Психологията е положителна - чудесен начин да промените живота към по-добро

Положителна психология -

Психологията е положителна: какво е това?

Самата дума "положителна" в тази фраза казва много. Това е клон на психологията, който се опитва да отговори на вечния въпрос: "Как да бъдем щастливи" Всеизвестно е, че щастието - спорна концепция: човек вижда радостта от любовта, а от друга - парите, а третият е достатъчно шоколади и интересен роман да се чувстват удовлетворени. Тайната на щастието за всички просто и е призован да отвори положителна психология.

Новата индустрия е изцяло изградена върху запазващия живота на един човек, този подход е много различен от официалната наука. При приемането при обичайния психолог човекът научава какво е причината за неговите нещастия. Положителната психология разглежда проблема от съвсем различна гледна точка. Основната задача е да откриете, разкриете силните страни на човека и да го научи как да ги използва за тяхна полза. Ако човек се концентрира върху развитието силни страни неговата природа, той лесно може да преодолее цялата си депресия и стрес.

Исторически контекст

По-рано думата "психология" се свързва с лечението на хора, които имат поведенчески аномалии, страдащи от различни психични заболявания.

Още през 50-те години на миналия век сред мислителите и философите започва да се развива теория, ориентирана към положителните аспекти на човешката природа и съответно към щастието. Особено отличени: Е. Фром, К. Роджърс и А. Маслоу.

1998 е повратна точка в историята на психологията. М. Селигман стана президент на Американската асоциация на психолозите. Положителната психология се превърна в основна тема за развитие и проучване. Впоследствие той организира и проведе Международната конференция и Световния конгрес по тази тема.

Каква е употребата?

Този клон на психологията може напълно да промени света на човека. Човек, практикуващ веселите аспекти на познанието, започва да възприема света по различен начин. Неговият мироглед и вярвания се променят радикално.

Науката за този научен отрасъл знае, че всичко, което се случва първо, възниква в мисълта и след това се реализира. Всеки човек е отговорен за собственото си щастие, така че щастливи събития могат лесно да бъдат разработени.

Такива вярвания са лесно достъпни и разбираеми за всеки човек, те са лесни за проверка на практика, експериментират с мислите си. Това учение става все по-популярно всеки ден, защото мотото: "позитивно в мисълта, а след това - положително в живота" - работи.

Основи на обучението

Психотерапията, решаването на трудовите въпроси, самопомощта, образованието, управлението на стреса включва положителна психология. Селигман доказа, че прилагането на основите на позитивното мислене може да мотивира хората да развият най-добрите си умения и характер аспекти.

Важно е само да разберем, че пренебрегването на проблемите не е опция. приложение позитивно мислене до голяма степен разширява и допълва начините за решаване на проблемни ситуации.

Ето някои примери за някои изводи от положителната психология:

1. Всеки човек сам отговаря за това дали е щастлив или не.
2. Най-добрият начин да победите безсилието си е да развиете своите силни страни.
3. Работата е важен фактор за благосъстоянието. Лицето, което се занимава с работата, винаги се чувства важно и щастливо.
4. Парите не дават щастие, но пазаруването за други хора може да направи теб и тях много по-щастливи.
5. Развитието на оптимизъм, алтруизъм и способността да благодарим ви помага да се почувствате щастливи.

Как да се наслаждавате на живота

По-позитивно! Ето мотото на човек, практикуващ това учение. Постоянно да сте в добро настроение, да вярвате в тяхната сила и да постигнете целите си, да помогнете за специални фрази - утвърждения.

Експертите по позитивна психология ви съветват да избирате за себе си няколко фрази, които ви помагат да се насладите на положителния резултат от вълнуващия проблем. Те могат да бъдат фрази като "Аз лесно намирам изход от всяка ситуация", "Аз съм добър", "Всички мои проблеми са разрешени", "Аз съм най-добрият в този свят", "Аз съм доволен от себе си".

Фразите, които са най-подходящи за вашата ситуация, трябва да запишете лист. След това те трябва да се повтарят на глас или на себе си, докато вътрешно вярвате, че всичко е наистина така.

Ако започнеш да мислиш позитивно, то тогава ще станеш свидетел на прекрасни промени в живота си: ще имаш добро настроение, ще се научиш да виждаш красивата дори в най-малките прояви и самочувствието ще помогне да се справиш с всеки проблем.

Това са чудесата, които положителната психология може да създаде! Книгите по тази тема ще ви помогнат да научите повече за това как, как да промените живота си за добро и да стане щастлив.

Препоръчваме да изучавате тази тема с книгата на М. Селигман, която се нарича "Нова положителна психология". Вярвайте в себе си - и вие ще успеете!