Надуйте тенис. Техники и имена за изпълнение

Във всеки спорт, спортни дисциплини, те използват свои собствени особености и трикове, но едно правило се прилага за всеки вид, който използва различни стачки (волейбол, голф, тенис и др.). Помислете за основните стачки в големия тенис и в тениса на масата. Изпълнява се с автоматизъм, правилно поставя удара - основният индикатор за успеха на състезателя като професионалист. За това е необходимо да има добра команда на техниката на удара. Каква е името на ритника в тениса? Каква е неговата техника на изпълнение? Това ще бъде обсъдено.

Десен удар (forehand)

Удар в тениса отдясно се нарича форма. Това е класически удар, използван от повечето начинаещи и някои професионалисти. Основното средство за обучение и формиране на тенисист на това умение е тялото на състезателя. В момента на сблъсъка на ракетата с топка за тенис Тежестта на тялото трябва да се движи в посока на удара.

техника:

• Необходимо е да включите десния крак, подходът започва и се извършва от лявата.
• Когато предвестник последната стъпка започва с левия крак.
• Въртенето е с форма на цикъл, произвежда се чрез свободно метене.
• Ударът се извършва от цялото тяло. По това време тенис-играчът извършва движението на тялото в посоката на посоката на удара.

Стачката в тениса вдясно е лесна и лесна за начинаещи. Лесно е да се регулира силата и посоката, за да се овладее минималният брой часове на подготовка.

Разбийте отляво (с една ръка задната ръка, с две ръце задната част)

Според майсторите и професионалистите левият удар в тениса е по-ефективен и елегантен в сравнение с удара надясно. Опитен опонент проверява преди всичко притежаването на удара вляво. Причината за това е сложността на изпълнението на този елемент. Не всички майстори имат добре обучен и обучен удар отляво.

техника:

• При подготовката на удара вляво трябва да се обърнете към мрежата с дясната страна. Ориентирайте се по страничната линия.
• Основният критерий е времето на стачката, оптималният момент е ръката.
• Ракетата трябва да бъде върната, за да преместите тежестта от левия крак вдясно и да ударите с едно единствено движение на цялото тяло.

Характеристика - способността за ефективно обръщане. За завъртане е необходимо ракетата да се постави успоредно на земята, да се удари топката отдолу нагоре, диагонално. За първоначално развитие се препоръчва този елемент да се обработва и с двете ръце.

Feed (услуга)

Подаването е ключов аспект на тениса. Подготвителният етап е много важен: оценката на противниковите движения, изборът на мястото на представяне. Основата на качественото хранене е правилното хвърляне на топката (60-70 cm нагоре, 20 cm от палеца на левия крак).

Техника на удара:

• Силата и посоката на подаване зависи от положението на краката, теглото трябва да се разпределя равномерно.
• При хранене концентрирайте колкото е възможно повече.

Не забравяйте, че няма ограничение във времето за подготовката за подготовката.

Ударът от лятото (волята)

Стачка в тениса от лятото се извършва на близко разстояние от мрежата. Основният критерий за успешното овладяване на този елемент е скоростта и интуицията на спортиста. Ударът е трудно да се овладее и по-взискателни от физическата форма на тенисиста в сравнение с останалите. Управлението на този елемент ви позволява да наложите своя противник на играта, принуждавайки го да влезе в защита.

Техника на удара:

• Уоли е много кратка люлка. Горното обръщане не се използва.
• Позицията на ракетата се характеризира с по-висока позиция, отколкото когато е ударена от задната линия.

свещ

Свещта е ситуационна стачка в тениса. При изпълнение, топката минава високо над мрежата. Използва се срещу тенисисти, които практикуват честа употреба на волейбола. При техниката на изпълнение, ударът е подобен на forehand и backhand, разликата е в посока напред и нагоре. Изключително ефективна е усукана свещ в ситуация, в която противникът отива на воле.

Техника на удара:

• Траекторията на топката е доста вертикална и минава високо над мрежата.
• Лошо изпълнена свещ всъщност дава на противника спечелена игра.

Един от най-трудните трикове, изискващи дълго и упорито обучение, е подценен от начинаещите играчи.

фалирам

Smash е техника за удряне в тенис, подобна на терена. Разработването на този елемент трябва да се извърши след качествено овладяване на доставките. Основната характеристика на стачката е независимият избор на място на територията на противника. Смачът е много ефективен и сравнително лесен за изпълнение.

техника:

• Ударът е направен от средата / в мрежата на съда. Позицията на тенисиста по отношение на траекторията на топката е много важна.
• Не се използва обратна връзка за хранене (ракетата не се прибира зад гърба).

Удари в тенис на маса

Методът за провеждане на ракета в тенис на маса се представя в две категории: европейска (хоризонтална) и азиатска (вертикална).

Ударите могат да бъдат приложени от две основни позиции - отдясно и отляво на различни разстояния. Всички те са екзекутирани както в Европа, така и в Азия. Шоките са разделени на две категории: отбранителни и атакуващи.

Защитни удари

Стойка. Това често се нарича "блок". Ударът се извършва без въртене на топката, често се извършва близо до точката на удар на топката и масата. Основната задача на този защитен елемент е да гаси ротацията на топката. Основното защитно устройство, лесно се учи.

Изрязване. Този защитен удар дава топката на по-ниско завъртане. Подрязването често се използва от спортисти, специализирани в защитни удари. Основната цел - да улови нападателя на грешката. Има разнообразие от този удар - измит (кратко движение на четката с добавяне на супер силно по-ниско ротация).

Защитен удар с подобно положение на отрязана ракета, но се извършва с леко завъртане в горната равнина. Използва се за къси разфасовки и къси захранвания с по-ниска ротация. Основната цел е да симулирате подрязването с последващо нападение.

Скъсяването. Дефанзивен удар, който също така дава на топката по-ниска ротация, но много слаба, се използва като блъф за последващо използване на пълноценно подрязване или точкуване. Разрезът се използва и като късо захранване с дъно и странично въртене.

Свеча.Как и в големия тенис, удари в гърба на врага с добър вертикален отскок. Качествената свещ се изпълнява възможно най-близо до края на масата на противника, което затруднява нападателя да отмъсти. Извършва се без въртене или с минимално завъртане. Комплекс поради точността на посоката.

Нападащи удари

Натак.Атакующий удар с висока скорост на топката, практически без въртене или с леко горно въртене. Използва се за охлаждане на въртенето, превръщане на енергията на въртяща се топка в скорост и довършване. Най-бързият удар, но бързо губи скорост на дълги разстояния - в зависимост от позицията на противника. Изберете следните варианти: преобръщане отдясно и превъртане наляво. Разликата се състои в разпределението на теглото по време на удара. Ракетата се движи по дъга и изпълнява т.нар. Търкаляща се топка.

Основните характеристики на тази стачка - силата и липсата на ротация. Използва се срещу всякакъв удар, който причинява издуването на топката над мрежата. Комплекс поради нуждата от време на люлка. Smash се прилага с мощна люлка и с максимална сила, ракетата отговаря на топката на разстояние от масата. Обикновено се използва като последен удар, ако възникне грешка на противника.

Top Spin. Използва се като нападател, както и контраатака. Характеризира се със суперструйна горна ротация. В момента е основният удар. Благодарение на супер силната ротация, механичен траектория топката - има ефект на натискане върху масата. Поради въртенето, топката в момента на отскок придобива допълнително ускорение, което води до отскок под нивото на мрежата.

Качественото приемане на топ-гръб е възможно в случай, че топката не е плътно усукана. В резултат на това топ-завъртанията се вземат чрез контра топ-въртене. Ударът изисква висока координация на движенията и високо ниво на физическа годност. Ударът се оказва много ухапан, изгасва въртенето на топката от противника.

Топ-завъртането е трудно за овладяване и е основното въздействие на професионалистите, тъй като дава високо тактическо предимство поради позиционирането по време на удара над масата. Съществуват много вариации на топ-въртене и counter top-spin, които се различават по скорост и степен на усукване. Благодарение на появата на топ-въртене тенис на маса стана най-бързата игра.

Това са основните видове стачки в големия и тенис на маса. На практика играчите от висок клас използват комбинирани елементи и различни позиции на тялото, за да дадат на топката по-голяма скорост или повече ротация. Тези удари тенис играчи капитана и се прилагат в играта, само след като те напълно майстор на основните видове удари, изброени по-горе. Това е възможно благодарение на високата технология и дългото, продължително обучение.