Защо видеоигрите са по-добри от книгите: 8 необичайни причини

Оказва се, че видеоигрите имат много неочаквани предимства за всеки човек. Те помагат за борба с лошите навици, подобряват състоянието и дори ги приближават.

Игрите помагат да се отървете от лошите навици

Лошите навици се формират от награди: никой не иска пакет цигари или пакет за сладолед, защото мразят как никотин или захар ги кара да се чувстват. Въпреки това, въпреки че в аптеката близо до къщата можете да намерите различни лекарства, които ще ви позволят да се отървете от такива остри физически желания, няма да можете да се отървете от умствените желания с помощта на медикаменти. Едно доказано решение: играйте компютърна игра. В проучване от 2014 г. бе установено, че пушачите, които са изоставили никотина, биха могли да понижат нивото на желание, като просто играят компютърна игра за двама или сгънат пъзел заедно с партньора си. Защо работи това? Според MRI сканирането, кооперативната игра и съвместното решаване на пъзела активират едни и същи центрове в мозъка, отговорни за чувството за възнаграждение, което никотинът има.

Игрите облекчават болката

Хакерите могат да критикуват компютърните игри като опит да избягат от трудностите на реалния живот, но за много геймъри по-правилният термин ще бъде "облекчение". В експеримента пациентите, подложени на възстановяване от тежки изгаряния, получиха слушалки за виртуална реалност, с които можеха да играят игра, наречена Сняг Свят. В тази игра, те могат да изследват мащабна триизмерен свят, състоящ се от скрити ледени пещери, весели снежни човеци и снежинки приятни буйни, дори и в момент, когато медицински сестри прекараха болезнени процедури. Пациентите, които са играли тази игра, съобщават, че могат да игнорират болката в 92 процента от времето, докато тези, които не са играли, прекарали 100 процента от времето, осъзнавайки цялото си страдание.

Игрите ви позволяват да контролирате по-добре паметта си

Ако активирате мозъка си, за да разрешите сложен пъзел, не само можете незабавно да облекчите физическата болка, но и да контролирате по-добре болезнените спомени от предишното нараняване. За да се докаже това, може да се погледне поредица от проучвания, в които се използва любимата руска игра, в която е необходимо да се добавят блокове с различни форми и размери - "Тетрис". Участниците в изследванията показаха поредица от подробни ужасяващи образи, които да симулират посттравматично стресово разстройство и след това те бяха разделени на две групи. Представители на една група играха в "Тетрис" за десет минути, докато представители на другата група не направиха нищо. Когато участниците бяха проверени за една седмица, учените установиха, че първата група е изпитала половината от болезнените спомени като втората група и нейните представители са показали значително по-малко симптоми на пост-травматично стресово разстройство.

Игрите ви позволяват да се отървете от безпокойството

Сега, когато знаете, че игрите могат да ви облекчат от болка и пост-травматично стресово разстройство, най-вероятно не сте изненадани, че те могат да успокоят вашите деца, преди да посетите лекар. Изследователите установили, че децата, на които е разрешено да играят игри на мобилен телефон или таблетка преди операцията, на практика не са изпитвали тревога. Освен това, когато се събудиха след анестезия, децата, които играеха игри преди операцията, почувстваха половината от тревогата си като децата, на които току-що бяха лекувани. Защо работи това? Както при експериментите с Tetris и Snow World, това намаляване на тревожността е следствие от промяна в психическия фокус. Децата, които се съсредоточиха върху играта, хвърлиха върху нея всичките си мозъчни ресурси и вълнението от операцията нямаше никакви ресурси.

Игрите могат да ви мотивират да тренирате

Ако искате да отслабнете, но просто не можете да насилвате себе си да отидете в салона след работа, ето неочакваното решение: първо практикувайте практически. Според проучването, участниците, които го видяха като виртуален версия на себе си, ангажирани на бягаща пътека, съобщиха, че са имали значително по-голяма увереност за това, което те могат да се във форма, а след това се извършва в салона на час повече от участниците, които просто погледнаха как виртуалните им версии стоят на екрана. Защо работи това? Този експеримент предлага на участниците незабавно удовлетворение от незабавното виртуално отслабване. Ако тренирате с виртуална двойка, можете веднага да видите резултата, който е невъзможен в реалния свят.

Игрите помагат за депресията

Компанията PopCap Games, която е създала такива успешни игри като растения срещу. Зомбита, Bejeweled и Peggle знаят, че забавлението е упорита работа. Изследването на играчите си, компанията научил, че 77% от играчите искат да получат ползи за умствено или емоционално здраве на игрите, както и случайни игри са ефективно средство, за да се справят със стреса, подобряване на настроението и премахване на тревожност. Защо работи това? За да отговори на този въпрос, компанията се е съюзила с учени, за да проследи промените в мозъчната дейност в съзнанието на случайни играчи. Резултатите бяха потресаващи: само след двадесет минути на мача, играчите показват увеличена вариабилност на сърдечната честота, свързани с намаляване на стреса и повишаване на умствената стабилност и намаляване на алфа вълни в лявата фронталния кортекс, който е свързан с подобряване на настроението, и геймърите са потвърдили това с техните отговори в анкета.

Игрите ви правят по-стабилни и оптимистични

Всеки човек, който някога е вдигнал контролер или мишка, знае, че "крайът на играта" е временно състояние. Ако не можете да преминете на особено трудно ниво, повечето от игрите ще ви дадат незабавна възможност да опитате отново, тъй като вече имате повече знания, опит и умения, необходими за успех. За много геймъри в реалния живот всичко е точно същото. Екип от учени проведе проучване и съобщи, че хората, които прекарват около девет часа седмично играят компютърни игри, имат по-голямо количество сива материя в областта на мозъка, отговорна за боравенето с награди. С други думи, геймърите имат повече мозъчна сила, която те могат да насочат към фокус, мотивация и оптимизъм, отколкото не-геймърите.

Игрите ви позволяват да се разбирате по-добре с непознати

За детето всички са потенциални партньори за играта. Това е щастлив поглед към живота, който изчезва с възрастта. Въпреки това според изследователите това е един поглед към живота, който може да бъде върнат само с помощта на компютърни игри. Учените обединиха ученици и пенсионери с поредица от седмични тридесетминутни сесии за игри. Няма нищо изненадващо в това, че след шест седмици на съвместна игра студентите и пенсионерите се смятат за приятели. Но това не е всичко: както студентите, така и пенсионерите съобщиха, че се чувстват много по-малко тревожни от другата група и също така казаха, че сега има по-голяма вероятност да общуват с представители на друга група, ако имат такава възможност.