Винаги ли сте в лошо настроение? Това е, което може да бъде обяснено

Постоянно ли сте в лошо настроение? Дали те дразнят или те притесняват? Очевидно има сериозни причини за това, тъй като лошото настроение е индикатор за проблемите в тялото. По-нататък в статията ще ви помогнем да проведете така наречената работа по грешките и да разберете какво точно ви причинява лошо настроение.

Може би имате проблеми с щитовидната жлеза

Ако щитовидната жлеза произвежда твърде много хормони, тогава става дума за хипертиреоидизъм. А такава държава, от своя страна, може да бъде причината, поради която постоянно викате към деца или подчинени.

Според Нийл Gittosa, MD, ендокринолог от УМБАЛ Бирмингам, хормони на щитовидната жлеза се отразява всичко, свързано с метаболитни процеси. И прекомерното количество от този хормон може да увеличи безпокойството на човека, нервността му и да предизвика осезаеми трудности с концентрация на внимание.

И ако развиете диабет?

Диабетът се диагностицира вече в повече от 20 милиона души в Съединените щати. Според медицинските специалисти липсата на достатъчно количество захар в кръвта може да повлияе на вашето настроение. Дисбалансът в нивото на глюкозата води до дисбаланс на химикалите в мозъка, като серотонин, който съответно може да доведе до избухване на агресия, гняв, раздразнителност и дори панически атаки.

Плъзгащи се сводници

Друга причина за лошо настроение може да бъде всички известни пременструален синдром (PMS) при жените. Поради дисбаланса на хормоните като естроген и прогестерон, представителите на справедливата половина на човечеството стават по-раздразнителни и подигравки. По този начин, според Американския колеж по акушерство и гинекология, настроението сред нежния пол може да бъде постоянно се променя през последните две седмици на менструалния цикъл, както и две седмици преди него.

Вие се борите с хронична болка

Хроничните здравословни проблеми, с които човек трябва да се бори през целия си живот, също могат да допринесат за развитието на раздразнителност. Между другото, не е трудно да се обясни защо хората, които са принудени да живеят с постоянна болка, трудно могат да комуникират. Между другото, някои лекарства, включително опиоидни болкоуспокояващи, също могат да причинят раздразнителност като страничен ефект. И това допълнително изолира пациента, страдащ от хронична патология, и това, което ще приемете, е много трудно за него.

Вашият начин на живот е натискане на настроението

Има много физически причини, които могат да причинят на човек лошо настроение. Например, редовната липса на достатъчно сън или необходимото количество храна може сериозно да повлияе на вашето здраве. Човек, който не спи и не яде, не може да бъде в добро настроение. Така че, опитайте се да си позволи в такива случаи от време на време нещо вкусно, а не себе си да доведе до изтощение засилено обучение, както и настроението ви ще се подобри значително.

Може да се нуждаете от терапия

Хората с тревожност, депресия, биполярно разстройство, посттравматично стресово разстройство (PTSD) или други нарушения на личността може да не са наясно с тяхното заболяване, вярвайки, че само лошото настроение е отговорно за всичко.

Но в такива случаи е важно да обърнем внимание на факта, че такава държава става практически постоянен спътник за тях. И ако тя също пречи на ежедневието и междуличностните отношения, тогава може би е време да се обърнете към специалистите за помощ.

Не сте виждали слънцето в продължение на седмици

Ако останете на закрито през цялата дневна светлина и излезете само със залеза, тогава вероятно ще страдате от липса на витамин D. Дефицитът на това биологично активно вещество в кожата, за съжаление, е много разпространен в наши дни и е пряко свързан с много хронични заболявания, включително депресия.

Освен това, според експерти, липсата на слънце и навикът за заспиване може да наруши циркадния ви ритъм, което от своя страна ще доведе до хронична сънливост, раздразнителност, чувство на депресия и нарушения на вниманието. В този случай, съветът ще бъде по-ефективен, за да бъде на слънчева светлина, със сигурност ще повиши духа си.