13 Причини да правите секс по-често

Ако наистина се нуждаете от причина да увеличите степента на страст в спалнята, ще дадем няколко добри причини за това. Според науката сексът има много положителни последици, свързани не само с раждането на децата и удоволствието. По-специално, интимните удоволствия имат положително въздействие върху здравето. Нека поговорим за това по-подробно.

1. Интимната интимност изгаря калории

Ако имате нужда от добра причина за изгаряне на наднорменото тегло, вие сте го открили. Физическото натоварване, което тялото преживява по време на секс, е сравнимо с това, което отива в салона. Интимността между партньорите укрепва мускулния тонус, увеличава сърдечния ритъм, подобрява цялостните функции на тялото. През 2013 г. беше проведено любопитно проучване. Участниците носеха сензори, които определят дейността си. Средно сексуалният акт, който трае заедно с прелюдия за 25 минути, помогна на мъжете да изгорят около 100, а жените - около 70 калории.

2. Спомага за сън

След оргазъм тялото произвежда хормона пролактин, отговорен за релаксацията. В случай, че човек се чувства уморен, сексът ще ви помогне да ускорите заспиването.

3. Любовните упражнения намаляват кръвното налягане и нивото на стрес

През 2005 г. Шотландия проведе следния експеримент. Доброволците бяха помолени да запишат сексуалната си дейност в продължение на две седмици, след което всеки от участниците трябваше да реши някои предизвикани проблеми. Говоренето на аудитория или публично решаване на математически уравнения често е съизмеримо с повишено ниво на стрес. Участниците, които отбелязват редовна сексуална активност в критично време, се справят по-добре с задачата: в стресова ситуация те са имали по-малко скокове в кръвното налягане. Учените смятат, че редовната сексуална работа помага да се поддържа нормалната сърдечно-съдова система.

4. Укрепва сърцето

Редовният пол може да бъде от полза за сърцето в дългосрочен план. Британски учени откриха следното. Сексуалният контакт два пъти седмично в продължение на двадесет години значително намалява риска от сърдечни пристъпи при мъжете. Ако човек има интимност само веднъж месечно, за десет години рискът от внезапна смърт се увеличава за него повече от половината. Учените свързват ползите от сексуалната активност с допълнителното производство на хормони на естроген и тестостерон. Както женските, така и мъжките хормони имат благоприятен ефект върху всички телесни системи, включително сърдечно-съдови.

5. Сексът може да предотврати развитието на рак

Мъжете, които имат здравословен сексуален живот, са по-малко склонни да развият рак на простатата. При жените редовният пол предотвратява развитието на тумор на гърдата.

6. Това увеличава имунитета

Сексуалната интимност редовно ежеседмично стимулира имунната система и осигурява защита срещу настинки. В един експеримент изследователите помолиха учениците да попълнят въпросници за редовността на сексуалната активност. Тогава участниците взеха слюнка, за да проверят нивата на антителата (имуноглобулини). Тези клетки се противопоставят на вирусите. Оказва се, че нивото на антителата при ученици, които имат редовни сексуални контакти, е средно една трета по-високо.

7. Това улеснява

Противно на преобладаващия стереотип, главоболието не може да бъде пречка за секса. Точно обратното. Германски учени установили, че интимният афинитет улеснява жените при главоболие и помага за намаляване на симптомите на мигрена. Оргазмът помага за преразпределяне на кръвния поток в тялото. Ендорфините, освободени след секс, могат да действат като вид аналгетик.

8. Сексът удължава живота

Плодотворният сексуален живот води до дълголетие. Проучване, проведено от служители на университета Дюк, обхваща периода от 1955 г. до 1980 г. Мъжете с редовна интимност са били в категорията на тези, чиято продължителност на живота е била по-висока. За жените полов акт е основният критерий за дълголетие.

9. Интимната интимност укрепва връзките

Окситоцинът се нарича хормон на любовта. По време на физическата близост веществото се освобождава и увеличава романтичната привързаност между партньорите. За по-нататъшно укрепване на връзката, след полово сношение трябва да се прегръщате и да покажете повече нежност. Невестулка, целувки, прегръдки и приятни думи след секс увеличават нивото на удовлетвореност от взаимоотношенията като цяло.

10. Това е ключът към щастието.

Физическата близост може да не е винаги приемлива, особено ако хората имат хронични заболявания или са стари. В този случай учените препоръчват двойките да отделят време за секс, най-малко веднъж месечно. В напреднала възраст сексуалната активност не води непременно партньори до оргазъм, но все още се радва.

11. Сексът прави хората по-умни

Проучване, проведено от персонала на университета в Принстън, се провежда на плъхове. Неговите резултати обаче са доста приложими за хората. При гризачи, които са имали по-чести сексуални контакти, невроните нарастват в хипокампуса на мозъка. Този отдел отговаря за ученето и паметта.

12. Хората изглеждат по-млади

Учените са установили, че жените на възраст от 40 до 50 години, които правят секс поне три пъти седмично, изглеждат по-млади, отколкото техните по-любящ приятел, в продължение на 4-7 години. Ендорфините, произведени по време на секс, подобряват качеството на съня и имат благоприятен ефект върху външния вид на кожата.

13. Това увеличава либидото

Парадоксално, често срещаните сексуални контакти могат да направят партньорите ненаситен. Колкото повече секс в живота им има, толкова повече искат. В случай, че партньорите нямат специално желание, интимността е в състояние да се възхищава.