Граплинг - какъв вид бойно изкуство е това? Методи и правила на граплирането

Greppling - какво е това? това

ХАРАКТЕРИСТИКИ ЗА ВЪЗСТАНОВЯВАНЕ

Гриплинг се различава от другите бойни дисциплини, тъй като в този случай победата се определя не от използването на технически дисциплини, а от използването на болезнени и задушни трикове. Друга особеност на този вид борба е формата на спортиста - комплект от дрехи, с изключение на къси панталони, включва и дрънкалка (плътна фланелка с къс или дълъг ръкав). Между другото, днес за изкуството на граплирането (какво е това, какви са неговите правила и т.н.) е известно по целия свят. Този вид бойни дисциплини се нарича "борба в сергиите".

Около 70% от уличните боеве завършват в борба на място и в този случай уменията на граплирането ще бъдат много полезни. Всеки агресор ще бъде шокиран от този начин на отблъскване на атака, като да го хвърли на земята. В този момент доминирате противника и поемете контрол над ситуацията. Greppling дава значителни предимства на борец с нисък ръст и помага да се победи по-опитен и силен противник. Дори и да не сте професионален спортист, вие също ще имате нужда от информация за изкуството на граплирането, какво е това, какви методи се използват в тази борба, тъй като това е чудесен инструмент за поддържане на отлична физическа форма. В допълнение, придобитите в класовете умения могат успешно да се използват като техники за самозащита.

Форма на облекло за състезания в борбата

В света на бойците, победата в състезанията за състезания е много ценена, тъй като само най-много най-добрите бойци. Спечелването на световното първенство в Абу Даби и спечелването на трофея не е лесна задача. При тренировката спортистите използват якета (sambovki), които играят важна роля в подготовката. В аматьорски грип взеха форма на облекло - монтажна тениска и специални шорти MMA, панталони, самбо или кимоно. На състезания, борбата се провежда без сако (sambo).

"Шах на мат"

Обсъждат се борците бойни изкуства граплинг, че е шах на мат - "шах на татами". Това име може да се обясни с факта, че за извършване на технически приеми боецът трябва да заеме най-изгодната позиция. Понякога граплингът се нарича "борба преди предаването", тъй като основната задача е да накарате опонента да се предаде с помощта на болезнени и задушителни трикове. В любителската версия са забранени особено опасни методи, които засягат гръбначния стълб и колянната става.

Позволени и забранени методи на извличане

При този тип борба се считат за допустими следните методи:

1. Друг вид удушаване, освен за покриване на ръцете на дихателните пътища.
2. Всякакви брави на рамото, китката, лостове на ръцете.
3. Пристъпи на болки по краката и глезена.

Забранени са следните методи:

1. Тениските и шортите не могат да се използват по време на състезанието.
2. "Разпъване" и завършете Нелсън.
3. "Хук" или притискане на очите с пръста си.
4. Треска за коса, уши.
5. Захващане на пръсти, пръсти, палци.
6. Ухапвания, ощипване, надраскване.
7. Не е позволено да докосва лицето на противника с ръце, лакти и колене.
8. Докосване на областта на слабините.
9. Забранено е използването на хлъзгащи вещества върху дрехите и тялото.

Какви са ефективните упражнения за граплинг?

Граплирането често се използва като ефективен метод за обучение на бойци за различни състезания в смесените бойни изкуства, които се наричат ​​и битки без правила. В такива турнири, най-вече онези, които напълно овладеят борбата в оркестъра, т.е. на пода, печелят. Много състезатели на MMA (смесени бойни изкуства) участват и участват в състезания по борба. Към днешна дата борците предпочитат да постигнат най-високи резултати в борбата и едва след това да преминат към разнообразие от смесени бойни изкуства, което съчетава оборудване за удар и борба.

Граплирането е чудесен начин да се защитите в различни ситуации. Човек, намиращ се на земята, се чувства незащитено и това вид борба най-ефективно в тази ситуация. По този начин правилата на граплирането се научават да се сблъскват с врага не само в сергиите, но и в контраста в позицията. Ще се научиш да контролираш противника, да го доминираш и да използваш не само ръцете и краката, но и цялото си тяло в борбата. Вашата концентрация, сила и издръжливост ще се увеличат при всяка дейност. Това е отлично обучение не само за подобряване на бойните ви качества, но и за цялото тяло, като цяло - вашата фигура ще стане по-атлетична и по-готова.