Детето джудо: вдигаме шампиона

Модерните деца водят уседен начин на живот. Те седят в класната стая, преместват се на транспорт, прекарват свободното си време пред телевизора, на компютъра. Ето защо желанието на родителите да дават детето на спортната секция е разбираемо. Отличен избор ще бъде детското джудо. Благодарение на това вид бойни изкуства

Предимства на Джудо

Много родители се страхуват, че тяхното потомство ще бъде ранено по време на хвърляния, ограничения. Същевременно детското джудо е много по-безопасно от обикновено футбол, хокей и други тим спортни игри. Няма удари, твърди дръжки, всички трикове се извършват върху мека татами. Този спорт е чудесно за момчета и момичета.

В резултат на обучението вашето дете ще:

• Физически развит, защото в класа ще се научи да контролира тялото си, да развива сръчност, издръжливост. В подготовката на джудоженци се включват много упражнения от гимнастика, акробатика.
• Отговорен, защото по време на битката само по себе си зависи победата.
• Дисциплиниран. Ако искате резултати - трябва да работите упорито. Лошото настроение не е причина да пропуснете тренировка, да се отпуснете.
• Ситуацията. Бъдещите борци се научават да преодоляват трудностите, да спечелят. Тези умения със сигурност ще бъдат полезни в зряла възраст.
• Сдържан. По време на битката трябва да контролирате емоциите си, в противен случай опонентът лесно ще ви извади от равновесие.
• Clever. Децата се научават да се концентрират, да изчисляват стратегията, да реагират бързо на променящата се ситуация, да запомнят техниките. На татами печели този, който мисли по-бързо.
• Общителен. Джудо е работа по двойки, като партньорите постоянно се променят и всеки трябва да намери контакт. По време на обучението за взаимопомощ и сътрудничество, специално внимание се отделя.

Противопоказания

Въпреки всички предимства, детското джудо поема известно напрежение върху тялото. Следователно те не трябва да бъдат ангажирани, ако детето има заболяване:

• мускулно-скелетна система;
• сърце;
• бъбрек;
• стави.

При лошо зрение, трябва да предпочитате по-спокойни спортове: йога, плуване, ски.

От каква възраст?

Съгласно нормите на SanPiNa, реалното джудо може да се практикува от 10 години. В тази възраст детето става все по-събрано, целенасочено, той е в състояние да издържи на строгото обучение. Много детски училища по джудо обаче приемат деца от 4-6-годишна възраст.

На тази възраст се отделя повече внимание общо физическо обучение. Под формата на игра, децата изпълняват упражнения от гимнастика, акробатика и научават самозастраховане. Треньорът ги запознава с основите на джудото. Проучват се бойни техники лежейки. Хвърлянията в такава млада възраст са неприемливи. Товарите върху незрялото тяло трябва да са умерени. Основното нещо е положителните емоции и интересът към проучванията.

Изберете секцията

Така че, решихте да дадете на детето този спорт. Какво трябва да имате предвид при избора на детски секция за джудо? Слушаме мнението на професионалните обучители.

1. По-добре е училището или клубът да не са далеч от дома. Малко вероятно е да сте в състояние редовно да посещавате курсове, ако пътуването отнема повече от 30-40 минути.
2. Залата трябва да е добре оборудвана. Не се допускат подвижни рогозки.
3. Напишете детето в групата на връстниците. Разрешена разлика от 2 години, но не повече.
4. Това е оптимално, ако детето посещава джудо 2-3 пъти седмично.
5. Проучете интернет прегледите на другите родители, научете за избрания раздел чрез приятели.
6. Проверете колко успешни бойци са отгледани от училищните треньори, независимо дали участват в състезания.
7. Посетете детето за пробен урок. Погледнете колко деца са в групата, как треньорът продължава дисциплината. В някои училища хазартни методи, в други, на студентите се налагат стриктни изисквания. Само вие знаете кое е по-подходящо за вашето потомство.

Детски кимоно за джудо

Още от първите уроци детето ще се нуждае от специални дрехи - judogi. Комплектът включва: яке (кимоно), панталони (джубон) и колан (obi). Целта на дрехите е да помогнат на войника да спечели. В джудо има много приеми, включващи изземване на ръкави, порти и други части на якето.

На обучителите се препоръчва да обърнат внимание на следните точки:

1. Кимоно може да бъде синьо или бяло. За да участвате в състезания, са необходими и двата варианта.
2. За тренировка се купува кимоно с една тъкан. В нея кожата диша добре, но също така седи, когато се измива за един или два размера. Ето защо, за растежа на едно дете, смело добави 10 см.
3. За професионални състезания се изисква кимоно с двойна връзка. Тя практически не седи, тъканта е много гъста. Струва си да се струва скъпо, но качеството му зависи от победата на детето. Предпочитайте фирмите Adidas и Misuno.
4. Вътрешните шевове обикновено са плетени, така че да не се залепват в потененото тяло.
5. Оптималната дължина на панталоните е до глезена. Те не трябва да бъдат прекалено дълги, за да поддържат движенията.
6. Коланът на начинаещия е бял, той трябва да се увие около тялото два пъти.

Детски състезания по джудо

В момента те се провеждат за млади спортисти на най-малка възраст. Трябва ли да взема участие в тях? От една страна, за детето това е допълнителна мотивация. Той се научава да се бие в една странна стая, с непознати опоненти, натрупващи опит. От друга страна, психиката на децата е различна, а не всеки може да издържи на такава топлина от емоции. Самото желание на детето е много важно.

Обучаващите съветват изпращането на деца, които сериозно се занимават с джудо, поне 2 години. Ако дадете петгодишно трясък в секцията, този период може да се увеличи до 4-5 години. Много е важно детето да е готово морално. В спорта има победи и поражения. Трябва да сте сигурни, че загубата няма да наруши малкото боец. Но състезателните игри с награди са приемливи на всяка възраст.

Детското джудо учи децата да се борят с трудности, да поддържат самоконтрол във всяка ситуация, да бъдат упорити. Което и да е поле на действие, което детето ви избере в бъдеще, тези качества ще му служат добре.