Кой е Алберт Елис? Какво е известно "Психотрениране по метода на Алберт Елис"?

Психологията е една от най-популярните тенденции през последните няколко десетилетия. Това не е изненадващо - много хора искат да разберат струните на човешкото съзнание. Единственият проблем е, че повечето не могат да го разберат дори със себе си. Такива хора видяха публиката си като Алберт Елис. Книгите на това лице помагат да се преодолеят вътрешните бариери и да се излезе от сложното объркване на тяхното съзнание.

Малко история

Алберт Елис е роден през есента на 1913 г. и е живял 93 години и почина през лятото на 2007 г. Той е американски психолог и когнитивен терапевт. Първоначално Алберт се опитваше да прави бизнес, а след това - литературна работа. Но скоро разбра, че призванието му е психология. През 1943 г. получава магистърска степен в катедрата по клинична психология Колумбийски университет. През 1946 г. защитава тезата си и след това преминава през допълнително психоаналитично обучение.

Първоначално Елис беше силно повлияна от Карин Хорни, Ерих Фром, Алфред Адлер и Хари Съливан. Но до средата на петдесетте години той беше разочарован от психоанализата. Алберт Елис е известен като сексолог и идеолог на сексуалната революция. Той се занимаваше с създаването на собствен подход за решаване на проблеми. През 1955 г. работата му се нарича рационално-емоционална поведенческа терапия. Нека да видим какво е това.

Рационално-емоционална поведенческа терапия

Той разглежда дисфункционалните поведенчески реакции и отрицателните емоции в резултат на интерпретацията на опита (а не поради появата му). Тоест акцентът е поставен върху неправилни когнитивни нагласи - нерационални вярвания. Всичко това е проектирано от Алберт Елис. Рационално-емоционалната терапия в своята теоретична част съдържа доста споменавания за родство с много области на психологията.

По-подробно за него е възможно да се съди, като се запознаете със съдържанието на книгите Елиса. Кратък преглед на тях ще бъде публикуван по-долу. Този психолог е създаден и ръководен от Института "Алберт Елис", активната работа, в която той не спира през целия си живот.

Хуманистична психотерапия

Според тази теория хората са склонни да изграждат ирационални ирационални умствени комбинации. В рамките на рационално-емоционалната терапия това се нарича мистично мислене. В книгата Алберт Елис твърди, че всички проблеми, с които човек може да се похвали, са резултат от този подход на хората към собствения им живот. Проблемите и неврозите, които възникват в нас, според тази книга, са резултат от множеството употреби на "необходимо", "трябва" и "трябва".

Разбира се, всеки човек е изправен пред реални проблеми. Това е просто прекомерната тежест и ужас, които съпътстват преживяванията - това са илюзорни и измислени демони. Човекът може да бъде контролиран. Той засяга емоционалните реакции, чувствата и поведението. Поради несъвършенството на мисленето, неволно човек започва да страда, а точно по същия начин може да се наложи да престане да бъде измъчван.

Практиката на рационално-емоционална поведенческа терапия

Тази книга пише в съавторство с Вятър Драйдън. Тя започва с факта, че първоначалният терапевтичен модел първоначално се разглежда. Тогава са описани различните му начини (като индивидуални, съпружески, семейни и сексуални). Книгата съдържа много реални примери от практиката, които илюстрират възможностите за приложение в реалния живот.

Основната му цел е да помогне на клиничните психолози и консултанти. Въпреки че е полезно, това ще бъде за тези, които просто искат да помогнат на хората и се интересуват от рационално-емоционална терапия. Но най-важната работа е третата книга, разгледана в статията.

Психо-обучение по метода на Алберт Елис

Тя е предназначена за широка аудитория. Неговото основно послание е - в никакъв случай не трябва да се поддавате на изкушението да станете недоволни. Тази проста идея се подкрепя от ясна програма от действия в редица ситуации (сред които са много подходящи и сложни, като например смъртта на близък човек, загуба на работа и редица други подобни случаи). Всичко това и активно насърчавани към масите Алберт Елис. Психотренирането чрез неговия метод помогна да се върне в щастливия живот на хиляди пациенти. Той ще може да предостави квалифицирана и бърза помощ на всяко лице (ако, разбира се, показва постоянство по този въпрос).

Значителен брой методи, публикувани в тази книга, бяха публично достъпни за първи път. Трябва да се отбележи, че творбата е написана на жив език - авторът изглежда провежда диалог с читателя си, като води преговори с него за някои нюанси. И това продължава в цялата книга. Разбира се, някой може да се отегчи от него, но според собствените си чувства може да се каже, че книгата се чете с един дъх. Не е изненадващо, че това е най-известното произведение на Алберт Елис.

заключение

Ако има желание да разберете по-добре себе си и другите хора, тогава самообучението е полезна посока. Тя ще помогне в много ситуации на живот, а психологията не е изключение. Но трябва да се има предвид, че нищо няма да излезе от нищото. Ще бъде необходимо да отделите собствено време, дори и за да прочетете книгата. И изпълнението на методите и пълното преодоляване на проблемите може да отнеме седмици, месеци и в редки случаи дори години. Това е това, което Албер Елис и неговите творби са. Съветваме ви да прочетете тези произведения, за да ги приложите успешно в живота си.