Спомняте ли си как да скочите в "Rubber"?

Днес по-младото поколение, за съжаление, прекарва почти цялото свободно време в компютъра, като вярва, че няма друга професия в природата. Но в края на краищата, след като нямаше компютри или мобилни телефони, децата бяха развеселени от "живите" игри. Помнете поне същото "Зърниту", "казаци-разбойници" и много други движещи се и интересни забавления. Момиче с удоволствие скочи в "Rezinochku", постоянно в същото време преследва момчетата, така че тайно да не отрежете инвентара. Уви, тази игра започна да се забравя. Много момичета не знаят не само как да скочат в "Rubber", но че има такова развлечение като цяло. Но това е не само много весело, но и полезно по отношение на физическото развитие.

За да галопирате, имате нужда от редовна гумена лента с дължина от четири метра. Краищата му са плътно свързани, за да направят голяма верига. Най-често в тази игра са участвали трима или четирима души: двама държат една гума и един или два скока. Но ако искаш, можеш да скочиш сам, да го дърпаш между дървета или два стола. И сега нека си спомним как да скочим в "Rubber". Общо, в тази игра има десет упражнения, но изпълнението им става все по-сложно веднага щом се промени височината. Най-простото ниво е първото, когато еластичната лента е опъната над глезена. И сега самите упражнения.

"Едички" - стоящи настрани до гумената лента, скачайте, докато бързо слагате единия крак в средата на "пътя", след което се връщате назад.

"Dvoechki" - един крак скокове по средата, а след това скок настрани, в средата е вторият крак, а първият е навън.

"Troyecki" - направено по същия начин като предишното упражнение, с единствената разлика, че след като изстреляте един крак в центъра, трябва да поставите и втория там и после да скочите по същия начин, по който сте скочили. Преди това такива игри с гумени ленти в училище и в дворовете бяха много популярни.

"Fours" - скочи върху еластична лента, така че единият крак да е на една "половина", а втората - от другата. След това трябва да скочите и да промените краката си. Сега скачаме, за да се обърнем в обратната посока и да ударим венците по същия начин. Отново в скока, за да смени позицията на краката и да скочи.

"Pyaterochka" - левият крак под първата еластична лента, десния върху него. Направаме скок, така че втората половина на венците да е под десния крак, а лявата да идва отгоре. Трябва да получи някакъв лък, от който сега един скок трябва да скочи.

Напредваме в "Rubber" и следващото упражнение се нарича "Sixes". Това е направено по този начин: закачен на първата половина, с двата крака скочи за втори, така че да се формира "плик". От тази позиция трябва да скочиш, но с двете си крака и с двете венци.

"Седем" - правим същия "плик", както в предишното упражнение, но скочим от него по такъв начин, че краката са от двете страни на цялата венци. Сега в скока тя трябва да бъде иззета чрез кръстосване на краката и отскачане на разстояние.

Със сигурност ще запомните как да скочите в "Каучук", нали? И сега "Осем" - направете "плик", след това се изправете с двата крака, за да направите ромб. Скочи и се опитайте да влезете в центъра на счупената дъвка с двата крака.

"Девет" - десният крак е от външната страна, лявата е между гумените ленти. При скока трябва да направите 180 градусов завой и да преместите десния крак с половината закачена за втората половина на гумената лента. От получените бримки да скочи, стъпвайки на двете венци.

"Десетки" - десет пъти, без спиране, трябва да скочите в центъра между еластичните ленти, изскачайки надясно, после наляво.

Разбира се, има много упражнения и начини да се включите в "Rubber". И всички те са направени на различни височини. Веднага след успешното преминаване на "Десетките", еластичната лента се издига по-високо, така че упражнението автоматично се усложнява.