Как да станем щастливи? Психологията на радостта в живота

В състезанието за успех и невротичното желание да направят всичките пари, хората не получават нито първото, нито второто. Рано или късно психиката не стои и производителността пада, което се съпровожда от загуба на интерес към живота и желание да се направи нещо. Как да станем щастливи? Психологията може да ни предложи някои отговори, но пътят към личното щастие е труден и дълъг.

В името на какво?

Най-важното условие за щастие е смислеността на живота. В същото време човек знае защо прави всеки от своите действия, вижда своята важност и може да се радва дори и в онези дейности, които преди изглеждаха неприятни. Но как да намерим смисъл? Как да станем щастливи? Психологията препоръчва да отговаряте честно на въпроса за ценностите и да мислите за това какви качества на личността, които са присъщи на вас, могат да променят света по-добре. Ще се изненадате от отговорите си, ако мислите за тази тема дълбоко и за дълго време. Често се оказва, че уроците на родителите от поредицата "Как да бъдем най-щастливи?" Просто не работи, а от детството си се ръководи от ценностите, от които не се нуждаете. Затова е трудно за теб да се чувстваш наистина доволен от живота си. В края на краищата вие гоните след средното. Много жени не се нуждаят от успех, а от любов към близки и роднини. В същото време много от онези, които се опитват да "поберат в душата", истините за истинската женска съдба всъщност не се реализират по-добре в света на отношенията, а в света на обективните закони. Това означава, че в областта на природните науки, компютърните и икономическите професии.

Малки крачки към щастието

Второто условие е редовен успех. Как да станем щастливи? Психологията казва, че за самочувствие се нуждаем от постоянно потвърждение на успеха. Следователно е толкова важно да се държи дневник на постиженията. Този прост инструмент ви позволява драстично да увеличите удовлетворението си от живота. Мнозина са склонни да забравят за постиженията си и да се съсредоточат само върху проблеми. Това принуждава психиката да работи преуморно и я прави работеща на ръба на възможностите, което неизбежно завършва с разпадане в нестабилна държава.

Оценявайте доброто

Третото условие на щастието е благодарност. На хората. И върховната власт към Бога. верен хората са по-щастливи Агностиците и последните са по-щастливи от атеистите. Наистина, ако човек непрекъснато вижда колко му е даден, той ще се радва на живота повече от "whiner" с прекомерни искания. Благодарността към хората също се плаща за себе си - тя ви позволява да създадете по-доверие и топло отношение. Как да станем щастливи? Психологията препоръчва провеждането на друг дневник - "хрониката на щастието". В него ще пишете най-малко десет неща на ден, за които сте благодарни на Бога или на хората. Има дори специални приложения за мобилни телефони, които ще ви позволят незабавно да запишете вашите впечатления.

Има и други "фактори, които създават щастие", като способността да се радват на постиженията на другите, достатъчно време за комуникация и вяра в по-добро бъдеще. Но най-важното за това, което казахме по-горе. Как да станем щастливи в живота? Живейте смислено, не забравяйте за успехите си и бъда благодарен.