Колко калории се изгарят със секс? Какво се случва в тялото по време на секс?

Сексът (латински sexus) често се нарича взаимно привличане на мъж и жена за продължаване на рода и удовлетворяване на сексуалното желание. Това е неразделна част от човешкия живот, което дава истинско удоволствие.

облага

Интимните взаимоотношения на хората, основаващи се на любовни чувства, особено благоприятни за цялостното здраве на тяхното здраве. Благодарение на положителните емоции и активните действия, голям брой различни хормони се произвеждат активно в човешкото тяло. Окситоцинът повишава доверието на партньорите и облекчава психологическа защита. При мъжете, освен това, има силно освобождаване на допамин, наречен хормон на удоволствието. Произвежданите вещества допринасят за подобряването на метаболитния процес и повишават защитата на организма.

Дългосрочните медицински наблюдения показват, че хората, които са щастливи в любовта и съответно в интимен живот, рядко страдат от главоболие, нарушения на кръвообращението, настинки и стрес. Според скорошни изследвания, проведени сред жените, е установено, че неудовлетворените жени развиват повишена нужда от храна и това неизбежно може да доведе до наддаване на тегло и съпътстващи заболявания.

Калории и секс

По време на интимна връзка, самите хора, без да забелязват, предизвикват активно физическо действие. Цялото тяло започва да работи с повишено напрежение. По този начин се оказва, че когато изгаряте калории калории.

Да се ​​разглеждат сексуалните отношения само като ефективно средство за намаляване на теглото, разбира се, не си заслужава. По-скоро това е допълнителен начин да запазите тонуса на тялото си. И все пак си струва да се обмисли колко калории се изгарят, когато сексът е средната двойка.

Активни и пасивни действия

В зависимост от степента на дейност, потреблението на енергия също е различно. Например, колко калории изгаряния секс в мъж, който тежи седемдесет килограма, интимни отношения пасивно? Според статистиката, за половин час около този процес консумира около 80 калории. Активният партньор може да загуби два пъти повече. Индикаторите могат да имат отклонения, в зависимост от това колко искрени са чувствата на партньорите един към друг. Силата на взаимната любов може да изгори до петдесет процента повече калории.

Интензивността на сексуалната активност може да се приравни с обучението във фитнес залата. Ако пулса на човек на неблагодарна може да бъде увеличен до сто и двадесет удара в минута, тогава по време на достигане на оргазъм, неговата честота ще се увеличи наполовина.

Когато става дума за това, колко кокал се изгаря със секс, трябва да се разбере какво означава това звено. Това е количеството енергия, което човешкото тяло получава с пълната асимилация на храната. В техническата документация се посочва в килокалории (kcal), а в ежедневието терминът "калории" е по-често срещан. С концепцията разбра. Чрез изчисляването колко калории се губят по време на секс, трябва да се има предвид и общата метаболитна скорост, нивото на жизнената активност, общото тегло и нивото на апетита.

Редовното любов трябва непременно да съпътства умерените спортни товари, разходките на открито, качественото хранене и психологическия баланс в семейните отношения.

Ако човек иска да постигне съвършенството на своята фигура само за сметка на интимното физическо натоварване, тогава е възможно да се разшири значително възможностите му в тази област.

Интимност в нестандартна настройка

Калориите са изгорени, когато сексът е извън спалнята? Няма съмнение, че интимните дейности, изпълнени с въображението на партньорите, могат значително да увеличат изгарянето на енергия. Можете да прекарате сексуални игри у дома на кухненската маса, във вана, пълна с ароматна пяна, на пода покрита с пухкав килим или мека кожа. Но цялото това разнообразие не може да се сравни с екстремното съжителство.

И така, колко калории се изгарят, когато сексът е в непознато място, в допълнение към обичайните разходи за енергия? Отговорът е сто и двадесет. И ако някое непознато място се окаже публично, тогава разходът на енергия ще се увеличи четирикратно. Остава само да се отгатне колко калории се изгарят със секс на мястото, където любителите по всяко време могат да открият. Фигурата със сигурност ще бъде небето висока.

Позиция и калории

Съществена е позицията, в която се извършват интимни дейности. Традиционното семейно подреждане на телата ще добави към общата маса на консумацията на енергия само петнадесет до двадесет kcal. Но позицията на стволовете под формата на хоризонтален номер от шестдесет и девет ще увеличи веднага стандартната цифра с няколко пъти.

Има редица условия, които са задължителни за получаване на максимални резултати. Постигането на естествената кулминация на половото сношение значително увеличава разхода на сили. Но колко калории се изгарят със секс с имитация на оргазъм, трудно е дори да се изчисли, защото всичко зависи от артистичността и физическото обучение на партньорите. В някои случаи цифрата може да е по-голяма от средната.

Сексуалните партньори, лишени от предразсъдъци, свободни в желанията си и стремейки се непрекъснато да се подобряват, могат да постигнат рекордни показатели за загубата на калории. Сексуалният контакт без съгласието на партньор може да отнеме много енергия и енергия. Всичко зависи от силата на съпротивата и нивото на вашите способности.

Забавлението с няколко партньора не само ще допринесе за акуратността на усещанията към всички участници в действието, но и ще освободи излишната енергия. Разбира се, че такъв сексуален акт ви позволява да губите повече калории, отколкото обикновено.

Сексът на ръба на опасността е в състояние да осигури толкова голямо удоволствие, че няма какво да се сравнява. И консумацията на енергия е трудно да се прецени.

Подготовката за сексуални дейности и последваща почивка също се добавят консумацията на калории. Дълги и страстни целувки горят около пет калории на минута. Особено много се харчат за тази приятна процедура на една жена, защото на устните те имат нервни окончания, свързани с мозъка и отговорни за стимулацията.

Процесът на събличане, ако се извършва художествено и с въображение, може да се превърне в сесия на еротична стриптийза. Това ще помогне да се отървете от още петдесет калории.

Нежно ласки

Предварителни ласки, различаващи се в разнообразието и изтънчеността, те горят тридесет калории на половин час. Ако те са взаимни, потреблението на енергия се увеличава още повече. Голямо удоволствие и безспорна полза се предоставя от еротичния масаж. Извършвайки вълнуващи действия помежду си, е възможно да получите взаимно удоволствие и очевидно предимство.

Танцови движения под бавна и чувствена мелодия са в състояние да възобновят въображението на партньорите с голяма сила и също така да дадат значителни ползи на тялото при загубата на излишни калории.

съвет

При достигането на оргазъм и прекратяване на сексуалните удоволствия не е необходимо, да попада в блаженството, да се отпусне и още повече да заспи. Можете да скочите от леглото и да започнете да се подреждате. Това поведение допринася за допълнително освобождаване на физическа енергия.

заключение

Сексът е много подобен на фитнес. Колкото по-висока е активността в леглото, толкова повече калории ще бъдат загубени.