Как да забравите човека на вашите мечти? Съветът на психолога

Не е излязъл ... Такава проста фраза, но колко зад нея има неприятности, скръб, болка, сълзи! Въпреки това животът е включен раздялата с близкия човек човекът не свършва. И първото нещо, което трябва да направите, е да разберете как да забравите човека и да продължите да се наслаждавате на живота във всичките му цветове. Достатъчно, за да размаже по бузите солени сълзи, започнете да действате точно сега!

Според водещи психолози на света, на първо място е необходимо да разберете причините, които не ви позволяват да пуснете човек. Всички те могат условно да се разделят на емоционални, когнитивни и поведенчески.

емоционален

Най-често хората се страхуват болка и започнете да ревностно се преструвате, че сте силни и непроницаеми. Това обаче не е така. Ако не позволите на мозъка да "разтовари" емоционално във времето (вика, скърби, се ядосва), периодът на страдание може да бъде удължен. Може би все още имате някои оплаквания и претенции за бившата любов.

Как да забравите човек, с когото не поддържате връзка? Не е необходимо да търсите причини за обаждане или среща, да напишете писмо и да кажете всичко в него. Но е по-добре да не го изпратите на получателя, а след това веднага да го счупи или тържествено да го изгори. Друга възможност е вината. Както се казва, в един спор, и двамата винаги са виновни. Не изпълнявайте себе си за случилото се, но направете изводи за грешките и не им позволявайте в бъдещи отношения. Всички научаваме.

познавателен

Често има такова усещане бивше гадже (или съпруг) най-доброто. Как да се забрави човек в тази ситуация? Просто оценявайте всичко обективно: след като връзката свърши, тогава нещо не е наред с тях, партньорът не ви е прилягал 100%. Може би имате чувството, че никога повече не може да обичате? Разбира се, по-добре е първо да се избягват нови отношения. Въпреки това, когато времето и емоциите станат скучни, в живота ви ще има нещо ново, ярко. Често обвързваме хората с техните планове за бъдещето, мечти. Направете нов списък с цели, в които бившият любовник няма да разбере. Например, ако през зимата отидете в ски курорт, защо да не отидете там, а в компанията на най-добрите си приятели?

поведенчески

"Да останем приятели" - фраза, която унищожи много двойки. Само малцина успяват да поддържат топли, приятелски или дори сестрински отношения с бившите. Обаче няма нищо недостижимо. Може би и двамата ще сте готови за това.

Отначало обаче е по-добре да се промени средата и да се избегне постоянната комуникация. Друга грешка на онези, които се опитват да разберат как да забравят човек, е да затвори в себе си. Колкото повече животът ви ще бъде наситен с други преживявания и събития, толкова по-бързо ще премине депресивният период. След като разкъсахме връзките, не е необходимо да поддържаме физическа близост - тези сфери са тясно свързани. Не е нужно да забранявате на себе си да си спомняте за бивш партньор. Това е естествено. Обаче, да се стигне до крайности също не си заслужава: постоянните фантазии за това колко добре ще бъдете заедно няма да ви помогнат.

Как да забравиш любим човек? Съветът на психолог в такова време изглежда напълно глупост. Но вие можете да се доближите до въпроса не от гледна точка на копаенето в себе си, а от позицията на морал. Ако някой ви нарани, оскърби, да бъде над него. Прости и освободи. Това е истинско изкуство, но ако го овладеете, в бъдеще ще бъде много по-лесно да се справите с пречките на живота.

И накрая, бих искал да пожелая на момичетата от всички възрасти да не мислят за това, как да забрави човек. Съветите на психолог и способността да се разбирате взаимно ще ви позволи да поддържате връзка в продължение на много години, вероятно дори до старост! Но ако следващата история приключи, не се притеснявайте: Вселената ви учи, че когато се срещнете с вашия човек, вие не повтаряте едни и същи грешки.

Бъдете щастливи!