Как да се отървете от болката с менструация: полезни съвети

Как да се отървем от болката с менструация? Според статистиката около 60% от жените се интересуват от този въпрос. Те знаят, какво е болезнено усещане за дърпане коремна болка, който се появява веднъж месечно и не продължава повече от няколко дни. И тази симптоматика може понякога да съобщава за наличие на заболявания на гениталната област (да речем, възпаление на придатъците). Но ако изключите такава възможност, и дискомфортът продължава да ви мъчи всеки месец, е време да предприемете действия.

Как да се отървем от болката с менструация? Преди всичко, си заслужава да прегледате диетата си. Тогава рискът от тези неприятни усещания ще намалее. Не яжте сладки, мазни, изключете тежката храна, както и храни, които водят до повишено производство на газ (боб, грозде и т.н.). По-добре е да ядете живи кисело мляко, варена риба, хранителни зърнени храни. И да се отървете от болката и от няколко килограма едновременно.

Ако не знаете как да се отървете от болката с менструация, то със сигурност не трябва да лежите в леглото три дни подред. Експерти твърдят, че малката физическа активност и стрес намаляват интензивността на болката. Те могат да бъдат обикновени разходки или просто упражнения. И е още по-добре да се упражнява редовно. След това месечното няма да ви донесе такова страдание.

Смята се, че ситуацията може да влоши приема на алкохол и пушене. Добре е да се отървете от тези лоши навици изобщо. Винаги помага успокояващ чай от лайка, мента или малина. Можете също да варите бульона и да го изпиете.

Някои дами се спасяват само от рецепцията вани с морска сол. Но го направете по-добре няколко дни преди появата на менструацията. По време на къпането й е забранено. Едно отлично лекарство за болка е термопластичният. Лесно се купува във всяка аптека. Той облекчава спазмите на мускулите и кръвоносните съдове. Същият ефект обаче има и бутилка за топла вода с топла вода.

Ако сте загрижени силна болка с менструация, как да се отървете от тях, гинекологът винаги ще каже. В края на краищата, немедицински методи не помагат във всички случаи. Може да се наложи да приемате лекарства. Това може да са такива средства като "Солупад", "Не-шпа", "Аналгин" и др. Някои жени са в състояние да помогнат при приемането на магнезий.

Понякога се получава силна болка по време на менструация поради преминаването на менструални съсиреци. За да се коригира ситуацията ще ви помогне да вземете витамин Е. Той подобрява механизма на кръвосъсирването, т.е., съсиреци бързо ще се отделят от тялото.

Ако сте поддръжник на традиционната медицина, тогава тя знае как да се отърве от болката с менструация. Ето една от рецепти: вземете чаша вода, 4 ч.л. кората на калина (натрошени), всичко това се вари за половин час, а след това щам. Необходимо е да добавите вода към оригиналния обем. Достатъчно е да вземете получения бульон три пъти дневно на супена лъжица.

По този начин има много начини, които помагат на жените да преживяват менструация безболезнено и без дискомфорт. Но ако очакваният ефект не е, струва си да се консултирате със специалист. Само той ще разкаже истинската причина за това състояние и той ще намери и правилното средство, което може да облекчи болката.