добре укрепва гърба и плуването.

Болката в гръбначния стълб също може да се появи поради "грешния" матрак. Ако е неравномерно, има изкривявания, вдлъбнатини, човек трябва да се наведе, за да вземе удобно спя поза. Решението е да си купите още един матрак. Най-доброто от всичко - ортопедично. Предимството му е, че той отнема контурите на тялото.

Важно е да започнете лечението на гръбначния стълб навреме. Болка в гърба могат да преминат през известно време, но това не означава, че проблемът е решен. Ако позволите нещата да се плъзгат, болестта ще се превърне в хронична форма.

Често болката в гръбначния стълб е следствие от наднорменото тегло. На ставите и гърбовете има двойно натоварване и не се справяте с тях. Продължава деформацията на междупрешленните дискове. Следователно за лечение е необходимо отслабнете. Направете го по-добре под ръководството на компетентен лекар. Като допълнителна мярка можете да се включите в тренировка за упражнения.

Понякога болката в гръбначния стълб се получава в резултат на повдигане на тежестите. Често се случва в резултат на една грешка: когато вдигате предмет, човек се навежда, вместо да клекне. Това важи за майките, които носят децата си в "кенгуру". В този случай има неправилно огъване на гръбнака. В този случай не се изисква специално лечение, достатъчно е да се наблюдава мир.

Какво може да се направи като първа помощ за болки в гърба? За начало компреси са подходящи. Студената ще помогне за облекчаване на възпалението и облекчаване на мускулното напрежение. Полезно е да се редуваме с компрес за затопляне. Така че можете да спрете болката. Препоръчително е да приемате противовъзпалителни нестероидни лекарства, но е по-добре да не го правите, без да се консултирате с лекар. Като спомагателна терапия можете да използвате масаж. Опитен специалист ще премахне мускулен спазъм и ще ви разбие гърба.