Древните самурайски тайни ще ви отведат в пълен живот

Американският философ Хенри Дейвид Торео веднъж отбеляза, че повечето хора живеят живота си в тихо отчаяние. Това е тенденция, която почти всеки човек започва да следва в един или друг момент от живота си.

Трудностите на живота

Всекидневния живот може да ви измие с вълни от маркетингови послания, сметки, които трябва да платите, стресът на модерния начин на живот, изкушението на социалните мрежи и т.н. Нещо повече, незабавното наслаждение, което можете да постигнете с помощта на лесно достъпно забавление, често идва за сметка на смислени цели, а също и за сметка на вашата цел в живота като цяло. С течение на времето може да се окажете на място, което никога не сте искали да бъдете, само да погледнете назад през последните месеци или години, които ви доведоха там и да почувствате разочарованието, свързано със загубата на възможности. В тази статия ще намерите три урока от древни воини и те ще могат да ви предложат сила, която ще ви даде възможност да разрушите този порочен кръг и да живеете живота си на най-високо ниво. Какви са тайните на самурая, които можете да използвате?

самурай

Японските самураи са елитна военна класа в древна Япония, чиито традиции и учения продължават да вдъхновяват военните и бизнесмените още през 21 век. Тези безмилостни воини, които познаваха добре войната, знаеха как да се справят с оръжията и да се борят ръка за ръка, бяха неумолимо решени в битка, безстрашни, упорити, много съсредоточени и изключително дисциплинирани. Самурай подчерта, че е важно да се наточи "вътрешният меч" не по-малко от личните им оръжия, катана, защото вътрешната им сила им позволи да преодолеят дори и най-невъзможните ситуации. Тези самураи разделят обучението си на три сфери на концентрация: kime, mushin и zanshin.

Kime - острота на концентрация

Киме означава "концентрирай" или "решавай да изключиш всичко останало". Самурай целенасочено развива способността да се концентрира изключително върху задачата. Тяхната концентрация беше толкова пълна, че може да блокира болка, съмнение, отрицателни мисли и дори риск от смърт. Днес концентрацията е много важна, тъй като обществото предлага неограничен брой разсеяния, като например модните тенденции на Instagram, раздяла и среща на знаменитости или политически драми. Докато за всичко това има време и място, е много важно да разберем, че ако се концентрирате върху тези неща, не се концентрирате върху това, което има значение за вас. Ако се концентрирате върху важни задачи, можете да се придържате към вашия път, а не към някой друг, което ще ви позволи да отидете по-далеч и по-бързо. Ето защо в момента трябва да направите списък на важното и важно за вас, а след това друг списък - такъв, който не е важен за постигането на вашите цели. След това съзнателно отделете повече време, за да се концентрирате върху важни неща и да се отървете от разсейващи фактори, които ви забавят. Когато концентрацията ви стане по-остра, трябва да преминете към следващия етап.

Мушин - ум без причина

Когато се концентрирате в себе си на най-високо ниво, можете да се окажете в състояние, наречено "мушин", т.е. "липса на мисли". На Запад това състояние се нарича "състояние на потока", когато действате с комбинация от благодат и сила. Действията в това състояние не изискват усилие, напредъкът е по-бърз и вие губите следи от времето, докато се потопите в смислена работа, вместо да се занимавате безсмислено с ненужни дреболии. С течение на времето вие ставате сила на природата, която изпълнява важна работа с машинната прецизност на швейцарските часовници, но е невероятно гладка и спокойна. Освен това, когато това състояние стане по-познато, то създава основа за преживяване на следващия етап.

Зансхин - спокойно внимание в пълно присъствие

Самурай обясни на заншин: "Стойте здраво в сегашното напрежение, сякаш косата ти гори." Това е много силно чувство за пълно присъствие в настоящия момент, което не е повлияно от грижа, вина за грешките от миналото. Тя е напълно независима от резултата от вашите действия, вие сте напълно потопени в настоящия момент. Това увеличено чувство за присъствие в настоящия момент, в което отричате абсолютно всичко, освен задачата, която ви е възложена. Когато ядете, ядете, когато пишете, пишете, когато влезете за спорт, отидете за спорт. Трябва обаче да направите това, като полагате всички усилия и използвате всички ресурси, с които разполагате в момента. Когато стигнете до това състояние, се окажете на това ниво на осъзнатост, което ви позволява да използвате всеки малък опит, който ви предлага всеки миг. Самураият, който често се озовава лице в лице със смъртта, този подход не само направи по-ефективен воин, но и помогна да живее пълноценен живот без никакви съжаления.