Как да направите пропуск в краката?

В много видове бойни изкуства, особено внимание се отделя на партер, т.е. борба на пода. Най-изгодната позиция в повечето случаи е боецът, който е над - над врага. Как да преместите противника на пода и да сте в най-благоприятната позиция? Един от най-честите начини е да се премине в краката. Приемът е в търсенето на свободна борба, смесени бойни изкуства и дори ръгби.

Къде е по-добре да се използва?

Винаги помнете едно от основните правила на MMA: "Трябва да кутия с боец ​​и да се биете с боксьор". Преминаването към краката е чудесен вариант, ако се противопоставяте на сравнително висок противник, склонен да се бие в багажника. Моля, обърнете внимание! В никакъв случай не се опитвайте да изпълните прием, ако се сблъскате с по-опитен борец, особено със силна физическа форма. Само го направи по-лошо.

Техника на преминаване в краката

Рецепцията започва с класически брояч. И двамата бойци са на разстояние от приблизително една стъпка (дължината на изтегленото рамо). Някои неопитни бойци са склонни да се хвърлят в краката от голямо разстояние непосредствено след началото на битката. Не можете да направите това. Ако противникът е готов, той ще реши проблема във времето и ще ви срещне с удар на коляното на главата, с гилотина или просто да избяга на безопасно разстояние.

Първо трябва да отпуснете бдителност. За да прикриете преминаването към краката, обикновено се използва убождане в областта на главата. Можете също така да използвате кратка серия. Просто не се отказвайте - боксьор или представител на други бойни изкуства може да ви накаже с мощна контраатака.

Задачата е да накарате противника да вдигне ръцете си за защита. Всичко, можете да започнете основното приемане! Половината огънете краката си, рязко се движете напред, хванете едно коляно или бедро на противника, а второто - долната му част. Можете също така да вземете и двата крака или крака с двете си ръце.

Сега "прокарайте" тялото с рамото и дръпнете крака към вас. Опитайте се да не паднете на противника (може да удряте здраво), но леко се преместете в багажника на коленете си, което ще ви даде възможност да се борите допълнително или да задържите паунда.

Типични грешки в проходите в краката

Помнете, че това е пасажът, а не скокът или падането. Основната сила на тялото ви трябва да прикрепя краката. Не накланяйте калъфа напред. При ходене на краката не се препоръчва да захващате противник над коленете и под колана - толкова трудно лишавате човек от равновесие. Съхранявайте твърде ниско, не е нужно - голям риск да получите коляно в челото. Освен това, не взимайте ръцете си в замъка зад краката на противника - помътняващият трафик ще доведе до проблеми с четките.