Как да подобрите iq. Програма за седмицата

Според статистиката, IQ srednestatistichnogo руснаци все още 96, докато жителите на Япония, цифрата е 105, а местният жител на Екваториална Гвинея - 66. Учените отдавна стигнали до извода, че между благосъстоянието на всяка страна и средното ниво на интелигентност на неговите жители там ясно изразена пряка зависимост.

повишаване на iq По отношение на един човек може да се твърди едно и също нещо: Колкото по-развити са неговите умствени способности, толкова по-голяма е вероятността да постигне успех в живота и да осъзнае потенциала си. Хората, които имат iq> 110, като правило, имат висше образование, заемат водещи позиции и стават реални професионалисти в своята област. Ето защо много от тях се интересуват от това как да подобрят iq и колко е реалистично.

iq 110 Можете да използвате програмата, с която можете да увеличите своя IQ с около 17 точки за 7 дни. Отпечатайте таблета и го закачете на стената някъде на забележимо място или просто се държите на масата под ръка, за да не пропуснете случайно друга сесия. В крайна сметка най-важното нещо във всяко обучение е постоянството на класовете. Не е трудно да се придържате към тези препоръки, основно е да си поставите цел и да следвате плана. Въпреки това, не се съветвайте прекалено буквално - това е само общо ръководство за действие.

Как да подобря IQ? План за действие

Ден от седмицата	Какво трябва да направя?	Време (в минути)	описание	Увеличаване на IQ (в точки)
понеделник	За да играете игри, свързани с краткосрочна памет, като Dual N-Back на сайта dual-n-back.com или ядете малко грозде	25	Развитие на краткосрочната памет позволява да се разбърква ума и да я направи по-гъвкави, както и използването на грозде или гроздов сок е толкова богата с различни антиоксиданти могат да подобрят способността си да си спомня.	+ 4
вторник	Вземете креатин или ядете говеждо месо	1	Креатинът се използва като спортна добавка за увеличаване на мускулите на тялото. Той също е в изобилие в говеждото ястия. Проучванията показват, че дневния прием на 5 грама креатин ви позволява да увеличите iq с 15 точки за 6 седмици. Това вещество вдига в мозъка енергийния резерв, който е необходим за операциите за броене.	+2
сряда	Играйте в "Скрабъл" (wordgameolympics.ru или erud.it)	50	Активирането и увеличаването на речника е отличен съвет, защото иска да знае как да подобри iq. Можете да се биете в състава на думи от определен брой букви, както в интернет, така и с други играчи, в телефона или с компютър.	+1
четвъртък	Възпроизвеждане на любима видеоигра (дойде редът на Call of Duty)	60	Видеоигрите могат да подобрят нашето визуално възприятие в света около нас, което от своя страна е един от основните фактори за подобряване на iq.	+2
петък	Достатъчно, за да се покориш на масата - поход на неблагодарна!	20	Учените от Шведския институт по психология и неврология потвърдиха, че здравословната и тонизирана сърдечно-съдова система може да увеличи умствения капацитет с 50%.	+5
събота	Практика в решаването на тестовете за интелигентност	30	Нашият интелект по отношение на обучението е подобен на грешки - колкото по-често му даваме различни задачи, толкова по-силно става.	+2
неделя	Време е да си вегетарианец	10	Редица проучвания разкриха редовност между вегетарианската храна и високия коефициент на интелигентност. Ето защо, в диетата ви задължително да включите някои от зеленчуците.	+1
В крайна сметка:	196 минути или около 3,5 часа	17 точки

как да се повиши iq Е, сега знаете как да увеличите iq, остава само да практикувате. Можете да тренирате ума си по пътя да учите или работите, да седите в автобуса или пеша. Препоръчва се първо да се определят областите, в които се получават най-ниските резултати с помощта на тестове и след това да се изберат подходящите упражнения. Например, ако искате да увеличите възможностите си за броене, можете да обобщите в ума броя на преминаващите автомобили и т.н. Правете по-често - и това определено ще даде резултат.

Споделяне в социалните мрежи:

сроден