Как да намалим млечните жлези? Как да намалите размера на млечните жлези у дома: рецензии

Не всяко момиче отговаря на размера на гърдите си. Понякога е твърде малък и понякога, както в нашия случай, е голям. Кардинални промени, които ще постигнете само чрез хирургическа интервенция. Но как да се намали размерът на млечните жлези без хирургическа намеса и е възможно?

Защо е така?

Първо, трябва да направите обективен поглед върху ситуацията и да помислите какво причинява проблема ви. Като цяло има много малко от тях.

Характеристики на фигурата. Да, това се случва, че чрез наследство се предава голяма гръдния кош и няма значение, тънко момиче, гърлено, гърди - голямо.

Предимството, така да се каже. Тук всичко е ясно, вие сами знаете причината за проблема си, ако имате наднормено тегло.

Хормони. Може да не се налага да имате наднормено тегло или да сте тънък, но имате прекомерно големи гърди. Необходимо е да се консултирате. Най-често това е прекомерно количество женски хормон. Тази причина може да бъде объркана с първата или обратното. За увереност във всеки случай посетете лекаря.

1. Отслабваме

За да намалите млечната жлеза у дома, можете много лесно да отслабнете. Не за всеки, това е прост начин, но понякога няма друг изход. Борба с себе си, постигане на резултати, получаване на победи над себе си.

Това работи по следния начин: при всеки килограм гърдата се намалява с 20 грама. В този случай не е препоръчително да използвате диети, защото само за известно време ще премахнете излишъка. Но ако изберете трънлива пътека и намалите количеството вредни мастни храни в диетата си - ще спечелите.

Факт е, че диетите ви предпазват от всички вкусни, но само за определен период от време, например, за една седмица. И тази седмица след края на диетата непременно ще искате да ядете човешки. И знаеш ли какво? Ще спечелите още повече паунда. Така че неблагоприятна възможност. Много повече могат да бъдат постигнати чрез намаляване на обичайното количество храна през целия ден. Повече вода, често сме объркани желание да пием с желание да ядем.

2. Спорт

Как да се намали размерът на гърдите мамут момичета, които обичат Играете ли спорт? Има определени упражнения, след като периодичното представяне на мускулната маса ще се увеличи, а мазнините - ще намалеят. За да успеете с този метод, направете четири пъти седмично, не по-малко. Не забравяйте, че не можете да се справите с програма за обрив. Веднага щом започнете да свикнете с упражнението, ще ви бъде лесно да го направите, - да го замените с нов.

И така, тече на място може да се използва като начало на урока. След това ще се наложи гири, достатъчно малки, за 1 кг, но ако не сте начинаещи в този спорт, както и на 1 килограм гири - за вас бебешки език, да вземат 3 кг. Легнете на корема си и разперете ръцете си отстрани. Издишайте и преместете ръцете си на друго място - пред вас. Сега вдишайте - ръцете назад. С дъмбелите направете 3-4 пъти 20 повторения.

Следващото упражнение се извършва на пейката (можете да се диван). Трябва да лъжете, така че с опората да има само раменна бродерия. Вдигнете ръцете си над гърдите си така, че ръцете да са срещуположни. Издишайте и бавно носете ръцете си зад главата си. Доколко ще разберете, защото тогава гръдните мускули ще се втвърдят. Това трябва да се направи 3 пъти за 12 повторения.

Знаете ли как да намалите гърдите, като правите упражнения със специална гумена лента за упражнения? И тези упражнения могат да бъдат направени и направени, докато се уморите, можете да няколко пъти на ден, когато ще намерите време. В допълнение към еластичността, ще ви трябват някаква подкрепа, чрез която ще прехвърлите еластичната лента. Сега се отдалечете, като издърпате еластичната лента, вдигнете ръцете си до нивото на гърдите. Издишайте - вдигнете ръцете си, вдишайте - обратно.

Легнете на гърба си, наведете краката си в коленете си, повдигнете ги, занесете ги в гърдите си, спуснете ги. Така че трябва да направите 20 пъти.

Завършваме отново, като бягаме. Можете да използвате стречинг или бързо ходене, за да затворите предишни упражнения. Но не забравяйте за такива упражнения. В края на краищата, благодарение на тях, тялото се успокоява след стреса и млечна киселина, който се формира, оставя.

Всички тези упражнения за предпочитане са подсилени с хранене. Съчетавайки първия и втория метод за намаляване на гърдите, ще получите отличен резултат. Необходимо е да се помогне на втория метод, защото масата намалява и кожата? Какво не е наред с нея? Ето защо трябва да учите.

Как да се намали гърдата от рецепти на баба?

Книгите на традиционната медицина са лоши по предписания от този вид, но тук е един от малкото, които предците са измислили.

За да направите това, трябва да съберете повече зелени глави на мак. Тя ще бъде компресирана, а за нея ще отнеме около 50 глави. Те се пълнят с вода (2 чаши), изгарят, а след това, когато маковете се вариха, намалете топлината и задръжте за 15 минути. Такава студена бульон трябва да се филтрира, а през нощта да сложи салфетка, навлажнена с тази чудотворна отвара към гърдата. Направете компреси всяка вечер. Можете да лепете салфетка хранителен филм, да не се замърсяваш и да облекаш тениска. Сутрин отидете на душ.

Въпреки това, за по-голяма вероятност за подобряване на състоянието на гърдите, направете специални упражнения. Всеки има свой собствен поглед по този въпрос, но от един лосион гръдният кош не може просто да се понижи. Но ако компресите правят вечерта, след добро мускулно трениране гръден кош и раменния пояс, те очевидно ще ви развеселят и ще ви дадат увереност.

Не забравяйте да напуснете!

Процесът на намаляване на гърдите се състои не само от директно намаляване, но и от кърмене, а именно, затягане и поддържане на тона. Можете да използвате както кремове за магазини, така и домашно приготвени маски и кремове от вашата подготовка. В производителите на сметана добавете специални съставки, които насърчават повдигането, опитате маски от жълтък и мед, краставица. Можете също така да си помогнете направо в душа. Душ за контраст с масаж за гърдите ще работи перфектно на кожата.

Сега знаете не само как да намалите млечните жлези, но и за грижа за кожата по време на това намаляване. И това изобщо не е без значение. Така че, много жени в глупостта биха имали добър резултат, ако подкрепиха гърдите си с тон, а не само се наведе бързо, без дори да правят физически упражнения. Вие, ако ще отслабнете и затегнете гръдните упражнения, просто не останете със сагги кожата. И добавяйки към целия комплекс и такива приятни процедури - 100% ще останат удовлетворени.

Как да намалим най-малко визуалните жлези?

Докато работите върху намаляването на гърдите и това е доста дълъг процес, можете да направите размера на гърдите да изглежда по-малък, отколкото всъщност е. По същия начин, ще се постигне това с помощта на minimizers - бельо, която е предназначена специално за жени с по-голям бюст, той помага да дръпне повече или по-малко излишни.

Можете също да използвате дрехи. Например, V-образното изрязване ще изглежда добре на голямата гърда, то оптично ще я намали. Но високата врата, която, според един общ мит, визуално намалява размера на гърдите, просто акцентира върху цялото внимание.

Изберете несравними дрехи, но не и блестящи блузи, които обикновено ви правят безсмислени и безразлични. И по-малко акценти за gudi: ярки цветове в тази област, ruches и flounces, всички други елементи - трябва да се отървете от тях. Въпреки че са възможни варианти с леки шалове и мъниста.

Отзиви

Желанието да се намали гърдите е възникнало не само от вас, има жени, които са успели да постигнат резултати. Не е достатъчно просто да знаете как да намалите размера на млечните жлези у дома, рецензиите също имат значение в този случай. Затова можете да разберете как други жени се справят с тях, в буквален смисъл, голям проблем.

Има жени, които са ужасно големи гърди, ако можете да кажете така, да възнаграждават природата. Отначало може да хареса, но по-късно има проблеми. Гъркът непрекъснато пречи, прекалено непропорционално изглежда на фона на фигурата. Когато решат да научат как да намалят млечната жлеза у дома, прегледите се насърчават. Има толкова много начини, които са свързани с физическо натоварване. Можете да изберете да се упражнявате, ако няма тежест за теглото. Въпреки това, намалете количеството мазни храни в диетата си. Не забравяйте, че след месец няма да можете да намалите гърдите си. За това трябва да отидете, да отидете и да отидете. Основното нещо е да не се хвърля всичко, дори очевидният резултат да не се вижда отначало. В края на краищата вие не губите ненужно времето си. Представена е много информация за това как да се намалят млечните жлези. Ревютата добавят още повече увереност, че всичко ще се окаже. Така че гърдите ви са в ръцете ви.

Има жени, които са изправени пред проблема с голяма гърда след раждането на децата. Като подарък за малките си радости, те получават добро количество от наднорменото тегло. Докато майките са в постановлението, те рядко мислят за проблема, големия проблем, който е възникнал. И тогава ще трябва да си търсят работа, а след това, че е наясно със сериозността на инцидента: дрехи напълно за бъдещето, а не само на папата, но също така и в гърдите. Тогава те започват да търсят начини за намаляване на гърдите в комплекса, вижте как да се намали размера на гърдите у дома, мнения за това колко добре жените са в състояние да работите. Мнозина директно от прегледите разбират, че не може да се надяваме на диети, е необходимо да започнете да се храните правилно. И тук е - номерата на везните падат всеки път. Основното нещо - време, за да разберете това, което трябва не само да отслабнете, но също така и да се занимава с физически упражнения, а кожата ще изглежда ужасно след загуба на тегло. Ако спазвате всички правила и резултатите обикновено са зашеметяващи! Гърдите изглеждат шикозни, опънати и сякаш няма доставка.

Обърнете внимание

Момичетата непрекъснато се съветват да посещават лекар, ако гърдите, леко казано, са изгодни. Много от тях са открити (след хиляди тестове) на здравословни проблеми на хормоналния фон. По-добре е да правите това по-рано, отколкото когато здравословното състояние ще го направи. Освен това, лекарят може да ви каже как да намалите гърдите си у дома. Прегледите, между другото, добавиха момичетата решителни да отидат при лекаря.

Затова не се колебайте да се свържете с лекар. Ако изпитвате, че отиде в болницата, но в крайна сметка се оказва, че няма от какво да се притесняваш, и лекарят ще се развие около вас за някои има мнение, а след това всички се хвърлят от главата ми. Той е лекар - това е съдбата му. Някой го боли и след това да се лекува, но във вашия случай това е, напротив, ще ви дам, да речем, че е фалшива тревога. В крайна сметка, това е страхотно, че сте притеснен за здравето си, вие сте там, както никъде другаде, ще се разбере.