Щастието е ... Същността на щастието, определението

В една от най-известните песни за щастието има линия "Пожелаваме ви щастие". Но какво е щастието? Философски въпрос, на който всеки от нас ще отговори. Щастието е различно. Този въпрос е изследван от векове от философи, теолози и психолози. Но всички те са съгласни, че щастието е вътрешно състояние. Защо толкова хора наоколо не могат да го намерят вътре?

Търсете щастие

Според статистиката 99% от хората на нашата планета са нещастни. Но повечето от тях не го показват публично. Само 1% от населението на света наистина се чувства щастливо.

Щастието е тясно свързано със смисъла на живота. Последното човечество търси векове, но малцина успяват. Но всичко, от което се нуждаем, е само да се научим да разглеждаме дълбините на собствената си душа, която знае отговорите на всичките ни въпроси.

Какво казва лекарството?

В резултат на научните изследвания учените установиха, че щастието не е някакво духовно вещество, а резултат от работата на нашето тяло. Както за краткосрочна радост, така и за дългосрочно удовлетворение отговарят на хормоните. За бързо преминаващото състояние на еуфория ендофините, които произвеждат хипофизната жлеза, са отговорни. Мозъчният невротрансмитер серотонин провокира продължително чувство на радост и удовлетворение от живота. Допаминът дава чувство на радост от добре свършената работа. Това може да бъде като успешен проект, вкусен обяд или добър секс.

Днес някои лекари практикуват ендорфинова терапия. Това лечение на физически заболявания с добри емоции. Този метод все още не е широко разпространен, но е известно, че той позволява да се постигнат добри резултати. По-специално, известният лекар Виктор Тетюк практикува ендорфинова терапия. Така щастието и здравето са неразделни неща.

Кой е по-щастлив: глупав или умен?

Клоун и мим Вячеслав Полунин, създателят на известния театър "Лицедее", в интервюто си казва, че е бил щастлив през целия си живот. И актьорите на неговия театър също са щастливи хора. Част от тази радост той споделя с публиката. В същото време Вячеслав вярва, че само глупавите хора могат да бъдат абсолютно щастливи, защото умните хора винаги мислят много, те търсят какво да развалят настроението си. Ако поставите ума и глупостта върху люспите, твърди клоунът, се оказва, че глупостта е невероятно силна и красива.

Мнозина вярват, че колкото по-малко човек мисли за какво не е наред с живота си, толкова повече той е доволен от него. И това е щастие. Въпреки това учените в проучването си през 2012 г. направиха други заключения. Те вярват, че само хората с високо ниво на интелигентност (от 120%) могат да бъдат щастливи. Това се дължи на факта, че те се чувстват богати, финансово сигурни, тъй като често имат добро образование и високо платена работа. Най-често тези хора имат успешни бракове. Основното е, че те знаят как да оценят това, което имат и не търсят недостатъци в собствения си живот. Ако имате всичко, но има подобно "нещастно" състояние, причините за него трябва да се търсят вътре. Или да вземе решение за кардиналните промени. Но те ще ви направят ли щастливи?

Щастието не е в пари?

Ние чуваме тази фраза постоянно. Въпреки че тези хора, които имат ниски доходи и буквално "оцеляват" в този живот, могат да се противопоставят на това твърдение. Това обаче е вярно - парите не могат да осигурят постоянно чувство за щастие. Всичко, защото материалното богатство е най-ниското ниво на щастие, което е да задоволим нашето его. Днес закупихте нова перална машина и сте изключително щастливи от покупката. Но в рамките на една седмица цветът на щастието ще избледнее, тази машина ще ви се струва нещо обикновено.

През 2016 г. британски учени направиха проучване, резултатите от което потвърдиха - увеличаването на заплатите прави хората по-щастливи само за кратък период от време. Но в същото време намаляването на материалния просперитет провокира по-голямата част от отрицателните емоции.

Въпреки това, щастието не е моментно удовлетворение на нашите потребности и капризи. Децата могат да се насладят на всяка приятна дреболия. Но с течение на времето те растат, техните нужди растат, наложени от обществото и егоистични стремежи. Парите обаче не винаги са достатъчни, за да задоволят тези нужди. Следователно пътуването за щастие, чието окончателно спиране е обогатяването, няма да донесе желания резултат.

Щастието през очите на философите

Философите от векове се опитват да отговорят на въпросите за смисъла на живота и радостите на живота. Никой от тях обаче не достигна до общо мнение. Много гениални хора му дават различни дефиниции. Може би истинското щастие е тяхната съвкупност?

Старинният гръцки философ Сократ е вярвал, че щастието е най-висшето добро, за което всеки трябва да се стреми. Но нито красотата, нито богатството могат да гарантират съществуването му. Но щастието е неразривно свързано с морала. И само един морален човек може да бъде щастлив.

Аристотел идентифицира щастието с морала и е уверен, че може да бъде постигнат само чрез добри дела. Философът също пише за петте компонента на щастието - самоусъвършенстване, материални облаги, здраве, приятелство, активно социално положение.

Преподаването на циниците (философските училища на Сократ) гласи това същност на щастието в отхвърлянето на въображаеми стоки и пълна духовна свобода, един независим живот с минимални нужди.

През Средновековието се смятало, че само съвършенството на тялото и душата, както и хармонията между тях, помагат да се постигне щастие.

Щастие от гледна точка на психологията

Психолозите казват, че щастието е дълбоко удовлетворение от собствения живот. Това е положително възприятие за себе си и за света около вас. Нашият проблем е, че не знаем как да оценим това, което имаме. Човешката природа е такава, че когато получаваме, ние искаме все повече и повече. От една страна, амбициозността позволява на човечеството да се развива и да продължи напред. Но в това преследване хората не могат да бъдат щастливи, просто не забелязват радостта от мигове.

Щастието в детайлите

Психолозите казват: човешкото тяло е проектирано по такъв начин, че във времето да забележи опасността. Този рефлекс е необходим, за да оцелее човек, но в ежедневието често пречи. В края на краищата ние започваме да се съсредоточаваме върху негативните, пренебрегвайки красивите неща, които ни заобикалят.

Ние не сме свикнали да обръщаме внимание на малки удоволствия - горещо кафе, утринно слънце, усмивка на родния човек. За да се научите да се радвате на тези неща, трябва да преосмислите и осъзнаете много. Когато човек, изтощен и уморен от собствените си негативни мисли, се опитва да погледне по-дълбоко в себе си, той започва да разбира неща, които някога са били недостъпни за него.

Британски учени в проучването си установиха, че сутрин само 25% от участниците се чувстват щастливи. Но на обяд всеки е забележително весел. Той е забелязал, че добро настроение допринесе много малко приятни събития - колата, да отстъпи, вкусен обяд по време на прекъсване на трудовия стаж, спонтанни прегръдки с възможност да се срещнат с приятели, топло общение с колеги.

За да започнете, за да станете щастлив човек, започнете всяка сутрин да благодарите на Вселената за събуждане и слънчева светлина. Забелязвайте малките наслаждения, които всеки ден обикалят всеки един от нас и се радвайте в тях като дете.

Изследвания с дълъг живот

Но проучването, проведено от група американски психотерапевти от Харвард, започна преди повече от 75 години. И продължава до този ден. Учените следваха живота на две групи - хора от богати и бедни семейства.

След 75 години Робърт Уолдинг обяви резултатите, които бяха получени - се оказва, че устойчивото удовлетворение от живота се предоставя на хората само ако имат качествена връзка в живота си. Тя може да бъде любима, която обичате и се доверявате. Стабилните взаимоотношения, основани на любовта и хармонията, допринасят за здравето на нервната система. Това обаче не означава, че ако такова лице не бъде намерено, липсата на щастие е гарантирана. Взаимоотношенията, които ни правят щастливи, могат да бъдат лоялни приятели, местни хора. Основното е, че тези отношения са наистина дълбоки и откровени, оставяйки чувство на емоционално удовлетворение.

Как да постигнем щастието на жените?

Как една жена постига това дълбоко чувство на удовлетворение от живота, което е написано по-горе? Обмислете няколко фактора, на които се основава щастието на жената.

- Мир, вътрешно умиротворяване - каза по време на медитация учителят Шифу. Това е вътрешното умиротворяване, което е толкова необходимо за една жена. Намирайки го, тя ще си позволи да бъде жена - нежна, крехка, сладка, грижовна. И най-важното е, че трябва да се научи как да обича.

- Никой не ме обича. Оплаквания от такова естество са най-често срещани сред жените. Те безуспешно търсят съвършения човек, който да ги обожава и да ги носи. Въпреки това, времето минава, двойките се заместват. Къде е любовта, реципрочността, съвършенството?

Първо, Авраам Маслоу каза, че не съществуват съвършени хора. И да се освободите от тази илюзия ще ви спаси от разочарованията. Да, няма идеал, но има и близки. И когато една жена осъзнава, че не трябва да се възползва, а да обича, тя наистина я намира скоро. В края на краищата, това, което даваме, получаваме.

За много жени значението на живота е децата. Повечето от тях обаче правят огромна грешка - смятат ги за свой имот. Ако се научите да възприемате детето си като роден, но не и задължен за вас, вашите хоризонти ще се разширят значително.

Как да постигнем вътрешна хармония?

Хармонията е това, което всеки от нас търси, но не винаги ни дава сметка за това. Всъщност, вътрешната хармония е много по-важна от всички материални блага, които светът може да предложи.

Никой не може да постигне успех и да живее щастливо, както иска, ако не е в противоречие със себе си. Какви фактори ви пречат да намерите общ език с вътрешния аз?

Първо, трябва да преосмислите отношението си към света. Приемете го така, както е. Не съдете другите или себе си. Почистете ума и сърцето си от спомена за минали болки, негодувание и страдание. Слушайте себе си.

Медитацията, техниките на дишане, духовните практики могат да помогнат за постигането на вътрешна хармония. И, разбира се, хоби, което ще ви донесе спокойствие и спокойствие.