Еротична диета на Ксения Бородина

Когато лидерът на сензационния телепроект "КЪЩА-2" Ксения Бородина реши да отслабне, тя беше напълно загубена. Изглежда, че има много методи, море на информация и опитни "звезда" диети на известни личности, но хелип - няма пост дни, нито отделна храна, нито изтощително тренировка във фитнес залата не донесе желаните резултати. След бременността и раждането стрелите на скалите още повече се отклоняват отдясно. Междувременно Ксения искаше толкова много да върне образа на една тънка, секси, желана жена! И тогава тя е измислила свой собствен метод за отслабване, който тя шеговито наричаше "еротична диета от Бородина".

Диета Xenia Borodina: основните принципи

Вицове са вицове и в продължение на две седмици водачът е спаднал с 12 кг!

Като основа, Бородин приема една доста обичайна диета с краставици: всеки ден яде няколко килограма краставици. Затова закуската се състоеше от няколко пресни хрупкави краставици и парче ръжен хляб. За обяд бяха използвани тънка зеленчукова супа и салата от краставици със свежи билки и капка растително масло. За вечеря - също салата или няколко краставици "направо от градината". Два пъти седмично, вместо супа, можете да ядете малко постно варено месо (пиле или говеждо месо).

Като пиене, бе позволено да се използва минерална вода, зелен чай или пресни от плодове и зеленчуци. Напитките, съдържащи кофеин, алкохол и излишната захар ("Кола", "Фанта" и други сортове "сода"), са напълно изключени от храната!

Непосредствено преди сън Xenia направи очистваща клизма (един и половина до два литра вода плюс няколко капки лимонов сок). В допълнение: адекватна физическа активност и се отдалечава от градския смог и прах, например в парка.

Тайната на ефективността

На пръв поглед всичко е очевидно: диетата на Ксения Бородина е нискокалорична - краставиците не съдържат липиди - оттам и резултатът. Тялото, почти без да получава въглехидрати - нишесте и захар, е принудено да изразходва вътрешните си резерви. Отложените "в резерв" мастни слоеве се превръщат в енергия, а излишните килограми стоят точно пред очите ви.

Но Ксения Бородина, чиято диета е невероятно популярна днес, вярва, че психологическият фон играе важна роля. Желанието й да види възхищението на съпруга й беше толкова силно, че Xenia почти забрави за шоколада и любимите коктейли. Желанието да се направи един любим подарък еротичен подарък стана мощен стимул, който "промени" своята психика и й позволи да постигне целта си. Вместо да "възхищава" подробностите на ограничаването и да съжалява за себе си, Xenia представи резултата. И той не се държа чакал!

Освен това не трябва да забравяме, че Бородин все още не е типична домакиня, а "парти момиче", което е свикнало да се обръща в креативната си среда и да се хване за себе си, за да оценява вижданията си. И мнението на милиони зрители? Тя беше, за тази борба с наднормено тегло.

Коя е диетата на Ксения Бородина?

Диетолозите ще нарекат този метод доста крайно. Драматична промяна в диетата, почти пълно отхвърляне на продукти от животински произход и значително намаляване на обема на храната - сериозен тест за тялото. Само младите и здрави хора, които не са запознати с гастрит, панкреатит и чернодробни заболявания, могат да си позволят да се "подиграват" по този начин.

Независимо от факта, че диетата на рецензиите на Ксения Бородина, която се занимаваше с отслабване, заслужаваше само позитивна, тя има и своите недостатъци. Най-същественото е, че е много лесно да се получи първоначалното тегло (и още пет до десет килограма) след диетата с краставици. Достатъчно е да се върнете към обичайното меню, а тялото, "уплашени" краставици, ще започне да запълва изхабените запаси. Съществува и риск от обостряне на хронични заболявания на стомаха и панкреаса, червата, черния дроб и жлъчния мехур. Не е подходящ за хора, страдащи от патологията на сърцето и кръвоносните съдове.

Като алтернатива, храненето на Xenia Borodina може да започне с гладък старт, когато най-висококалоричните храни постепенно се отдръпват от диетата и се връщат към нормалната диета. Можете също така да коригирате "за себе си" тези или други точки и по този начин да направите диетата по-икономична. И като награда за отстъпление, я повикайте с нейното име!