Как да се научим да вървим на високи токчета без вреда?

Вероятно всяка жена разбира, че стилно обувките в повечето случаи са обувки на фиба. Класиките, въведени много отдавна, не излизат от модата. Една вълнуваща разходка, тънки крака, заинтересованите мнения от мъжкото население - това не е ли мечта? Но не всеки е даден от природата възможността да се качи на десет сантиметров щифт от пръв път и да кара всички да са луди. Всъщност, пионерите в този случай са много трудни. Но не се отказвайте от същата мечта!

Как да се научим да вървим нагоре високи токчета? Първо трябва да определите коя височина на тока е максимална за вас, защото днес има просто огромен брой модели, в които освен външната греда има и вътрешна платформа, която също увеличава височината. Трябва да започнете с минимум, не бързайте веднага до крайности. Например, много удобни обувки с токчета - височината му е около 4-6 сантиметра и няма значение какъв вид обувки ще бъде (кос, козак и т.н.). Ако такава опция вече е приета, тогава ще продължим директно към "върховете на съвършенството".

Преди да овладеете програмата с кодово име "Как да се науча да ходите на високи токчета", струва си да научите няколко правила.

1. Стъпките трябва да са малки, чисти и равномерни. Желателно е да ги направите лесно и спокойно.
2. Стъпалата напред, отначало петата директно се появява на повърхността, а след това и цялото краче. И движението при ходене трябва да бъде направено ясно и уверено.
3. Обувките за чорапи трябва да "изглеждат" само напред, а не навътре и особено в различни посоки (а понякога и в това), в противен случай се създава "клуб" и едва ли е възможно да се нарече "летящ" такъв ход.

Как да се научим да ходим на високи токчета без да навредим на здравето си? Основното изискване е удобните обувки. Няма нужда да се спестяват пари за такъв важен предмет на женския гардероб, защото основната задача на обувките не е да създават идеален образ, а да предпазват краката от външни механични влияния. Обувките не трябва да "излизат" на крака, но не се стесняват. Размерът трябва да бъде избран точно ваш, не забравяйте за комфорта. Не е необходимо да правите остър преход от балета на твърде висока височина, по-добре е да се използва постепенно. Не забравяйте, че такива обувки в "черния списък" на лекарите, тъй като причиняват подуване, допринасят за появата и развитието на разширени вени и деформация на крака. Следователно, всеки ден след като се прибирате вкъщи, трябва да направите крака масажи и телета, както и студени вани, които спомагат за подобряване на кръвообращението.

Как да се научите да ходите на високи токчета красиво? Много често можете да се срещате по улиците на всеки град на момичета, които не просто не вървят несигурно в обувки на фуркет, но едва ли трудно правят малки стъпки. Не искаш да бъдеш една от тези дами? В тези случаи има специални упражнения, които ще ви помогнат да се доближите до една много желана вълнуваща разходка. Какъв е ключът към красивата разходка? Разбира се, поза! Разплитайте раменете си, взимайте ги обратно и се опитайте да ги намалите. Поправете го. Сега издърпайте стомаха си и вдигнете брадичката си така, че да изглежда "само" напред. И тогава смело отидете да посрещнем мечтата си, не гледайте краката си, няма нищо интересно! Ако за пръв път не сте успели да направите такива манипулации, опитайте се да обиколите апартамента с дебела книга на главата си, без да я подкрепяте с ръцете си. В това положение правилната поза.

Тренирайте, изберете само удобни обувки и бъдете сигурни в себе си, само в този случай ще успеете! Успех!