Отделянето на хемоглобин при бременност: списъкът на продуктите, подготовката и препоръките

Бременността е труден период за женското тяло. По това време натоварването на всички вътрешни органи значително се увеличава. По тази причина състоянието на бъдещата майка постоянно и внимателно се наблюдава. Един от показателите, които причиняват безпокойство на лекаря, е намаляването на нивото на хемоглобина. И така, какво е анемията и как да се увеличи хемоглобин по време на бременност? Нека да разберем.

Какво представлява хемоглобинът?

Хемоглобинът е протеин от животински произход със сложна структура. Тя се свързва с кислорода, който влиза в кръвта и я пренася през тялото.

норми

Има определени норми на хемоглобина. Така че, нормално е бременната жена, ако концентрацията й в кръвта достигне 120-160 г / л. Ако индикаторът е по-нисък, тогава става въпрос за определена степен на анемия (90-110 г / л - лека, 80-90 - средна, по-малко от 80 - тежка форма на анемия).

За да се поддържа средното ниво на хемоглобина, достатъчно е средният човек да консумира между 5 и 15 милиграма желязо на ден. За бременната жена минималният показател се увеличава няколко пъти (до 15-18 милиграма).

Намаляването на нивото на желязо помага за намаляване на хемоглобина, което осигурява насищане на кръвните клетки с кислород. Кислородът глад може да навреди не само на бъдещата майка, но и детето си, така че въпросът за това как да се увеличи хемоглобина по време на бременност, не е редно да се запитаме, веднага след като се почувствате първите симптоми на анемия.

Характерни признаци за намаляване на хемоглобина

Анемията се характеризира с някои симптоми. Така че, една жена може да почувства слабост, сънливост, гадене, замайване. Тя може да започне да се притеснява за недостиг на въздух, припадък е възможно. Външният вид също се променя. Косата започва да пада, кожата става бледа, суха и дехидратирана.

Въпреки привидната безвредност, анемията носи много възможни усложнения както за бъдещата майка, така и за нейното бебе. Може да започне токсикоза, рискът от спонтанен аборт се увеличава, е възможно развитието на гестоза, отделяне на плацентата и преждевременно раждане.

Как да увеличите хемоглобина по време на бременност? средства

Използването на един или друг метод зависи от тежестта на заболяването. Така че, когато се диагностицира началната фаза на анемия, лекарят разказва как да увеличава хемоглобина по време на бременност и определено препоръчва хранене, сън, почивка и прекарване на повече време на чист въздух.

В по-тежки случаи не се препоръчва да се вземат рискове, по-добре е незабавно да започнете лечението.

Промяна на мощността

Един от начините да се отървете от симптомите на анемия е правилното хранене. Диетата на жената, която носи бебе, трябва да бъде разнообразна и обогатена с различни витамини. В случаите на анемия, включване на увеличена сума съдържащи продукти в себе си желязо.

така какви храни увеличават хемоглобина по време на бременност? Лидерът в съдържанието на желязо е месото. Специално се разпределя черният дроб (и телешкото, свинското и пилешкото). Той може да съдържа от 7 до 20 mg желязо на 100 грама продукт. Този елемент също е богат на яйчен жълтък. Той съдържа най-малко 7 mg желязо.

Това са месните продукти, които допринасят за качественото и бързо увеличаване на хемоглобина. Това се дължи на бързото асимилиране от организма на всички микроелементи от животински продукти.

Храните от растителен произход също са богати на желязо. Например някои зърнени храни, като леща, грах, елда, могат да съдържат до 12 мг желязо на 100 г продукт.

Голямо количество задължително за елемента на тялото се намира в ядките. Така че шам-фъстъците и бадемите съдържат до 4 мг желязо.

Не забравяйте за зеленчуци и зеленчуци. Домати, копър, магданоз, тиква, цвекло, спанак, листа от глухарче и млади ряпа са всички храни, които не са по-малко богати на желязо.

От плодове и плодове можете да разграничите зелените ябълки, перли, банани, нарове, праскови, кайсии, дюли, боровинки, ягоди и касис.

Въпреки това, въпреки голямото съдържание на хранителни вещества в растителните храни, храносмилането от тялото им е по-трудно и по-бавно. По тази причина използването на растителни продукти ще бъде в големи количества, а не от месо, за да се постигне желаният резултат и да се поддържа добро здравословно състояние.

витамини

Какво друго допринася за увеличаването на желязото и как да се увеличи хемоглобинът по време на бременност?

Не пренебрегвайте храни, богати на витамин В12, тъй като това спомага за усвояването на такъв важен елемент за тялото на жената. Намира се главно в месото. В по-малки количества витаминът се открива в яйцата, както и в млечните продукти.

Доброто и висококачествено лечение на анемията се подпомага от достатъчен прием на плодове, цитрусови плодове, богати на витамин С.

Много често лекарите препоръчват да се допълни лечението с фолиева киселина, тъй като необходимостта от нея по време на бременността се увеличава значително. В допълнение, витаминът насърчава асимилацията на желязото.

Наркотичен метод

Друг метод за отстраняване на анемията е употребата на наркотици. Лекарят, наблюдаващ хода на бременността, ще ви каже какво да повишавате стойностите на хемоглобина по време на бременност.

При средна степен на развитие на болестно състояние се определят железни капсули, а също и сиропи. В тежки случаи се използват разтвори за интравенозно приложение.

Има правила за употреба на лекарства. Така че те не се препоръчват за употреба с млечни продукти, както и с черен чай. Тези видове храна могат да намалят ефективността на таблетките. Както вече беше споменато, за да се постигне желаният резултат, често се препоръчва да се допълни лечението с фолиева киселина и витамин С.

Препарати, които увеличават хемоглобина по време на бременност:

• "Сорбифер Durules". лекарство съдържанието на препарата в състава не само желязо, но и аскорбинова киселина, което допринася за асимилацията му. Лекарството се приема само по лекарско предписание, тъй като може да причини неизправност в храносмилателния тракт.
• "Maltofer". Използва се за леки форми на анемия. Наркотикът често се предписва, защото се понася добре.
• "Феррум Лек". Продуктът се предлага в няколко форми: таблетки, сироп, течност за инжекции.
• "Тотем". Универсално лекарство, предписано не само от бременни жени, но и от деца.

препоръки

• Заменете черния чай със зелено.
• Влезте в сока от нар. То насърчава асимилацията на желязото.
• Яжте храни, богати на витамин С: плодови и доматени сокове, плодове.
• Не смесвайте храни, богати на желязо, с лекарства и храна, за да увеличите нивото на калция.
• Вземете лекарства, съдържащи фолиева киселина. То насърчава асимилацията на желязото.

Народни средства за лечение на анемия

Ако препоръките на лекаря Ви за това как да увеличите хемоглобина по време на бременност изглеждат неадекватни, винаги можете да се позовете на доказани методи. Има огромен брой средства, които не са по-малко ефективни от използването на лекарства. Как да увеличим хемоглобина по време на бременност с народни средства?

Ето някои доказани рецепти:

• Подгответе отвара от пресни ягоди.
• Вземете правилото преди всяко хранене, за да ядете лъжица мед с чесън.
• Подгответе тинктурата от отвара от коприва и вино. Вземете един ден, една супена лъжица.
• Елда е много богат на желязо. Изсипете я за една нощ с вряла вода, а до сутринта ще имате вкусна и здравословна закуска.
• Пресни от пресни ябълки, червена боровинка, лъжици сок от цвекло ще помогне да се увеличи хемоглобина.
• Вземете шепа орехи и зелена елда. Разбийте брашното и добавете мед. Получената смес е полезна да се използва веднъж на ден на супена лъжица.
• Смес от сушени плодове, като сушени сливи, сушени кайсии, стафиди, с добавяне на мед, ядки и лимон не само ще облекчи анемията, но и ще укрепи имунитета. Вземете наркотика три пъти на ден за една супена лъжица.
• Смесете в равни пропорции ябълки, цвекло и сокове от моркови. Пийте два пъти на ден.

Превишение на нивото на желязо в кръвта

Ако все още не сте избягали честото диагностициране на бременни жени - анемия, тогава не бързайте да използвате всички съществуващи методи. Посъветвайте се с Вашия лекар, той ще ви каже как да увеличите хемоглобина по време на бременност бързо и без да навредите на здравето.

Превишението на желязо в кръвта може да бъде не по-малко опасно за тялото. Максималното съдържание на Fe не трябва да надвишава 140 g / l. В противен случай тя ще говори за удебеляване на кръвта, което може да доведе до лошо хранене и оксигениране на плода.

заключение

По този начин ниското ниво на хемоглобина не е присъда. Има много начини и средства за подобряването му. Не работете с това състояние и тогава вие и вашето бебе ще бъдете щастливи, красиви и здрави.