Как бързо да премахнете стомаха: ръководство за действие

От времето на Древна Рус и до времето на Петър Велики думата "корема" означава "живот", а "лишаването на корема" означава "да убиваш, да вземаш живот". Сега много мъже и жени с удоволствие биха се лишили от корема си, за да станат здрави и красиви. Големият корем е не само неестетичен, но и опасен. Рискът от спечелване на захарен диабет или персистираща хипертония кара хората да намерят отговор на горящия въпрос: колко бързо за премахване на стомаха?

Първо, трябва да се разбере, че стомахът не е нараснал в един ужасен момент (освен, разбира се, хормонални разстройства), но е резултат от трайно грешен начин на живот. Следователно, няма да е възможно да го премахнете с удар на магическа пръчка. Задвижвани от реклами тайландските тайни таблетки имат повече противопоказания, отколкото положителните свойства: използването им води до нарушаване на хормоналния произход и обостряне на хроничните заболявания. Освен това, ако решите да се отървете от излишните килограми корема веднъж завинаги, първо трябва да се притеснявате за въпроса колко бързо да премахнете стомаха, а как да запазите резултата завинаги, как да не растете отново. И за да постигнете тази цел, ще трябва да промените радикално начина си на живот.

На второ място, започнете да играете спорт. Стартирайте сутрин и вечер, запишете се в басейна, купете абонамент за фитнес залата. Повече информация ходи пеша, изкачи се на деветия етаж на стълбите, а не в запушената асансьорна кабина. През лятото отидете на работа не с кола, а с велосипед. Направете спорта си здрав навик! Спортът, разбира се, премахва мазнините не селективно, не локално, а не "изключително на стомаха", но общото консумация на калории ще ви позволи да намалите телесното тегло, а заедно с килограми ще напуснете и голям корем.

Също така изпълнявайте специални упражнения за тънка талия: завъртете хълбока, преместете пресата, изтласкайте пода. Легнете на пода и повдигнете всеки крак на корема последователно и след това наклонете главата си напред, така че да докосва корема. Включете комплекс от дихателни упражнения във вашата програма, наречена "колко бързо да премахнете стомаха". Загубата на тегло от системата Bodyflex ще отнеме вашите килограми и сантиметри, а в замяна ще даде лекота, тонус и отлично настроение!

Трето, започнете да ядете правилно! Коремното затлъстяване (концентрацията на мастни натрупвания в корема) се формира точно под въздействието на вредни продукти, съдържащи транс-мазнини. При хората, консумиращи тона хамбургери, мазнините се съхраняват най-вече в областта на корема и кръста, и причината за това - специалната молекулярна структура на транс-мазнини не е "копие" на здравословни мазнини, както и техните структурни изомери. Здравите и здравословни мазнини трябва да влязат в тялото с растително масло и млечни продукти. Ако се опитвате от години да разберете как да премахнете голям корем, и по този начин нямат проблеми в областта на раменете, бедрата или краката, тогава трябва да се консултирате с диетолог. Вероятно причината за проблема е бавен метаболизъм, и твърде бавен метаболизъм - не е отделна независима заболяване, но е симптом на по-сериозно заболяване на стомашно-чревния тракт, или ендокринна система.

Днес проблемът със загубата на тегло в корема не е чисто женска материя, както беше преди десет години. Ако жените мастни депозити, като правило, се отлагат в долната част на тялото, а коремът расте само в последните етапи на затлъстяване, след това мъжката мазнина се събира върху стомаха. Днес жените често поискат от диетолозите как да помогнат на своя "закръглен" през годините съпруг. Уважаеми представители на силния пол (ако има такива сред читателите на тази статия) до вашите жени никога не посети мисли за несъвършенство на тялото си, така че те не се търсят материали за това как да се отстранят мазнините в корема мъже, силно препоръчваме да се справят с този проблем в момента!

Ако сте прочели тази статия до края, тогава наистина се интересувате от това колко бързо да почистите стомаха. Реализация на проблема е половината от решението му. Бъдете красиви и здрави!