Защо коремът расте при жени с възрастова група: 10 основни причини. Стомахът расте след 40 години - какво да правим?

Всяка жена иска да има тънка, красива фигура. Но това, за съжаление, не всеки успее. В тази статия искам да говоря за това защо корема расте при жените (особено в напреднала възраст) и как да се справят с това.

Причина 1. Тип на тялото

Много често при жените коремът започва да расте само защото фигурата му се отнася до така наречения мъжки тип. В същото време такива дами все още са женствени и привлекателни, но мазнините, които те натрупват най-често, както и мъжете, в област на корема. В същите представители от един и същи пол с женския тип фигура се разпределя мазнина в тялото, най-акумулираща в бедрата и гърба (под рамената). Ако това е причината жената да започне да расте корема, това не може да бъде подпомогнато. Само вие можете да намалите броя на телесна мазнина в тялото чрез упражняване.

Причина 2. Хранене

Защо коремът ми расте? при жените? Вината за всичко може да бъде грешната диета на дамата. Така че, ако една жена обича заведения за бързо хранене, безалкохолни напитки, храни вредни продукти като чипс и бисквити, тя ще започне точно да се съхранява на мазнини в коремната област. Ако не искате да се корема нараства, една жена трябва да се откаже от консумацията на пържени, мазни храни, пушено месо и бира.

Причина 3. Уседнал начин на живот

Вероятно основната причина, поради която коремът расте при жените, е неактивен, заседнал начин на живот. Ако една жена се движи малко, тя ще започне да натрупва мазнини на определени места. Стомахът не е изключение.

Изложение на мотивите 4. Работата на ендокринната система

Защо корема расте при жените след 50 години? Така че причината за това може да са проблеми, свързани с ендокринната система. Въпросът е, че в по-напреднала възраст жените спират активното производство на женски полови хормони. И това допринася за отлагането на мастните маси в корема. За да се отървете от този проблем, трябва да потърсите съвет от ендокринолога, който от своя страна трябва да определи жената за правилното лечение. Когато проблемът се елиминира, стомахът е изчезнал.

Причина 5. Слаби мускули

Защо коремът расте при жените след 40-годишна възраст, какво да правим в тази ситуация? Така че, причината може да е слаба коремна мускулатура. И ако в ранна възраст те са сами по себе си еластични, тогава те могат да станат отчайващи с възрастта. Особено се отнася до онези жени, които многократно раждат деца. Справянето с този проблем е много трудно, но може да бъде предотвратено. Един отличен метод за превенция е редовното упражнение и упражнения.

Причина 6. Някои заболявания

Също така защо корема расте при жените след 40 години? Какво мога да направя, за да се справя с този проблем? Така че, трябва да следите внимателно собственото си здраве. Ако теглото на дамата се увеличи рязко, тя започна да изпитва постоянна жажда и е необходимо да се увери дали се появи такава болест като диабет. В края на краищата, тя насърчава доста активно отлагане на мастни маси, включително и в областта на корема.

Причина 7. Почивка

Друга причина, поради която коремът расте при жени след 40 години, е невъзможността за правилно почивка. Така че учените отдавна са доказали, че липсата на пълноценен сън засяга женското тяло. И, разбира се, това засяга отлагането на мастните маси, включително и в корема.

Изложение на мотивите 8. Липса на витамини

Следващата причина, поради която коремът расте при жени след 50 години, е липсата на витамини и полезни микроелементи. Тялото става по-голямо, за него е по-трудно да поеме всички необходими хранителни вещества от храната. Следователно на тази възраст дамите определено трябва да приемат определен комплекс от витамини, които не само ще поддържат здравето в норма, но също така няма да позволят мастните маси да се съхраняват в излишък.

Причина 9. Вредни навици

Причината за коремното израстване при по-възрастните жени може да е наличието на лоши навици.

1. Пушенето. В хората има мнение, че яде една дама пуши, тя ще отслабне и ще бъде тънък. Това е мит. Пушенето оказва отрицателно влияние върху метаболизма и води до факта, че мастните маси се депозират по-активно в корема.
2. Алкохолът. Приемането на алкохол има отличен ефект върху растежа на корема. Целият въпрос е, че ако една жена пие алкохол, тя веднага се поглъща от тялото и не позволява на стомаха да "изтръгне" от другите хранителни продукти всичко, което е необходимо. Това е излишно и се превръща в мастни маси, които се депонират не само на бедрата, но и на талията и корема.
3. Преяждането. Всички жени вероятно знаят, че най-лошото нещо за състоянието на жената е да яде преди лягане. Необходимо е да се откаже такъв лош навик. Спрете да ядете 2 часа преди лягане. И, разбира се, не можете да преяждате. В крайна сметка, в този случай всички вещества, които не са необходими на тялото, преминават в мастните маси и се депозират в талията, корема, бедрата.

Причина 10. Стрес и тежък начин на живот

И последната причина, поради която коремът растат при жени след 45 г., е много стрес и начин на живот, в който една жена не почива много и работи много. В този случай тялото работи самостоятелно и с времето, в него започват различни неизправности. Включително те се отнасят до работата на стомаха и храносмилателния тракт (изядените храни започват да се смилат неправилно и да се отлагат в мастни маси). Що се отнася до стреса, учените отдавна разбират, че по време на нервните шокове хората развиват хормон като кортизол. Той прави една жена яде много, съответно, наддаване на тегло.

предотвратяване

Ако една жена започне да расте доста активно, тя трябва първо да намери причината за това. И, разбира се, да се справя с него. За да се избегне този проблем, трябва само да се вземат по-скоро прости, но ефективни мерки:

1. Ежедневието трябва да е правилно. Сънят трябва да е най-малко 7 часа. Необходимо е също така да правите сутрешни упражнения и колкото е възможно по-често през деня да сте на открито.
2. Трябва да коригирате вашата диета. Преди всичко трябва да се откажем от тютюнопушенето, пържените и мазни храни и сода в максимума. Вземете най-добрата храна често, с малки порции. Да се ​​даде предимство на консумацията на пресни и варени зеленчуци и плодове.
3. Важно са физическите упражнения и упражненията.
4. Отказ от лоши навици.

Само един здравословен начин на живот ще помогне на жената на всяка възраст да избегне такъв проблем голям корем.