Основната стъпка в салсата - основата на чувствения танц

Салса е много популярна в Латинска Америка, това е любимият танц в Куба. Той символизира весел и динамичен начин на живот. Хората се наслаждават на вихъра на ярки емоции, страст и неописуема свобода. Салса дава всичко това лесно и радостно. Не е необходимо да посещавате отдалечени страни, за да научите този запален танц. Салса може да се танцува от хора на всяка възраст. За това не е нужно да имате специално физическо обучение.

От испански "салса" се превежда като "сос" - това ще оживи живота, обогатявайки го с цяла гама от емоции, впечатления и удоволствия.

Салса започва с стъпки

Различно танцува салса в Куба, в Колумбия, Венецуела. Танцът навсякъде има свои собствени характеристики и специфики. Но има и най-простите цифри, които се използват във всеки стил на салса. Основните стъпки за начинаещи не са трудни. И в същото време стъпките са в основата на този латиноамерикански танц.

Стъпките се разделят на кратко (бързо) и дълго (бавно).

Те са в основата на танца. Основните стъпки на салсата се редуват, както следва: две къси - една дълга.

Разходката в танца е много проста:

• напред - назад, прикрепете.
• назад, напред, прикрепете.

Абсолютно всеки може да танцува салса. За това не е необходимо да тренирате с партньор. Те танцуват не само по двойки, но и по групи. Това е достатъчно просто да имаш желание, добро настроение и малко време. Може би салса е вашият начин на живот?

Първият урок

Изправете се. Крака на място. Основните стъпки на салса са вече познати, добавяме си сметка.

• Веднъж - движението започва с десния крак. Назад. Оставяме левия крак на място.
• Две - левият крак надхвърля мястото. Повдигнете леко крака и се върнете на същото място. Тя носи тежестта на тялото.
• Три - десният крак е плътно прикрепен към левия крак.
• Четири - една пауза.
• Пет - движението започва с левия крак. Напред. Десният крак остава на мястото си.
• Шест - десният крак надхвърля мястото. Повдигнете леко крака и се върнете на същото място. Тя носи тежестта на тялото.
• Седем - левият крак е здраво прикрепен към десния крак.
• Осем - пауза.

Само за няколко минути усвоихте основните стъпки на салса за партньор.

Партньорът се придвижва по същия начин, но профилът се променя. Той започва основните си стъпки на салса с оценка "пет". За него ще бъде "брой".

Начинаещите често правят грешката да пропуснат пауза. Всъщност те танцуват за "едно-две-три". Докато основните стъпки на салсата се извършват върху "едно-две-три-четири".

Допълнителни движения

Никога не забравяйте, че салсата е страстен, чувствен танц на Латинска Америка.

В нея най-важни са движенията на таза. Ето защо, когато се движите в танца, трябва да се възползвате от движенията:

• бедрата;
• ръце;
• легенче;
• и, разбира се, изражения на лицето!

Движенията винаги помагат да се даде сексуалност и привлекателност на танца.

Ако не ви харесват монотонните и скучни физически упражнения, тогава салсата успешно ще замени фитнес!