Чувство на тренировките: какво е това?

Малко преди раждането много бъдещи майки изпитват усещане за тренировка. Фалшиви контракции - кратко (30 сек. - 2 мин.) Свиване на мускулите на матката. Повечето от тях са абсолютно безболезнени и не пречат на нормалния живот на бременна жена, но с увеличаване на периода те стават по-осезаеми.

И как изглеждат те тренировки? Почти всички ги описват приблизително по същия начин: за няколко минути стомахът се затруднява и се свива, а после се отдръпват неприятните усещания.

Обучения: за какво са?

Природата предвижда буквално всичко. че усещане за тренировки една жена изпитва не само.

Матката се нуждае от обучение. В противен случай тя просто не може да се справи с тежкия товар директно в процеса на доставка. Основната цел на фалшивия труд е подготовката на шийката на матката за раждане. През последните седмици на бременността, такива пристъпи допринасят за известно омекотяване на матката.

Кога могат да се проявят фалшиви борби?

Както беше казано по-рано, не всички се борят с тренировки. От каква седмица могат да се почувстват, никой лекар няма да даде недвусмислен отговор. Но преди 21-та седмица на бременността те се появяват рядко. Би било по-точно да се каже, че преди тази дата бъдещата майка просто не ги забелязва.

Често чувство на тренировките: как да живеем с нея?

За да намалите честотата на фалшивите пристъпи, спазвайте някои препоръки:

1. Ако те се появат по-често с физическа активност, препоръчително е да почивате, например, с лесна разходка.
2. На краката за дълго време не можете да устоите. Това е вредно за бебето и ще бъдат замесени фалшиви битки. Ако е възможно, починете повече.
3. На първо място е здравият сън. Желателно е, разбира се, да спите в мълчание и с изключено осветление.
4. В никакъв случай не може да понася и повдига тежести! Нека съпругът се грижи за такива задължения. Нещо по-трудно ръчна чанта в ръцете си не трябва да бъде.
5. Диетата все още не е засадена. За фигурата, която ще отразите, когато се роди дългоочакваното дете.
6. Необходимо е да се ограничи консумацията на кофеин. Кофеинът, според много експерти, само допринася за честото появяване на фалшиви пристъпи.

Усещане за тренировки и началото на труда: Как да различаваме?

Жените, които чакат дете за първи път, често се интересуват от въпроса как да разпознават раждаемостта. Често се случва бременната от болницата да се върне у дома, защото алармата е невярна.

Doubt? Не се паникьосвайте и не се чувствайте нервно. Първо, определете времевия интервал между контракциите. В случай, че те са слаби и неправилни, няма нужда да се притеснявате. Обучителните битки не са периодични и завършват сравнително бързо. Основното нещо, което трябва да разберете, е, че те не вредят на вашето бебе.

Незабавно потърсете помощ от болница, ако:

• Пристъпите стават периодични (около 3-5 битки на час);
• битки, придружени от болка в долната част на гръбнака;
• битките се придружават от някои секреции (воднисти или кървава).