Полина Гагарина: височина, тегло, възраст. Интересни факти за Паулин Гагарин

Младата руска поп певица Полина Гагарина стана известна благодарение на телевизионното шоу "Star Factory". По време на участието си тя е само на 16 години. Височината и теглото на Полина Гагарина бяха 164 см и 57-58 кг. Подобни показатели се считат за средни.

Полина Гагарина: биография, височина, тегло

Паулина прекарва първите години от живота си не в Русия, а в Гърция, където майка й, танцьорка, работи в балета "Алсос". През 1993 г. бащата на семейството почина, майката и дъщерята дойдоха в Русия, а през същата година си тръгнаха назад. В Гърция момичето отиде в 1-ви клас на едно от училищата в Атина, за лятната си ваканция дойде при баба си в Саратов и след дълго размишление и убеждаване остана да живее с нея в Русия. Това беше нейната баба, която записа внучката си в музикално училище.

Майка на Полина се премести в Москва след края на договора и взе дъщеря си с нея.

През 2003 г. момичето успя да влезе в телевизионното шоу "Star Factory-2". След като изпълнява няколко солови песни, тя веднага печели популярност и любов към публиката, в крайна сметка става носител на проекта.

През 2005 г. Полина участва в конкурса "New Wave", заема 3-то място. Тогава в телевизионното шоу на Украйна "Народна звезда" се на 2-ро място. Тя участва и в телевизионното шоу "Phantom of the Opera".

2007 беше за дебюта на певицата във всички сетива: първият й албум бе освободен, омъжи се и имаше бебе. Сватбата се разпада две години по-късно.

През 2008 г., дует с Ирина Дъптова, момичето написа песен "Към кого? Защо? ". Песента беше голям успех.

През 2010 г. бе издаден вторият албум, който разказва за личния живот на певицата.

По време на бременност, много се възстанови, но след раждането тя успя да отслабне

След завършването на телевизионен проект "Stars Factory-2" младата певица започна своя личен живот и изучаване. По това време тя изчезна от екрана и почти никога не се появи в звезда. Периодично в интернет се появиха снимки, на които бе забележимо, че височината и теглото на Полина Гагарина са далеч от общоприетите идеали - тя спечели много допълнителни килограми.

Връщайки се на голямата сцена, певицата прави истински триумф, тя губи тегло и напълно променя имиджа си. Както самата Паулин Гагарин споделя с феновете, височината, теглото, параметрите не са основното нещо в живота, но тя е доволна от тялото си. Външните промени на Полина бяха много трудни. Практически в продължение на половин година тя успява да загуби 40 килограма наднормено тегло. Тази прераждане силно заинтригува жените и специалистите по хранене. И много искат да знаят как да постигнат такъв невероятен резултат.

Височината и теглото на Полина Гагарина никога не е била перфектна. Но в същото време тя не беше нито тънка, нито препълнена.

Полина Гагарина. Височина / тегло - отлично съотношение

По време на бременността гладът постоянно измъчваше момичето. "Винаги съм искала нещо дебело, сладко и много висококалорично", споделя Полина Гагарина с журналистите. Растеж, тегло в това време малко притеснен момиче.

Непосредствено след раждането на сина й, Полина започва сериозно да се хранят. Тя съсредоточи волята си и възвърна контрола си, защото трябваше да се отърве от омразните мастни натрупвания. И да се откаже от сладкиши и мазни храни, певецът успя с лекота. През първата седмица след раждането яде само супа от целина. След това преминах към моно-диети, т.е. аз ядох само един продукт на ден. На първия ден - бял ориз, на второ - пилешки гърди, в третия - зеленчуци и супи от тях.

Формите й стават още по-изискани, отколкото преди бременността. След това Полина премине към правилното хранене и балансирана диета.

При отслабване помогна за изучаване в Московския театър за изкуство

Момичето никога не е оставяло обучението си в театралното училище, посещавало е класове дори и в последните дни на бременността и след две седмици е дошла в клас. В училищното студио е задължително да посещавате класове по фехтовка и драматичен танц. Следователно, строгите ограничения върху храненето бяха допълнени и от сериозно физическо натоварване.

Между другото, в Московския театрален театър певецът се запознал с бащата на детето си.
През юни 2010 г. завършва Полина с червена диплома.

Как диета Gagarin?

Тъй като тя твърдо и силно се ограничаваше да яде Полина Гагарин, височината и теглото стигнаха до нормално съотношение. Но поради такива ограничения, разбира се, общото здравословно състояние на певицата е нарушено. Поради това млякото изчезна и момичето спря да кърми бебето.

Тогава Полина решава да развие своя собствена диета, подходяща за нейния режим на деня, който може да се спазва за дълго време. И най-важното - без да навреди на здравето.

Полина Гагарина се хранва 4 пъти на ден, последното ядене е не по-късно от 18 часа. подготвя диетични ястия само чрез лек начин на топлинна обработка, добавяйки най-малкото количество мазнини. Тя не си позволява да яде каквито и да е реносоли, които са много на празнични маси и социални събития. Не използвайте нищо излишно, така че не трябва да горят калории горещо на следващия ден.

Принципът на диета Gagarin

"По-добре е да се придържате към балансирана диета, отколкото да седите на твърда диета и да се ограничите във всичко", казва Полина Гагарина. Растеж, теглото ще отговаря на нормата, ако следвате някои прости принципи на храненето:

• Изключете от диетата мастни, пържени храни, бързо хранене, сладкиши и сладкиши, алкохолни напитки.
• Можете да ядете постно сортове месо и риба, всички зърнени храни, плодове, зеленчуци, плодове, сушени плодове и плодови и зеленчукови сокове.
• Дневният прием на храна трябва да бъде разделен на закуска, обяд, следобеден чай и вечеря.
• Последното хранене - не по-късно от 4 часа преди лягане.
• Трябва да има редовно тренировка във фитнес залата, Също така в поддържането на фигурата класове танц помощ.

Такава система за захранване помага да се запази фигурата в перфектно състояние, можете да видите това, като разгледате многобройните снимки, на които е изобразена Полина Гагарина. Възраст, височина, тегло на певицата в момента 28 години, съответно 164 см и 47-48 кг.

Какво казват диетолозите

Гагарина Полина Сергеевна, растежът, чието тегло е обект на дискусия сред много фенове, досега е постигнал почти перфектни пропорции. Въпреки това, много хора казват, че тя е малко хавува, защото с ръст от 164 см нормално тегло - 54 кг.

Когато се роди дете, характерът и поведението често се променят при жените. Полин не се ограничаваше до нищо, спечелила много допълнителни килограми. След раждането, за възстановяване на формата, прибягва до твърде твърди методи. Какво мислят диетолозите за това? Специалистите казват, че моно-диети са строго забранени на кърмещите майки. Не можете да го сложите загуба на тегло висока от хранене на дете майчиното мляко.

Полина правилно направи, че отказа големи ограничения. По принцип нейните принципи напълно съответстват на правилното и здравословно хранене. Ако все още спазвате режима на пиене и добавяте физическа активност, тогава ще постигнете пълно съответствие със здравословния начин на живот.