Компютърно пристрастеност: днешните реалности

Информационните и комуникационните технологии се превърнаха в благодарност, но в същото време донесоха със себе си сериозно психологически проблем. Компютърната зависимост се развива както при възрастни, така и при деца.

Отричането на съществуването на зависимост на повечето хора дава възможност да се развиват психологически проблем до такава степен, че дори и дългосрочна терапия става неефективна.

Оттук и необходимостта от малка образователна програма.

С лекота и да общуват на разстояние, за монитора на компютъра, всички видове начини за себереализация, интернет услуги, както и множество сайтове допринасят за желанието за постоянно прекарват свободното си време и работа с компютър. На първо място, вината е интернет. Във втория - компютърни игри, които не изискват достъп до мрежата.

Компютърна зависимост се развива, когато човек дава предпочитание на мрежата, подмяна на реалната комуникация, отдих на открито и други хобита, толкова важен за нормалното функциониране.

Психолозите отдавна звучат тревога, изправени пред агресивност, близост, не адаптиране към живота на своите пациенти. И извършиха много изследвания, които позволиха да се установят много фактори, които влошават ситуацията и описват признаците на пристрастяване към компютър.

В допълнение към психиатрични прояви: агресивност, нервност, странно поведение, раздразнителност и безпричинен въодушевление, нетърпимост, неустоим тягата обратно на компютъра, вземете го със себе си на дълго пътуване, постоянно общуване в социалните. мрежи и живеят във виртуалния свят на играта. Съществуват и физически прояви, например синдром на китката.

Компютърна пристрастяване при деца и юноши, в допълнение към една и съща "възрастен" и е придружена от прояви: нарушения при учене, почивки приятелства, невъзможност да се установи контакт за дълго време да общуват със своите връстници и приятели, нежелание да ходи, да направи нищо, освен от компютъра.

Последствията могат да бъдат плачещи, особено за децата. Унищожаването на семейните връзки, приятелства, а не способността да се движите по подходящ начин в реалния живот водят до завършване социална дезориентация и много други, дори и непредвидени промени в психиката може да ви откъсне от живота. Компютърната зависимост е наистина опасна! Специално за деца: не можем да позволим такива негативни смущения в периода, когато се формира ума!

За преодоляване на негативните ефекти от компютъра може да е трудно дори да се възрастни, а за деца - това не е възможно без помощта на експерти (всички опити на родителите да "спаси" детето си от пристрастяването не дава, и забрани дори да влошат ситуацията).

На първо място, ние с нетърпение наистина интересно да се направи, е хоби на интереси и способности, вие сте в състояние да улови цяло (поне временно се отделят от компютъра). Можете да се опитате в много области. Физическата активност може да помогне: ходене, бягане, плуване, фитнес клуб - всичко това в името на връщането на "болните" до пълен живот.

И за да се сведе до минимум виртуалната комуникация, трябва да се научите да се поддържа разговор, за да посетите места за забавление с приятели, отидете на курортите и местата на активна почивка. Опитайте се да усетите вкуса на живота без компютър. Опитайте се да работите без него: пишете върху лист хартия, вместо да пишете постоянно текстове в компютърен редактор. Получете подкрепата на близките си и нека те наблюдават.

Компютърната зависимост ще премине с времето. Но помнете, това е дълъг и труден процес: съзнателно се сравнява със зависимостта от цигарите, алкохола и наркотиците. Ще се нуждаете от максимално усилени усилия, самодържавост и желание да живеете. Основното нещо е да пренасочите ентусиазма ви в реалния живот.

И винаги се консултирайте с терапевт, ако е дете.