Ние изграждаме щастлив живот. Как да забравяме миналото

Има една поговорка: "След като се биете с юмруци, те не вълнуват". Но как понякога искате да възпроизведете миналото, оставете със себе си обидни думи, изразени в жестокостта на гнева, върнете рано изоставените си близки, не се ангажирайте безразсъдни действия. Понякога изглежда, че е невъзможно да се забрави миналото. Той боли, смущава, съществува отрови, носи непоносима болка.

Но е невъзможно да живеем в миналото. Независимо колко болезнено е, миналото е изоставено, не може да бъде коригирано. Трябва да живеем. Но как може да се направи това? Как да забравим миналото, като донесе толкова много болка?

Има два решения на проблема. Първият е най-простият. Можете да продължите да си спомняте, че е минало, да се насладите на скръбта ви, всекидневния опит, болката от неприязън или загуба, постепенно да отравяте живота не само за себе си, но и за другите.

Второто решение е по-сложно, но продуктивно. Трябва да оставим всичко, което е потънало в забвение. Помнете, както в песента: "И вие му прощавате, прощавайте и пуснете." Миналото минава все пак. Емоциите се изглаждат, скръбта ще намалее. Но за да се отървете отрицателно от негативните спомени, трябва да се принудите да не мислите за тях. Това е да сила. В края на краищата, защото ще преживеете грижата на любим човек на ежедневна основа, той няма да се върне и животът няма да бъде същият, както беше преди.

Представете си, че пред вас има стена, на която висиха снимки от предишния живот. Те са ярки, различни, цветни. И само един от тях е избледнял, черно-бял. Погледни я внимателно. Да, тя е неприятна, лекува рани. Но около него има толкова много ярки и ярки картини. Ментално преместете снимката в най-отдалечения ъгъл. Кажи си: "Животът продължава." И след това се опитайте да психически виси на стената ярки цветни снимки от бъдещия живот.

Направи си нов бизнес. Без значение какво е то: среща с нови приятели, пее в кръга на хор, повишаване внуци или внедряването на нова бизнес идея. Ако видите сделка ще се радваме да се посвети на въпроса как да се забрави миналото, губят някъде по пътя, но в последния с течение на времето ще има само приятно, може би малко тъжен, но не и ранявайки спомените. Само е необходимо да се положат усилия, е необходимо обичай себе си.

Как да забравяме миналото? За това писани стотици психологически книги. Но те всички се свеждат до едно нещо: за да направите това, трябва да работите упорито. Ако откажете да работите върху себе си, предпочитате самоунищожение към творението, тогава бъдещето просто няма да бъде.

Затова, преди да отговорите на въпроса си как да забравите миналото, да изберете подходящата методология и да започнете да действате, помислете внимателно кое е по-важно. Какво ще избереш - постоянно самозапалване и вечни сълзи или щастливо бъдеще, в което няма да повтаряш много грешки, ще успееш, ще продължиш да живееш? Това зависи само от вас. Ако решите да продължите живота си, тогава не съжалявайте за себе си и всичко ще се окаже.

Има още един въпрос, който много притеснява. Как да забравяме обидата? Ами ако верните, на пръв поглед, унизени, обидени или просто предадени?

Първо, опитайте се да разберете причината за престъплението. Изведнъж преувеличихте много? Не? След това опитайте да разберете защо сте били обидени. Може би вие самият провокирахте такова отношение? Или може би един човек просто искаше да ви накара да видите нещо, което не забелязвате, но не го направихте много умело? И внезапно, толкова неприятни обстоятелства?

Сега помислете, защо, всъщност, не искате да простите? Може би това е полезно за вас. Мнозина се опитват да вдигнат собственото си самочувствие, без да прощават на покаяно лице. На греха могат да се припишат собствените си неуспехи или грешни изчисления. Бъдете честни със себе си. Веднага щом разберете причината за дълбоката си омраза, веднага ще се почувствате по-добре.

Опитайте се да нулирате отрицателните. Има много начини. Можете да го направите, като победите стари прибори, започнете да ходите в салона или се присъединете към ориенталски клуб по бойни изкуства. Просто не нарушавайте други хора, които не са свързани с конфликта.

Най-накрая, най-важното. Научете се да прощавате и обичате себе си. Бъдете в състояние да спрете във времето, спрете да скърбите за това, което е минало. В края на краищата в живота всичко свършва рано или късно, но хората, които не са допуснали грешки, не се случват.

Работете върху себе си и бъдете щастливи.