Болка в коленете: лечение вкъщи. Народни средства за лечение на колянни стави

Мускулно-скелетната система на човек изпитва тежки натоварвания във всяко движение. Много сложна структура има стави, често се възпаляват и са ранени. В този случай има силни болки, които възпрепятстват движението на човек и влошават качеството на живота му. Особено често страда от патела. Това съединение има много тежък товар, особено при хора с наднормено тегло. И възпалението или травмата носи голямо страдание.

Не всички хора се обръщат към лекарите за болка в коляното. Лечението у дома на този проблем, обаче, не винаги е ефективно, тъй като без да се елиминира причината, болкоуспокояващите няма да помогнат. Поради това основното нещо в този проблем е да се постави правилната диагноза. И да потърси медицинска помощ за предпочитане незабавно, веднага щом има болка в коляното.

Кой лекар може да помогне

Ако проблемът е възникнал след нараняването, разбира се, трябва да се свържете с травматолог или ортопед хирург. Само те могат да препоръчат ефективни средства за бързо връщане на свободата на движение. Но се случва болката да възникне внезапно, без видима причина. Към кого трябва да се свържа в този случай? На първо място, препоръчително е да посетите терапевта. Той ще предпише тестове и ще препоръча кой лекар да посети. Най-вероятно ще бъде ревматолог. В трудни случаи, когато диагнозата не може да бъде направена, може да се посети невропатолог или остеопат.

Симптомите на проблемите

Болестта може да се появи внезапно, коляното в такива случаи се къпе или изстрелва с остра болка. Той се увеличава с ходене, особено когато слизате или се изкачвате по стълбите. Понякога дори и най-малкото огъване на крайника става невъзможно, което прави всяко движение много трудно. Болката може да бъде постоянна, болезнена или силна и може да възникне само при преместване или през нощта. Ставите могат да се наранят след тежък товар или продължителна разходка. Болката най-често се локализира в коляното. Но тя може да навреди и отзад, под шарнир или по-горе. И болката от страна на коляното най-често показва физически увреждания. Ако болестта преминава в хронична форма, болката периодично спира, но може да се появи след всяко натоварване, хипотермия или дори инфекциозно заболяване.

Кой може да хване болката в скута си

- На първо място, рисковата група включва възрастните хора.

- Атлетите често са ранени.

- Страда от хората си с вродено предразположение към ставни заболявания.

- Тези, които носят неудобни обувки.

- Болезнено колене често при хора с наднормено тегло, проблемът може да се появи и по време на бременност.

- Професионалната дейност може да доведе до нарушаване на функционирането на ставите, например при онези, които трябва дълго време да коленичат или да клякат.

Защо възниква болка?

- Възпалителни или травматични увреждания на хрущялите и сухожилията.

- Натрупване на течност в ставата или нейното отсъствие.

- Скъсан нерв.

- Силно тегло, дължащо се на наднормено тегло или физическа претоварване.

- Чуждо тяло, влизащо в ставата.

Причини за този проблем

- Най-често това се дължи на хроничен или остър артрит. Поради това еластичността на сухожилията намалява и минералните соли се депозират в ставата, което причинява болка.

- Малко по-рядка артроза - поражението на ставния хрущялен невъзпалителен характер.

- Предимно, възрастните хора се лекуват за болки в коляното поради промени в ставите, свързани с възрастта.

- Кризата и болката в коленете могат да бъдат причинени от бурсит.

- Различни домашни и спортни наранявания също често причиняват този проблем.

- Вродени патологии, метаболитни нарушения или определени заболявания могат също да причинят болка в коляното (подагра, лупус или ревматизъм).

- Силна физическа активност или наднормено тегло.

- Съдовите нарушения и влошаването на кръвообращението в колянната става могат да причинят болка.

- Причината за проблема може да е инфекция или тумор.

Как да се грижим за заболяването

Елиминирането на проблема само с анестетици е неефективно. На първо място, трябва да установите причината за болката, според която лекарят предписва лечение. Обикновено това е сложно. Какво е включено в терапевтичните мерки, насочени към премахване на този проблем?

1. Облекчаване на болката с компреси, мехлеми и таблетки.

2. Лечение на болестта, която е причинила този проблем. Тя може да се провежда както в медицинска институция, така и у дома. Понякога местните средства са достатъчни, но като цяло са необходими повече медикаменти за орално приложение или инжекции. При сложни и пренебрегвани случаи може да се наложи операция.

3. Крайният етап на лечението трябва да бъде възстановяването на ставната мобилност. Това може да се направи с помощта на физиотерапия, физиотерапия или масаж. Освен това трябва да знаете как да предотвратите проблема, тъй като пателата има сложна структура и е много податлива на увреждане.

4. Какво друго е важно за болката в коленете? Лечението у дома задължително предполага спазване на специална диета и отказ от тютюнопушене и алкохол, което може да влоши проблема.

Първа помощ за болка

Не винаги човек има възможност веднага да види лекар. Но болката в коленете е много болезнена. Лечението в дома на първата атака е възможно с помощта на различни средства:

- на първо място, трябва да намалите тежестта върху болния крак: при ходене използвайте патерици или бастун, или дори по-добре - легнете;

- Болката и подуването могат да бъдат премахнати с лед;

- След малко нараняване можете да използвате еластична превръзка, но не я затягайте повече от два дни;

- за подобряване на кръвообращението в болезнената става, се препоръчва лек масаж, който не причинява допълнителна болка.

лекарства

Лечението на болката в колянните стави трябва да бъде изчерпателно. Анестетици, нестероидни противовъзпалителни средства, хондропротектори за възстановяване на хрущялите и подсилващи препарати. Той е много ефективен мехлем за колянни стави, който включва диклофенак. Най-известните от тях са Voltaren или Orthofen. Много популярен е също и мехлем за колянни стави с противовъзпалителен ефект, например, на базата на нимезулид. Добри ремъци за облекчаване на болката и гелове с кетопрофен в състава, например, "Fastum гел", или на базата на ибупрофен, например "Dolgit". Но някои местни фондове често се случват малко. Лекарите предписват болкоуспокояващи и противовъзпалителни средства под формата на таблетки и инжекции. Най-доброто средство за болка в коляното е таблетките "Tenoxicam". "Indomethacin", "Diclofenac", "Ketanov" и "Naproxen" също са ефективни.

Рецептите за облекчаване на наркотиците

Медикаментите често причиняват нежелани реакции, които не могат да се използват дълго време. Но често се случва, че коленете болят от много дълго време. Народните средства в този случай ще бъдат най-доброто лечение. По-долу са най-популярните и ефективни:

- зеленото листо прибити до коляното през нощта;

- корен хрян и сурова картофи решетка и направи компрес-пази се не повече от 15 минути;

- вземете супена лъжица мед, сода и горчица и разбъркайте добре, с това съединение, за да направите компрес върху коляното, можете да нощувате;

- Той е много полезен при лечението на желатин ставите, се препоръчва да се направи с него компреси, а също така да се вземат под формата на различни желета, сосове и десерти;

- ефективен мехлем, приготвен от терпентин, яйчен жълтък и ябълков оцет (миризмата не е много приятна, но болката преминава бързо);

- много народни средства за колене включват различни почистващи декорции и инфузии, най-доброто са солта и шлаката от ставите на листа от брашнен косми, листа от репей, орехи;

- Ефективен инструмент е нарязания магданоз с лимон, смесен с мед;

- добре облекчава болката в мехлема на коленете от сода на фъстъда, смесена с петролно желе;

- понякога ефективни са сода лосиони върху колянната става.

Упражнения за болки в колената

Когато преминават остри болки, започва фаза на възстановяване. Най-доброто средство за това ще бъде специалната гимнастика. Можете да го направите сами вкъщи. Всички упражнения трябва да се правят бавно, без внезапни движения и тежко натоварване на коленете. Пешеходни, плуващи и тренировъчни велосипеди са много полезни за този проблем. Ако се съмнявате дали е възможно да се извършват движения, по-добре е да се консултирате с лекар. Полезни упражнения за сила и стрии. Необходимо е да се засилят мускулите на краката и да се подобри подвижността на ставите. За да направите това, можете да използвате асансьорите на краката, бавно да ги огъвате в коленете, полукръгли, клякайки с опора на стената и атаки на платформата или пейката.

Масажни техники

Това е спомагателен метод за лечение на болка в колената. Подобрява кръвообращението, което спомага за намаляване на отока и изчезването на болката. Най-доброто в това отношение е акупресура. Ако няма възможност да посетите специалист, можете сами да го направите. Например, седнете на пода, поставете под коленете на топки за тенис. Ако движите краката си, топките ще стимулират точките под коленете. Можете също така да закопчате коляното с двете си ръце и да го разтъркате от всички страни, осигурявайки въздействие върху няколко точки. Най-добре обаче е да поверите тази процедура на специалист. Масажът на коляното се извършва 15-20 минути веднъж на ден. Прилагайте техники като шлайфане, месене и потапяне. Масажирайте двата крака равномерно, дори ако второто коляно не боли.

Предотвратяване на болка в колената

- Необходимо е да следите теглото си, защото това се дължи на това в много случаи, болки в коленете.

- Обувките трябва да се носят удобно, най-добре е да се използват меки ортопедични стелки.

- Диетата също е много важна за ставните заболявания. Необходимо е да се изключат от диетата мазни храни и сладкиши, повече зеленчуци, плодове, риба и растително масло. Полезна куркума и джинджифил.

- Когато правите спорт и физическа работа, трябва да предпазите коленете си от повреда, а не да се прекалявате.

- Необходимо е да се обадите на лекар навреме, като не позволявате появата на силна болка.

Само ако наблюдавате здравето си, можете бързо и без последствия да премахнете болката в коленете си. Лечението у дома на това заболяване може да бъде ефективно, но често води до усложнения. Ето защо, за да не се почувствате дискомфорт в ставите, трябва да посетите лекар. В края на краищата коляно съединение е толкова важно за нормалното движение, че е по-добре да сте безопасни, отколкото да ходите на патерици.