Мента за загуба на тегло: рецепти, свойства, противопоказания

Мента е едно от първите места в броя на сортовете сред всички ароматни билки. Общо има около 70 вида, и това е само според официални източници. Сега това растение може да се намери навсякъде: в гората, градината или зеленчуковата градина. Приложете го в различни области (медицина, козметика и т.н.)

Също така е чудесно за мента за отслабване. Помага при работа на стомаха и намалява чувството на глад. Ментовете за отслабване се използват не само в естествената си форма, но и като етерично масло.

свойства

Използва се мента:

• С студено. В сезон на грип или настинка, консумацията на мента чай е задължителна. Той помага да се справите с възпалено гърло и кашлица.
• За облекчаване на напрежението. Ментов чай трябва да се приема със стрес и нервно напрежение. По-добре е да пиете преди лягане. В края на краищата, мента ще насърчи един здрав и спокоен сън.
• Да се ​​пречисти тялото на натрупаните токсини.
• За решаване на кожни проблеми. След като сте направили баня с добавка на мента, можете да се отървете от различни обриви по кожата.
• С стомашни проблеми. Ментовете намаляват подуване на корема, подобряват храносмилането.
• За подобряване на имунитета.
• За да се отървете от лошия дъх (просто трябва да пиете чай с пресни листа).

Мента за загуба на тегло

Ментовият чай намалява апетита и намалява апетита за сладкиши. Пийте по-добре в топла форма и с малки глътки. Този чай съдържа много малко калории.

Можете да консумирате прясна мента, можете да я добавите в салати или да приготвите различни напитки. Ето няколко основни рецепти:

• "Масло от мента". Необходимо е да вземете слънчогледово масло. Необходимо е да го загреете до 160 градуса. В стъклен съд нарязвайте мента и го изсипете с варено масло. Тази смес трябва да се настоява на тъмно място под капака за един месец. Срокът на годност на петрола е 1 година. Използвайте го, както следва: капка 1-2 капки под езика. Можете да капка таблетка калций или лъжица мед, а след това rassasyvat. Кандидатствайте 10 дни 3 пъти на ден.
• Мента бульон. Листата трябва да се напълнят с вода, да се оставят на малък огън и да се готвят за пет минути. Нека остане малко. Водата с мента се приема до четири пъти на ден в продължение на един месец.
• Билкова колекция. Вземете една чаена лъжичка чай, джинджифил, една кафе лъжица кимион семена и няколко мента листа. Изсипете тази смес с вряща вода, затворете капака и го оставете да се варят в продължение на 20 минути. Пийте половин час преди да ядете 3 пъти на ден.

Пийте с краставица

Всичко, от което се нуждаете за готвене, е краставица, лимон, мента. За отслабване тази напитка е идеална. Също така е много освежаващо и релаксиращо. Една краставица и лимон трябва да бъдат нарязани на пръстени. Втората краставица се разтрива върху малка ренде. Получената маса се прибавя към контейнера и се добавят нарязани пръстени и мента. Всички се изсипва вода и се разбърква. Изчакайте около 10-15 минути. Питието е готово. Той служи като добра алтернатива на сода.

Пийте с джинджифил

За да го готвите, ще ви трябва: джинджифил, краставица, лимон, мента. За отслабване тази напитка също е подходяща. Тъй като в състава й има джинджифил, това се оказва още по-ефективно.

В крайна сметка този корен помага за ускоряване на метаболизма. За готвене, трябва да триете джинджифил, фино нарязани краставица, мента и лимон. Всички съставки се поставят във вода и се поставят в хладилника за цялата нощ. Сутрин ще получите много вкусна, освежаваща напитка за отслабване. Вземете около пет пъти на ден. В противен случай тази напитка се нарича Sassi.

Между другото, водата с мента и лимон е не само много приятно на вкус, но също така помага за намаляване на талията.

Лимонада за отслабване

Водата, която се влива с мента и лимон, се смята за един от най-добрите начини за пречистване на тялото.

С помощта на такава напитка можете да намалите теглото си, да подобрите общото състояние на кожата. Също така в лимонада можете да добавите парче киви. За един ден е препоръчително да пиете 5-6 чаши.

Компот с мента

За такава напитка се нуждаете от 200 грама ягоди, които трябва да почистите и да премахнете опашките. След това покриваме плодовете със захар и оставете да стоят, докато оставят сока. След това е необходимо водата да се заври и да се вкарат плодове в нея. Кук трябва около пет минути. Извадете от топлина, поставете мента и поставете в хладилник. След като напитката се охлади, можете да ядете. Такъв компот с мента лесно ще замести сода, което ще повлияе положително на загубата на тегло.

чай

От всички напитки, най-ефективни чай с мента. Тези рецепти се считат за най-прости. Можете да готвите:

• Зелен ментов чай. Рецептата е много проста. В зеления чай се добавят няколко листа от мента. След това се запалва и се задушава.
• Чай с мащерка и мента. Вземете една супена лъжица мента и мащерка. След това трябва да ги излее с вряла вода. Сварете в слаб огън за пет минути. След кипене, оставете за 15 минути на горещо място.
• Ментов чай ​​с диви ябълки. Вземете една супена лъжица мента и ябълки. Кук по същия начин, както в предишните рецепти. Само по време на инфузията е необходимо да се увие одеяло.

баня

Можете също да подготвите разнообразие от бани с мента. Една такава процедура е етеричното масло от мента. Необходимо е да се събере в баня с топла вода и да добавите около 15 капки етерично масло от мента. Времето за приемане е 15-20 минути. Такава вана облекчава напрежението, стреса и успокоява нервите, което е важно, когато работите върху намаляването на теглото.

Много учени смятат, че дори обичайната вдишване на мента дава насищане на тялото. Ако мирише на листата на растението преди всяко хранене, тогава ще искате да ядете много по-малко от обикновено.

Противопоказания

Въпреки всички положителни точки, мента за отслабване има редица противопоказания. Не можете да го приемете:

• по време на бременност, кърмещи жени;
• ако има непоносимост към ментол;
• ако се повиши киселинността (евентуално появата на киселини при използване на ментални напитки);
• Мъжете също трябва да бъдат чисти с мента, тъй като могат да променят хормоналния фон.

Винаги е необходимо да наблюдавате дозата, тъй като предозирането има лош ефект върху тялото. Това може да доведе до сънливост, летаргия, мускулни болки, бавна сърдечна честота.

заключение

Не мислете, че след една седмица може да загубите до 4 килограма. В допълнение към лечебните бульони трябва да следвате и диета.

Необходимо е да запомните основното правило - да използвате чай с мента, е необходимо всеки ден.