Джудо: правила за деца. Правила за състезание в джудо

Джудо не е просто борба, но и цял списък от японски традиции. това вид бойни изкуства тъй като никой друг не е богат на история и също притежава кодекса на честта на този самурай. Историята на джудо, чиито правила не са твърде трудни за начинаещи, започна преди около 150 години.

Следователно всеки, който иска да направи този вид спорт, първо трябва да се запознае с техническата, моралната и етичната част на процеса. В Япония това е вид борба се отнася до модерното изкуство и популярността му се е увеличила значително през последните петдесет години. Към днешна дата конкурсът за джудо е в търсенето в най-добрите полицейски академии по света, всяка година се провеждат престижни състезания. Самият спорт не е твърде скъп, с изключение на редките техники със специални оръжия. Основното нещо е желанието да го направите.

Основите на борбата

За да правите приеми в джудо, не е необходимо да имате впечатляваща маса или физическа сила. Същността на свалянето на врага е да се използват болезнени и задушаващи техники с правилния подход. В тази единична бойна техника е най-важната, тя е основна, а най-травмиращите методи се извършват само официално. Борещите просто изострят последователността от действия. Този процес се нарича "ката". Общо има осем форми на "ката", всяка от които има своя собствена цел и ще бъде разгледана в обучението. За задълбочено изследване на джудото е необходимо да отделим достатъчно внимание на философията на борбата. Това е класическата, традиционна форма на бойните изкуства. И на Олимпийските игри и други състезания можете да видите спортна вариация на джудо, където се обръща внимание на изпълнението на техниките и свалянето на противника.

Кратко историческо отклонение

Япония осъди първото джудо в чужбина в САЩ, а след това учителите бяха поканени в страната да обучат персонала на флота. Необичайна и ефективна борба за спасяване на силите беше добре приета от военните офицери. Ето защо не е изненадващо, че слуховете за джудо бързо се разпространяват в Европа, Латинска Америка и дори в Индия. За първи път тази борба беше включена в програмата на Летните олимпийски игри през 1964 г. И сред жените този спорт стана популярен от 1980 г. насам, защото тогава се проведе първото световно първенство по джудо.

Философски контекст

Преди да изучим основните правила на джудо, струва си да обърнем внимание на основните му принципи:

• оптимално използване на тялото и духа;
• взаимна помощ и разбиране за по-нататъшно развитие;
• се поддават на победа.

В тях се полага дълбокото чувство за единствен бой. Освен това кодексът на честта включва такива понятия като искреност, смелост, скромност, самоконтрол, лоялност. Ето защо, ако ви липсват някои от тези качества или искате да присъстват на детето ви, запишете го безопасно в джудо. В линията на поведение на един истински джудо, принципът на златната среда, познаването на мярката, наблюдението на околните и решителните, но разумни действия се различават. Правилата на джудо включват клетвата на ученика да следва законите на борбата и да не разкрива ученията на господаря.

Техническо обучение

Ако погледнете техническата гледна точка на джудо, правилата са прости. Обучението се провежда на специален "пръстен" - татами. Размерът му е 8 х 8 метра плюс защитна триметрова зона по периметъра. Показването на уважението към врага е лък в началото и края на битката. Но трябва да се поклоните няколко пъти, преди да влезете в различните зони на татами. Формата на джудо е judogi или kimono, което се състои от яке, панталони и колан. Комплект от бели (за международни състезания) или син. Що се отнася до обувките, не се притеснявай, защото борците са боси.

Съдете битката на съдията, като използвате професионални японски термини: "yuko", "shido", "matte". Най-ужасните от тях - "хансоку-макет", което означава дисквалификация за използването на забранени методи. Преди да спрете битката, може да звучи няколко предупреждения на борелеца. Също така, рефери в арсенала на няколко оценки, "ипон" (безспорна победа), "Ваза-ари" (половината от "Ипон" или 20 секунди, държат на врага), "Юко", "Кока". За всяко приемане, жест или действие на съдията има японско име. За начинаещи може да изглеждат твърде сложни.

Но това са само 60-80 думи, за да разберем какво става, те ще трябва да се научат с течение на времето. По принцип джудо, чиито правила за борба включва 30 статии, може да се овладее след няколко години на ревностно обучение. Въпреки че международната общност ежегодно добавя някои промени и прави изменения. Така че, от 2015 г. в курса е влязла нова оценка на рейтинга на съдиите в състезанията. И през 2016 г. правилата на състезанията по джудо бяха разширени донякъде, допълнени със списък на забранените приеми. Болезнени приеми на краката не могат да бъдат извършени. Сега улавянето на крака от началото на битката се наказва с дисквалификация. Въпреки, че важен нюанс е, че не всяко такова устройство се възприема от съдиите като нарушение на правилата. Тя може да се използва в случай на продължаване на предишната атака, а също и ако врагът е приложил кръстосано улавяне над рамото.

Характеристики при деца

Правилата за джудо за деца не се различават много от възрастните. Това не е вид борба, в която детето може сериозно да страда. По-голям брой приеми се използват под формата на "котка", т.е. в чисто експериментална форма. Борбата на джудо, чиито правила на борба предполагат натрупването на голям брой точки, има своя собствена техника. Тя включва постоянна битка, борба лежи и хвърля.

В категориите тя е разделена на "ката", "рандор", "шиай". Можете да научите основите с помощта на секцията "kihon". Има грамотни движения по татами, самозастраховане и дори първа помощ за жертвата. Правилата на джудо за деца не изглеждат сложни, те ще бъдат преодолени от първокласник. В допълнение, уменията на защитата в живота няма да попречат на никого. Можете да напишете едно дете в секцията от първия клас, след което ще бъде ефективно да се комбинират малките училищни товари с обучение. Обикновено за начинаещи преминават два пъти седмично, не отнема много време.

Принципи на атаката

В борбата на джудото се използват около четиридесет основни изстрела. Техниките включват техниката на обездвижване, удушаване и удряне на точки на болка. Правилата на Джудо за деца под 13-годишна възраст изключват подробно проучване на методите за удушаване на врага и въздействието върху него болезнени точки.

Следователно този вид битка се смята за една от най-сигурните. Този спорт влияе върху хармоничното развитие на детето, формирането на морални и силни воля, събужда интерес към спорта. В секциите те се научават да се противопоставят на трудности, правилно падане, отстраняване на противника от равновесие и някои видове хвърляния. Важно е да се очакват и да се изпреварят мислите на противника. Това е основният компонент на атаката. Можете също така да се опитате да го удържите. След това използвайте 10 форми на пълно нападение.

Всички трикове, от своя страна, са разделени в различни групи според спад на опонента (на гърба, на страната), при начална позиция напред (в изправено или легнало). Частта от тялото, която е най-използвана в приема (ръце, бедрата с долната част на гърба или краката), е важна. Болезнените аспекти на джудото, правилата на борбата позволяват тяхното използване, са разделени на възли, лостове. Възлите означават максималното "усукване" на противниковите стави, а лостовете - разширение над физиологичните възможности. Стягайте противника, като блокирате дихателните пътища или кръвоснабдяването (натискане на каротидните артерии). Но в международните конкурси и обучението тези техники не се използват (само под формата на "ката"). Като цяло обучението на джудоизпитвачите ви позволява да изпълните в категорията смесени бойни изкуства. Въпреки че в правилата на джудо са по-верни, отколкото при другите единични борби за контакт, се взема предвид категорията на тегло на състезателя.

Световно признание

Турнирите по купа и олимпийските игри позволяват на спортистите да постигнат високо ниво на професионализъм, което се определя от цвета на колана. Най-почитаемите са черно, червено-бяло и червено "дадено". И за начинаещи има градуси от "kyu" и бели, жълти, зелени пояси.

Федерациите на някои страни могат да имат свои цветови гами от колани. Най-високата налична за спортисти е десетият дан, той е награден с Kodokan и е собственост на 16 души по целия свят.

Конкурентна система

Джудо е задължителна дисциплина в японската полиция, на територията на други страни това е почитан спорт. Той е домакин на световни първенства, "Grand Slam", "Grand Prix". Физическото обучение се оценява в техниката на борба с врага. И техническата страна в раздела "ката". Състезанията се провеждат в лични и отборни конфронтации. Голям брой училища по джудо по целия свят създадоха нови техники, които впоследствие се превърнаха в отделни клонове на бойни изкуства. Така джудо, чиито правила на борба, които днес изучаваме, стана основател на Самбо, Жиу-Джицу, Косен-джудо. Но този спорт все още остава в търсенето и действителността.

Предимства на Джудо

Правенето на подобен смислен спорт като джудо е не само полезно, но и помага да се формира правилната представа за живота. Неговата философия ще помогне да разберем какво е добро и кое е лошо. Особено необходимо е да се внедряват такива качества в детството. Това е пример и ръководство за всеки човек, а спортните постижения и възможностите за самозащита ще се превърнат в неоспоримо предимство за татами и в живота.