Йога танц каушики: рецензии

Йога - набор от здравни практики, които имат дълга история и философия. Един от тях е танцът на каускики. Прегледите за него наддават. Ще се запознаем с теорията на танца, влиянието му върху ума и тялото на човека. И какво мислят обикновените хора, които практикуват този танц?

история

Индийската религия се основава на божествената триада. Това е боговете Брама, Вишну и Шива. Последното олицетворява космическото съзнание. Елементът й е огънят, който символизира мъжкия принцип. За да изпълни божествената си мисия, Шива танцува. Тези енергични движения в определен ритъм отдавна са били привлечени от привържениците на йога и превърнати в специален мъжки танц. Това е един вид ритуал на духовното просветление и хармонизиране на вътрешната енергия.

Експертните прегледи на танца Kaushiki казват, че това е един вид отговор или добавяне на танва. След Каушики - танц за жени, въпреки че понякога се изпълняват от млади мъже. Той е създаден от индийския гуру Баба (или Шри Шри Анандамурти) през 1978 година.

Името на новата практика идва от една дума в санскрит, която звучи като "kosh", което означава слой на ума или вътрешния аз. Според философията на танца той е призован да развие, да просвети ума на жената, да й помогне да достигне до макрокосмоса, да направи ума по-отчетлив и по-силен. Следователно се формират професионални прегледи за йога танц на caushiki, в който е написано, че това е преди всичко психо-духовна практика.

облага

Но, разбира се, има лечебен ефект. Често каустиците се наричат ​​панацея за всички женски и някои мъжки болести. Голямо влияние на този танц върху нервната система. Според рецензии танцът на caauschik облекчава застой и безсъние, истерия и различни фобии. Редовната практика на това помага за себеизразяването и творческото развитие, потиска комплексите и самоосъзнаването. В списъка на положителните влияния, нервната изтощение и невралгията, с които също помага и тайнственият танц, са паднали.

Препоръките на практикуващите го наричат ​​изчерпателна. Тъй като това ритмично упражнение влияе положително върху ендокринната, остеоартикуларната, храносмилателната и пикочно-половата системи. Укрепва всички жлези в женското тяло, регулира секрецията им и се бори срещу затлъстяването. Хората, които са претърпели инсулт, страда от артрит и подагра, Каушик помага за намаляване на възпалението, намаляване на болката и да се научи да контролира работата на крайниците.

Трябва да се отбележи, че жените могат да го танцуват дори по време на менструалния цикъл и бременността. Ефектът се простира и върху облекчаването на труда. А за мъжете тази йога практика помага при лечението на капилярни тестикулари и възпаление на уретрата.

И накрая, ревютата за танца на caushiki означават подмладяващ ефект. Редовната практика допринася за подтискане на процесите на стареене, изглажда бръчките, почиства черния дроб, тялото като цяло и помага да се върне нормалното, да се отървете от излишните килограми. В съвременната Индия този танц понякога се изпълнява от момичета на специални концерти.

описание

Каушики се състои само от 18 движения. Те се повтарят за 21 минути. Необходимо е да се разпределя такова време веднъж на ден за танцова практика. Движението трябва да се изпълнява в един ритъм. Като музикален съпровод, мантрата се изпълнява от самия гуру. Нарича се Баба Нам Кевалам. Успоредно с танцовите движения в човешкия ум, трябва да има идея или създаването и запазването на образ.

Според рецензиите, танцът "caushiki" има ясен алгоритъм, който не може да бъде нарушен. Първо, практикуващите изпълняват Namaskar-mudra (това е поздрав). За да направите това, просто трябва да се изправите изправено и да свържете ръцете си над главата си. Тогава танцьорите започват да се движат в ритъма на мантрата. Те, като махалото, се движат вдясно и наляво, леко "потупват" със спирачки (по-точно палец на пода зад петата на другия крак). Необходимо е да създадете образ в главата си и да се опитате да го задържите до края на танца.

Всяко движение е смислено и има своя собствена словесна интерпретация. Например, първият жест, когато ръцете се повдигат над главата и се свързват с дланите, могат да бъдат преведени като: "Създавам връзка с висшето съзнание". В този случай говорим за Космоса, Вселената. Той помага да намери баланс между външния и вътрешния свят, микро- и макрокосмоса. Изстрелите са нещо като семантично продължение на всяко движение и се четат по следния начин: "Защото живея във вашия ритъм".

откритие

После следвайте склоновете наляво и надясно. Всеки от тях включва три части, т.е. постепенна промяна на ъгъла. Придвижвайки се в ритъма на мантрата, човек се накланя постепенно на 45 градуса на три етапа (дискретно на 15 градуса) и се връща обратно на две. В словесното тълкуването е движението звучи така: "Знам как да те търся." Това е отворено послание към вселената, която го предшества.

посвещение

Сега следва движението в обратната посока. Това е точно отражение на предишната. И символизира хармонията, единството на енергиите на Ин и Янг. В индуистката култура (както в много други) една жена е началото на живота. Майчинството е истинската й съдба.

Ето защо коментарите на хората относно танца Каушик показват, че практиката е женска. Той се призова да събуди енергията на Ин, да го развие и да го свърже с енергията на Янг. На физическото ниво танцът създава всички необходими условия за плодородието на жените.

възхищение

Накланянето напред е следващото движение в танца. То трябва да се извършва и под ъгъл 45 градуса (на два етапа и на един - назад). Можете да държите ръцете си пред себе си. Склонът показва уважение и любов към Вселената и се превежда така: "Аз се покланям на Теб." По време на идеалите, много жени представляват любим човек. Така те свързват енергията си с енергията на човека. Отчасти това е правилният подход. Тъй като всеки човек е сътворението на вселената и следователно неговият образ е налице във всеки един от нас.

преодоляване на

И накрая, трябва да се наклоните назад (доколкото е възможно гъвкавостта) и да се върнете в началната позиция. В този случай трябва да се има предвид мисълта "Ще преодолея всички препятствия по пътя към Теб". Това е един вид самообучение, крайната точка, която служи като психологическа обстановка за човек. Следователно, в съзнанието, то трябва да "звучи" ясно и уверено. Горната част на тялото при връщане към първоначалното положение винаги трябва да се държи направо: от гръдния кош до пръстите.

Отзиви

Днес броят на жените и мъжете, които харесват тази невероятна практика, се увеличава. Всеки е здрав, който танцува с каустик танц. Обратната връзка на тези хора естествено допринася за разпространението и укрепването на тази практика в Русия. Трябва да се отбележи, че изпълнението на танца отнема само 21 минути, така че може да се комбинира с други уроци по йога. Освен това, когато се практикува, човек не изпитва голямо физическо усилие.

Той може да се отпусне и да се презареди с положителна енергия. За да не станете жертва на рекламирането, е по-добре да видите обратната информация на истинските хора за танците caushiki, които могат да бъдат намерени на специални форуми. Както се оказа, не всички харесаха тази практика. Някои хора го смятаха за губене на време и пари.

Има обаче жени, които наистина почувстваха благотворния ефект на танца. Според самите инструктори, каучшики е много лесна практика на практика. Тя лесно може да се учи у дома. Но дали тя ще го хареса и дали редовно ще "танцува" - индивидуално решение на всеки от тях.